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知识总览
健康管理-基础知识共16章内容，主要包括：
1）临床医学、预防医学、流行病学、健康教育学、健康信息学、
中医养生学、康复医学、常见慢性病
2）营养与食品安全、身体活动、心理健康
3）健康保险、服务营销
4）营业道德、相关法律
本文学习第10章 中医养生学 第1节 概述，以下为个人笔记，希望有所帮助，共同学习。
第10章 中医养生学
第1节 中医养生学概述
1.概念
中医学：以中国古代阴阳五行学说作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法 （四诊），探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而以辨证论治为原则，制定"汗、吐、下、和、温、清、补、消"等治法（八法），使用中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
养生就是"治未病"，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
2.基础理论（七种）
2.1阴阳理论
该学说将人体结构、功能及病理变化 归为 阴阳属性。
包含对立制约、互根互用、消长平衡和相互转化四个维度。
阴阳对立制约维持动态平衡，互根互用体现依存关系，消长平衡揭示调节机制，相互转化则指向质变临界条件。阴阳失调被视为疾病本质，临床通过辨阴阳属性确定病位与治法，并以调整阴阳为治疗总则
2.2 五行学说
五行：木火土金水 及其运动变化。
五行特性：
五行交互作用：相生、相克、制化、相乘相侮、母子相及
2.3 藏象学说
藏，指人体内的五脏六腑；
象，其义有二：
一指形象、形态，即脏腑的解剖形态；
二指征象，即表现于外的生理病理现象。
五脏：肝、心、脾、肺、肾；
六腑：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦；（记忆：单位打小三，旁观）
奇恒之腑："脑、髓、骨、脉、胆、女子胞"，其中 胆既属六腑之一，又为奇恒之腑
2.4 经络学说
经络学说，即研究人体经络的生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的学说。
经络的概念：经络是人体运行气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通道。经络是经脉和络脉的总称。经是经脉，犹如途径，是经络系统的主干，其特点是纵行分布，位置较深；络是络脉，犹如网络，是经脉的分支，其特点是纵横交错，遍布全身。《灵枢·脉度》说："经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。"
2.5 气血津液学说
气血津液是脏腑正常生理活动的产物，受脏腑支配，同时它们又是人体生命活动的物质基础，一旦气血津液发生病变，它不仅会影响脏腑的功能，亦会影响人体的生命活动。反之，脏腑发生病变，必然也会影响气血津液的变化。气血津液辨证可分为气病辨证、血病辨证和津液病辨证。
气血津液: 构成和维持人体生命活动的最基本物质
论治--扶正祛邪、调整阴阳、治病求本
2.6 发病与病因
2.7 辩证论治
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| 【健康管理】第四章 常见慢性病 1/2 | 【健康管理】第12章 健康信息学 |
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