不小心从 iCloud 删除了重要邮件可能会让人非常焦虑，尤其当这些邮件包含工作详情、收据或账户验证信息时。幸运的是，有多种方法可以恢复这些邮件。本指南重点介绍如何从 iCloud 恢复已删除的邮件，以便您可以根据自身情况选择最合适的解决方案。
第一部分：如何从 iCloud 的"已删除邮件"文件夹中恢复已删除的电子邮件
如果您刚刚删除了邮件，且删除时间不足 30 天，那么成功率最高的方法是直接从"已删除邮件"文件夹恢复。以下是如何在 30 天内从 iCloud 恢复已删除邮件的方法：
1.1 来自邮件应用程序
步骤 1. 在 iPhone 或 iPad 上启动邮件应用。
步骤 2. 转到删除电子邮件的邮箱，然后打开该帐户的"已删除邮件"文件夹。
步骤 3. 找到要恢复的电子邮件。向左滑动该电子邮件，然后点击"更多"。
步骤 4. 选择"移动">"收件箱"将电子邮件恢复到您的收件箱。
1.2 来自 iCloud.com
第一步：访问 iCloud 官方网站并使用您的帐户登录。在 iCloud 主屏幕上，选择"邮件"。
步骤 2. 打开 iCloud 邮件界面后，点击侧边栏中的"垃圾箱"文件夹。
步骤 3. 所有已删除并存储在回收站中的邮件都会显示出来。选择要恢复的邮件，然后点击工具栏中的"移动"图标。
步骤 4. 选择"收件箱"以恢复所选电子邮件，使其再次在您的收件箱中可用。
第二部分：如何通过 iCloud.com 从 iCloud 恢复已删除的电子邮件
如果您发现电子邮件已不在"已删除邮件"文件夹中，iCloud 在网页版上提供了一个隐藏但非常有用的"数据恢复"功能，可以帮助恢复最近删除的电子邮件、联系人或日历数据。
以下是如何通过 iCloud.com 从 iCloud 恢复已删除邮件的方法：
步骤 1. 打开浏览器，访问iCloud.com ，然后使用您的 Apple ID 登录。
步骤 2. 点击右上角的帐户头像，然后选择"帐户设置"。
步骤 3. 向下滚动到"高级"部分。
步骤 4. 点击"恢复文件"。
步骤 5. 选择要恢复的电子邮件并确认恢复。
第三部分：如何从 iCloud 备份中恢复已删除的电子邮件
30 天后如何从 iCloud 恢复已删除的电子邮件？如果您定期将 iPhone 数据备份到 iCloud ，则可以从 iCloud 备份中恢复已删除的电子邮件。以下是具体操作方法：
步骤 1. 进入"设置">"通用">"还原"，然后点击"抹掉所有内容和设置"。
步骤 2. 在设置过程中，选择"从 iCloud 备份恢复"，然后登录您的 iCloud 帐户。
步骤 3. 选择包含要恢复的已删除电子邮件的备份。
第四部分：如何从 iCloud 恢复已删除的其他数据
在某些情况下，您不仅可能丢失 iCloud 邮件，还可能丢失其他重要数据，例如联系人、照片、备忘录、日历或应用数据。苹果官方提供的恢复方法有限，尤其是在您只想选择性地恢复特定数据，而不想恢复整个 iCloud 备份时。
这时， Coolmuster iCloud Backup Recovery就派上了用场。它允许您直接访问iCloud备份，扫描已删除的数据，并仅恢复您需要的文件------而不会擦除或覆盖您当前设备上的数据。
Coolmuster iCloud备份恢复的主要功能：
- 无需重置即可恢复 iCloud 中永久删除的文件。
- 数据恢复只需要您的iCloud帐户。
- 直接在电脑上查看详细的备份文件。
- 恢复过程中质量不下降。
- 支持多种文件类型，包括联系人、照片、笔记附件、提醒事项和日历。
- 完全兼容最新的iOS 26 和 iPhone 17 Pro、iPhone Air 和 iPhone 17。
以下是如何从 iCloud 中选择性地恢复永久删除的文件：
01启动此软件，在界面中输入您的 Apple ID 和密码，然后点击箭头图标登录。软件随后将进入下一屏幕。
***注意：***如果您的iOS设备启用了双重认证，软件会提示您输入验证码。只需点击"验证"即可完成认证过程。
02选择您要恢复的文件类型，然后单击"下一步"。软件将开始扫描并显示您的 iCloud 备份文件列表。
03现在您可以直接从界面选择要恢复的特定文件。选择完成后，点击"恢复到计算机"保存所选文件。
第五部分：关于如何从 iCloud 恢复已删除邮件的常见问题解答
Q1. 我可以使用 iTunes 备份来恢复 iCloud 邮件吗？
效果不佳。iTunes 备份侧重于本地设备数据，而 iCloud 邮件是云端同步的。iTunes 备份通常无法独立恢复 iCloud 邮件。
Q2. iCloud 会保留已删除的电子邮件多久？
已删除的 iCloud 邮件会在"已删除邮件"文件夹中保留最多 30 天。之后，它们将被永久删除，并且恢复起来会更加困难。
Q3. 为什么我在"已删除邮件"文件夹中找不到已删除的邮件？
可能的原因包括：
- 30天的保留期限已过。
- 已手动清空回收站文件夹。
- iCloud同步问题。
- iCloud邮件帐户已被删除。
结尾
实际上，从 iCloud 恢复已删除邮件并非一劳永逸。合适的解决方案取决于邮件删除的时间以及您设备的当前状态。如果您除了邮件之外还想恢复其他已删除的 iCloud 数据， Coolmuster iCloud Backup Recovery是一个可靠的解决方案。它允许您直接访问 iCloud 备份，预览丢失的数据，并选择性地恢复所需文件------使其成为安全灵活的 iCloud 数据恢复之选。