几乎所有主流音视频软件------从 VLC 到 OBS，从 HandBrake 到 Adobe Premiere（通过插件）------背后都离不开 FFmpeg 的支持。作为音视频领域的"工业级底层引擎"，FFmpeg 以其功能强大、完全免费、开源且跨平台的特性，成为开发者和多媒体爱好者的首选工具。
本文将手把手教你 在 Windows 上安装 FFmpeg ，并通过一个视频压缩实战案例快速上手命令行操作。
一、安装 FFmpeg（Windows）
💡 提示：本文以 Windows 系统为例。macOS 用户可通过
brew install ffmpeg，Linux 用户可使用包管理器（如apt install ffmpeg）。
步骤 1：下载官方构建版本
访问 Gyan.dev 的 FFmpeg 构建页面（这是目前最稳定可靠的 Windows 预编译版本之一）。
- 点击 "Release builds"
- 下载文件：
ffmpeg-release-essentials.zip
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步骤 2：解压到本地目录
例如解压到：
D:\Develop\ffmpeg-8.0.1-essentials_build
步骤 3：配置系统环境变量
将 bin 目录路径加入系统 PATH，以便全局调用 ffmpeg 命令。
-
按
Win + S，搜索"环境变量" → 选择 "编辑系统环境变量" -
点击 "环境变量" → 在 "系统变量" 中找到
Path→ 点击 "编辑" -
点击 "新建" ，添加路径（例如）：
D:\Develop\ffmpeg-8.0.1-essentials_build\bin
步骤 4：验证安装
打开 命令提示符（CMD） 或 PowerShell，输入：
bash
ffmpeg -version若成功显示版本信息（如 ffmpeg version 8.0.1），说明安装完成！
二、实战：使用 FFmpeg 压缩视频
⚠️ 注意：FFmpeg 是命令行工具，没有图形界面。但正因如此，它灵活、高效，适合批量处理或集成到脚本中。
场景：将 1.mp4 压缩为更小体积的 1-compressed.mp4
步骤 1：在视频所在文件夹打开命令行
在文件资源管理器地址栏直接输入 cmd 并回车，即可在当前目录启动命令行。
步骤 2：执行压缩命令
bash
ffmpeg -i 1.mp4 -b:v 3M -bufsize 3M 1-compressed.mp4参数详解：
| 参数 | 说明 |
|---|---|
-i 1.mp4 |
指定输入文件为 1.mp4 |
-b:v 3M |
设置目标视频码率为 3 Mbps（即每秒 3 兆比特 ≈ 375 KB/s） |
-bufsize 3M |
设置编码器缓冲区大小为 3 Mbit，用于平滑码率波动，避免瞬时码率过高 |
1-compressed.mp4 |
输出文件名 |
💡 小贴士：
-b:v适用于恒定码率（CBR）场景。若追求画质与体积平衡，可考虑使用 CRF 模式（如-crf 23），但需指定编码器（如-c:v libx264）。
步骤 3：理解运行时输出信息
FFmpeg 会在处理过程中实时显示状态，例如：
text
frame= 437 fps=121 q=34.0 size= 5120KiB time=00:00:14.50 bitrate=2892.6kbits/s speed=4.03x elapsed=00:00:03.60| 字段 | 含义 |
|---|---|
frame=437 |
已处理 437 帧 |
fps=121 |
当前处理速度为每秒 121 帧（非视频原始帧率，而是编码吞吐速度） |
q=34.0 |
量化参数（QP）。值越小画质越好，越大压缩越强。H.264 范围通常为 1--51，34 属于中等偏高压缩 |
size=5120KiB |
当前输出文件大小约 5.12 MB |
time=00:00:14.50 |
已处理至视频第 14.5 秒 |
bitrate=2892.6kbits/s |
当前估算的平均输出码率（≈2.89 Mbps） |
speed=4.03x |
处理速度是原始播放速度的 4.03 倍（如原视频 30fps，则 121 ÷ 30 ≈ 4.03） |
elapsed=00:00:03.60 |
命令已运行 3.6 秒 |
步骤 4：查看压缩效果
处理完成后，对比文件大小：
- 原始视频：110 MB
- 压缩后：22.6 MB
体积减少近 80%，而画质在多数场景下仍可接受！
三、下一步建议
FFmpeg 的能力远不止于此！你可以尝试：
- 转换格式：
ffmpeg -i input.avi output.mp4 - 提取音频：
ffmpeg -i video.mp4 -vn audio.mp3 - 裁剪视频：
ffmpeg -ss 00:01:00 -t 30 -i input.mp4 output.mp4 - 添加水印、调整分辨率、批量处理......
📚 官方文档：https://ffmpeg.org/documentation.html
🧪 在线命令生成器（推荐初学者）：https://ffmpeg.app/