今天自习，没去学校，早上犹豫很久去了自习室，不然想在家来着，但意识到在家学习的概率和效率会很低，所以还是选择了自习室
很痛苦吧，焦虑很久。一阵一阵的，导致情绪也不稳定，焦虑时干什么都感觉干不到心里去，就好像灵魂在游离，飘着，只有人在桌前。也会很自卑，目光所及之处全是自己的缺点与问题。这样混乱了一上午之后，意识到真的不能继续这样下去了，于是出楼道里溜达了很久，静下心来思考当下的困境，最重要的是我想要达到什么。当思想转变方向后，焦虑慢慢平复下来，可以认真思考自己想实现什么
当状态符合我预期时，我可以完成超预期的任务并且也不觉得难之类的。但当状态不符合预期，整个人很浮躁很焦虑很低落时，以前随随便便就做到的事现在需要很费劲很费劲才能启动。我是不是对自己要求太高了？而且不接受自己不好的状态？但我可能忘了，我是从躺了两年之后突然进入这样的需要快速学习的状态的，前段时间能做到调整那么多那么专注，已经很牛了好吧。我需要接受自己的各种状态，和平共处的，最坏的结果，天也塌不下来
虽然我现在这么开导自己，但我也清楚，这只能开导了一时，我仍然会低落焦虑，只能慢慢调整了