A: So, did I tell you about my New Year's resolution? I've decided to go on a diet.
那么，我跟你说过我的新年计划了吗？我决定节食减肥。
B: And you're going to completely transform your eating habits, right?
那你打算彻底改变你的饮食习惯，对吗？
A: Exactly! I'm going to cut out all that junk I eat; no more chips, no more soda, no more fried food.
正是，我打算戒掉所有的垃圾食品，不再吃薯条、碳酸饮料和油炸食品。
B: I've heard this one before.
我之前听过这个。
A: But this time I'm going to stick to it. I really mean it! Trust me, Carol, I'm going to be a new man in one year's time!
但这次我一定坚持下去。我说真的！相信我，Carol,一年后我就会变得焕然一新了！
B: Well, I guess we'll just have to wait and see.
好的，我静候佳音。
A: Thanks, honey, that was a great meal. I'm stuffed. Do we have any chips left?
谢谢！这顿饭真棒。我吃饱了。我们的薯片还有剩吗？
【keywords】
. stick /stɪk/
① n. (piece of wood from tree) 枝条
例句：
Her arms were like sticks.
她的双臂骨瘦如柴。
② n. the sticks 边远乡村地区
例句：
We live out in the sticks.
我们住在偏远的乡下。
③ v. (fix with adhesive substance) 粘贴
例句：
She stuck a stamp on the letter.
她把一张邮票贴在信封上。
④ v. (push) 把...插入
例句：
The nurse stuck the needle into my arm.
护士把针扎进我的胳膊。
⑤ v. British informal (tolerate) 容忍
例句：
He can't stick living with his parents.
他不能忍受和父母住在一起。
2. resolution /rɛzəˈluʃ(ə)n/
① n. (decision) 决心
实用搭配：
to make a resolution 下决心
to keep/break a resolution 坚持/放弃决心
例句：
He made a firm resolution to lead a healthier life.
他下定决心要过更健康的生活。
② (determination) n. 坚定
实用搭配：
to show/lack resolution 表现出/缺乏决断
例句：
He lacks resolution.
他这个人不太坚定（意志方面）。
3. transform / træn(t)sˈfɔrm/ (change) 改变
实用搭配：
to be transformed into sth. 被改变成某物
例句：
I intend to transform the cellar into a dining room.
我打算把地下室改建成餐厅。
Losing his job had transformed him into a radical.
失业使他变得很极端。
「实用口语表达」
1. wait and see 走着瞧、等一等再看
例句：
We are going to just wait and see what happens.
我们耐心等待会发生什么事情吧。
2. stick to sth. 坚持某事
实用搭配：
to stick to a diet 坚持节食
to stick to the facts 就事论事
to stick to one's word 守信
to stick close to sb. 紧跟某人
3. I'm stuffed. /stəft/ 我吃的太饱啦！
例句：
The shops are stuffed full of goods.
商店里备货充足。
「重要发音技巧」
1. 辅元连读
Did I tell you about my New Year's resolution?
我跟你说过我的新年计划了吗？
分析：tell /tɛl/ 结尾的 /l/ 和后面you /ju/ 开头的 /j/ 直接一起读，一起读作/'tɛlju/。
I've decided to go on a diet.
我决定节食减肥。
分析：on /ɑn/ 结尾的 /n/ 和后面的a /ə/ 连读，一起读作/ɑnə/。
I'm going to cut out all that junk I eat.
我打算戒掉所有的垃圾食品
分析：cut结尾的 /t/ 和out /aʊt/ 连读，一起读作/kʌt'aʊt/。
I really mean it!
我说真的！
分析：mean /min/ 结尾的 /n/ 和后面的it /ɪt/ 连读，其实就是把字母n的发音分割出去了给了it。大家可以试试用/mi/+/nɪt/的组合读音，就可以自然产生连读效果啦！
2. 辅辅连读：
I've heard this one before.
我之前听过这个。
分析：前一词以"持续音+/t/ /d/"结尾，后一词以辅音开头，则其中/t/ /d/失音。此处的heard /hɜːd/ 结尾的 /d/ 和后面this /ðɪs/ 开头的 /ð/ 形成失爆（辅辅连读的一种），一起读作 /'hɜːðɪs/。也就是不发出/d/的气声，在要做出/d/动作时迅速连接上/ð/音。
But this time I'm going to stick to it. Trust me.
但这次我一定坚持下去。相信我！
分析：和上一个例句一样。but /bət/ 结尾的 /t/ 和后面的this开头的/ð/ 形成连读，一起读作/bə'ðɪs/。但是这里的this结尾可不能进行失爆（失音）处理哦！/s/的音是要发出来的！同理，trust /trʌst/ 结尾的 /t/ 和后面的me /mi/ 一起连读的时候，也要对 /t/ 进行失音处理，所以一起读作/'trʌsmi/。
3. 要注意发音的词：completely /kəm'pli:tli/
And you're going to completely transform your eating habits, right?
那你打算彻底改变你的饮食习惯，对吗？
分析：completely中间的的 /t/ 音在对话加速过程中会被吞掉，也就是不读它啦！此处可以多听一听对话中的女生是怎么读的哦！