心法学习 - 苏格拉底式提问法

苏格拉底式提问法

1. 事实是什么

   举例说明

   同事故意针对我！但事实是，是他最近三次没回复我的邮件

2. 我的主观想法是怎样的

   举例说明

   我认为他对我有意见，可能因为上次项目分歧

3. 哪些证据支撑了我的想法

   举例说明

   他过去两周避开和我单独沟通，且邮件回复变慢

4. 哪些证据与我的想法矛盾

   举例说明

   他昨天主动分享了行业报告给我，团队会议上仍支持我的提案

5. 我犯了哪些思维错误

   举例说明

   常见陷阱：以偏概全、情绪推理

6. 我还可以怎么想

   举例说明

   他可能最近在忙其他项目，或邮件被系统过滤了