这两天，张雪峰老师因心源性猝死突然离世的消息相信大家都频繁地刷到了。
41 岁，一个活生生的人，一个曾经用热情和生命影响过无数人的老师，就这样突然离开了。
这两天我一直刷到张雪峰老师生前的各种视频，其人灼灼风姿，惹人伤感怀念。
同样是这两天，还有一个互联网大佬因病去世了，年仅 43 岁，他就是 OnlyFans 掌舵人 Leonid Radvinsky。
43 岁，手握数十亿财富，本应是事业如日中天的年纪，却也因癌症骤然离世。
说实话，现在看到这些消息的时候，说不害怕是假的，毕竟年龄也上来了，况且这几年看了太多这样的消息。
而且更重要的是，最近这两年，随着 AI 时代的加速到来，身处其中的我们见证着这一切，感受着这一切，也焦虑着这一切。
如果说以前的我们只是在人比人的赛道上内卷，那现在 AI 的出现，让我们连人比机器的资格都快没了。
前脚刚学会一个 AI 框架，后脚新的框架就立马跟了上来；刚上手一个 AI 工具，新的工具很快就又横空出世了。
大模型的迭代以周、甚至以天为单位，新平台、新工具、新框架更是层出不穷。
今天还在研究的框架，明天可能就成了过时货，但凡两天没关注 AI 圈，我感觉自己就要被时代所抛弃了。
写代码这么多年，亲眼见证了技术从移动互联网到如今 AI 时代的变迁。
技术迭代的速度越来越快，快到我有时候觉得自己像是在参加一场永远跑不到终点的马拉松一样。
但是回头我又想了一想，这种奔跑的代价又是什么呢？
是深夜写代码时突然而来的心悸耳鸣？
还是连续加班后第二天早上的头痛欲裂？
是好久没有认真看过一本书的心浮气躁？
还是和家人吃饭时还在回工作消息的倦怠疏离？
我们都活得太着急了，着急到忘了为什么要出发，以及为了什么而出发。
最近发生的这一系列事情，也再次给我们彼此敲响了警钟。
就像网上很多网友说的：事情不发生在自己身上，永远不知道反思。
只有身体才是自己的，过度透支健康换来的东西是不长久的。
所以针对这类情况，关键还是在预防，那在程序员这个群体，大家尤其需要注意的还是工作强度和熬夜的问题，熬夜伤的是全身，钱赚的再多也买不来一个健康的身体，这是实话。
那我自己也作为一名 30+ 的大龄程序员，这几年真的愈发感觉流光瞬息、时间飞逝。
而且到了这个年龄之后，上有老，下有小，中间还夹着养家糊口的团队和工作，时间被撕碎，精力被分散，明显感觉很多事情都身不由己了。
上半场拼学习立业，下半场拼身体家庭，这是很多程序员当下现状的真实写照。
但是尽管如此，文章的最后还是希望大家都能调整好节奏，保重身体，平安顺利。
共勉。