在M系列的macbook上如何使用VMware安装ARM版的Win11以及注意哪些问题？

在M系列的macbook上如何使用VMware安装ARM版的Win11以及注意哪些问题？

M芯片Mac/macbook电脑，

如何使用VMware安装ARM版的Windows11指导书

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引言：

为什么要在 M 芯片 Mac 上运行 Windows？

苹果 M 系列芯片（M1、M2、M3、M4 等）以其出色的性能与能效表现，彻底改变了 Mac 的使用体验。然而，仍有部分专业软件、企业应用、行业工具或特定游戏仅提供 Windows 版本。虽然苹果 Rosetta 2 转译技术可让部分 x86 软件在 macOS 上运行，但直接运行 Windows 软件仍不可能。

幸运的是，微软推出了 Windows 11 for ARM 版本。从 24H2 版本开始，其内置的 Prism 仿真层 与 动态二进制翻译（JIT） 技术，已能高效地将 x86/x64 指令实时转译为 ARM64 指令执行。这意味着绝大多数 Windows 桌面软件无需修改即可在 ARM 版 Windows 中流畅运行，包括支持 AVX/AVX2 指令集的专业应用。

本指导书旨在为不熟悉虚拟机操作的 Mac 用户，提供一份从零开始、手把手、可落地的安装指南。我们将使用 VMware Fusion（个人版免费）作为虚拟机软件，在 M 系列芯片的 Mac 上安装 ARM 版 Windows 11，并解决过程中可能遇到的各种问题。

目标：

简单电脑基础用户可直接上手的步骤，补充完整操作细节，同时整理安装全流程常见问题与对应解决方案，让新手能一步步完成安装并解决故障。

对于搭载M1、M2、M3、M4、M5等苹果自研M系列芯片的MacBook、iMac、Mac mini等设备，因采用ARM架构，无法直接安装传统x86版本Windows系统。而Windows 11 ARM 24H2版本凭借微软Prism仿真层、动态二进制翻译技术，完美兼容x86/x64架构软件，搭配VMware Fusion虚拟机，就能在Mac上流畅运行Windows专属软件、满足办公学习等特殊需求。

本指导书专为不熟悉ARM架构、零基础虚拟机操作的用户打造，步骤拆解细致、操作无门槛，同时全覆盖安装过程中常见故障，给出一步到位解决方法，全程可落地、可复现，跟着操作即可完成安装。

一、安装前准备工作（新手必看，缺一不可）

1.1 硬件与系统要求

• 设备：搭载M系列芯片的MacBook、Mac mini、iMac等（Intel芯片不适用本教程）

• Mac系统：建议更新至macOS Ventura及以上版本，保证虚拟机兼容性

• 剩余存储空间：至少80GB（虚拟机系统+软件占用，避免空间不足报错）

• 其他：稳定网络、Mac电脑已登录Apple ID、提前准备好记事本记录密码

1.2 必备软件下载

（1）VMware Fusion虚拟机软件

VMware Fusion已被博通收购，个人用户完全免费，仅需注册账号即可下载，具体步骤：

1. 打开Mac浏览器，访问博通官方VMware Fusion下载页面（直接搜索"博通 VMware Fusion 个人免费版"）

2. 点击页面"注册"按钮，填写邮箱、密码、姓名等信息，完成账号注册并登录

3. 登录后找到"VMware Fusion Player（个人免费版）"，点击下载，获取.dmg格式安装包

4. 备用方案：若官网注册下载卡顿，可搜索可靠软件资源站，获取正版免费VMware Fusion安装包

注意：必须下载支持M系列芯片的ARM版VMware Fusion，拒绝老旧x86版本，否则无法安装ARM Windows11。

（2）Windows11 ARM版镜像文件

1. 打开浏览器，访问https://next.itellyou.cn/，无需复杂注册，直接登录

2. 在页面中找到「操作系统」→「Windows 11」，筛选ARM64架构版本，选择最新24H2正式版

3. 选择ISO格式镜像文件，点击下载，保存至Mac本地磁盘（切勿放在移动硬盘，避免安装卡顿）

4. 下载完成后，核对文件大小（约10GB左右），确认文件完整，无下载中断、损坏情况。

二、VMware Fusion软件安装步骤（全程傻瓜式操作）

步骤1：启动安装程序

找到下载好的VMware Fusion.dmg安装包，双击打开镜像；在弹出的窗口中，双击"VMware Fusion"图标，启动安装向导。

步骤2：允许软件权限

首次安装时，Mac会提示"无法验证开发者"，此时打开Mac「系统设置」→「隐私与安全性」，下滑找到"允许VMware Fusion"，点击「仍要打开」，重新启动安装程序。

步骤3：接受许可协议

安装向导跳转至许可协议页面，仔细阅读后，点击「接受」按钮，同意相关条款，继续安装。

步骤4：完成软件安装

等待安装程序自动加载文件，进度条走完后，点击「完成」，VMware Fusion会自动启动，进入软件主界面，至此软件安装完毕。

步骤5：初始设置

首次打开VMware Fusion，选择「个人免费使用」，无需输入许可证密钥，关闭弹窗广告，即可进入操作主界面，准备创建虚拟机。

三、创建ARM版Windows11虚拟机（核心步骤，精准操作）

步骤1：新建自定义虚拟机

在VMware Fusion主界面，点击「Create a custom virtual machine（创建自定义虚拟机）」，再点击右下角「Continue（继续）」，拒绝一键快速创建，保证兼容性。

步骤2：选择操作系统版本

在操作系统列表中，精准选择「Windows 11 64-bit Arm」（切勿选错成x86版本），确认后点击「Continue」。

步骤3：默认引导类型设置

引导类型页面保持默认UEFI模式（Windows11强制要求），无需修改任何参数，直接点击「Continue」。

步骤4：配置TPM加密密码

Windows11系统强制要求虚拟TPM可信平台模块，且必须加密：

1. 在密码输入框、确认密码框，输入至少8位包含字母+数字的密码

2. 务必将密码记录在记事本、备忘录等安全位置，忘记密码将彻底无法打开虚拟机

3. 密码设置完成，点击「Continue」

步骤5：创建虚拟磁盘

1. 选择「新建虚拟磁盘」，默认容量64GB，该页面无法修改，后续可扩容

2. 磁盘类型选择默认，无需调整，点击「Continue」

步骤6：设置虚拟机保存位置

1. 点击「自定设置」，自定义虚拟机存储路径

2. 建议选择Mac本地固态硬盘（不建议移动硬盘，避免读写卡顿），新建专属文件夹存放

3. 命名虚拟机文件，点击「存储」，完成虚拟机基础创建

步骤7：虚拟机硬件自定义配置

保存后弹出两个窗口，分别是虚拟机开机界面、配置界面，在配置界面优化硬件参数（新手参考设置）：

• 处理器核心：Mac内存16GB及以上，分配4核；8GB内存分配2核

• 运行内存：最低分配4GB，优先8GB，内存越大运行越流畅

• 磁盘容量：可直接拖动调整，建议扩容至80GB以上

• 其他参数保持默认，设置完成后关闭配置窗口，等待虚拟机就绪。

四、ARM版Windows11系统安装（零基础全程指引）

步骤1：挂载Windows11 ARM镜像

1. 回到虚拟机界面，点击顶部「扳手形状」的设置图标，进入虚拟机配置页

2. 找到「CD/DVD」选项，点击进入

3. 选择「Choose a disc or disc image...」，在本地找到下载好的Windows11 ARM ISO镜像

4. 勾选「Connect CD/DVD Drive（连接CD/DVD驱动器）」，关闭配置窗口，完成镜像挂载。

步骤2：启动虚拟机并进入安装界面

1. 点击虚拟机界面开机按钮，启动虚拟机

2. 立即、快速按下虚拟机界面内任意按键（回车、空格均可），触发系统安装引导；若错过，虚拟机会卡在启动界面，需关机重启重复操作。

步骤3：Windows11基础安装设置

进入Windows安装界面，按照以下步骤操作，全程无难度：

1. 选择语言：默认「中文（简体，中国）」，点击下一步

2. 点击「现在安装」，进入系统安装

3. 产品密钥：选择「我没有产品密钥」，后续可自行激活，不影响使用

4. 操作系统版本：选择Windows11专业版，兼容性更强，点击下一步

5. 接受许可条款，勾选后点击下一步

6. 安装类型：选择「自定义：仅安装Windows（高级）」

7. 磁盘分区：直接选择默认虚拟磁盘，点击下一步，系统自动分区并开始安装

8. 等待系统自动复制文件、重启，期间无需任何操作，切勿关闭虚拟机。

步骤4：系统初始化设置

虚拟机自动重启后，进入Windows11初始化界面：

1. 地区选择：中国，点击是

2. 输入法设置：默认微软拼音，点击是，可跳过第二种输入法

3. 网络设置：此处必须跳过联网，否则无法继续安装，具体操作如下：

◦ 按下键盘Shift+F10（苹果笔记本按Fn+Shift+F10），弹出CMD命令提示符

◦ 先输入命令：cd C:\Windows\System32\oobe，按下回车

◦ 再输入命令：BypassNRO.cmd，按下回车

◦ 系统自动重启，重新进入初始化界面

4. 重启后，网络页面出现「我没有Internet连接」，点击该选项，再点击「继续执行受限设置」

步骤5：创建用户账户

1. 设置Windows用户名（自定义，英文+数字均可）

2. 设置登录密码（可留空，直接下一步，无需密码登录）

3. 关闭所有隐私设置、广告推送，点击下一步，直至进入Windows11桌面。

五、安装VMware Tools（解决驱动、联网、交互问题）

进入Windows11桌面后，会出现无法联网、分辨率模糊、无法拖拽文件等问题，必须安装VMware Tools工具解决：

步骤1：启动VMware Tools安装

在Mac顶部菜单栏，找到「虚拟机」选项，下拉点击「Install VMware Tools（安装VMware Tools）」。

步骤2：执行安装程序

1. 打开Windows11桌面的此电脑，找到新增的DVD驱动器

2. 双击驱动器，找到setup.exe安装程序，双击运行

3. 若弹出权限提示，点击允许，进入安装向导

步骤3：完成安装并重启

1. 安装向导全程点击「下一步」，保持默认设置，无需修改

2. 安装完成后，点击「完成」，选择立即重启Windows11虚拟机

步骤4：验证安装效果

虚拟机重启后：

• 网卡驱动生效，自动连接网络，可正常上网

• 屏幕分辨率自动适配，显示清晰

• 支持Mac与Windows之间文件拖拽、剪贴板共享

• 鼠标、键盘操作流畅，无卡顿延迟。

六、安装后优化与使用提示

1. 内存与磁盘：日常使用保持内存4GB以上，磁盘剩余空间不低于20GB，避免卡顿

2. 软件兼容：绝大多数x86/x64办公软件、小众工具可直接运行，大型专业软件、3A游戏可能存在轻微卡顿，属于正常现象

3. 虚拟机管理：不用时选择关机，不建议长期挂起，避免占用Mac资源

4. 系统更新：进入Windows11后，可正常更新系统补丁，提升兼容性

5. 文件共享：通过VMware Tools共享功能，直接在Mac与Windows之间互传文件，无需U盘。

七、全程常见问题与一站式解决方案

问题1：Mac提示"VMware Fusion无法打开，开发者无法验证"

解决方法：打开Mac「系统设置」→「隐私与安全性」，下滑找到拦截提示，点击「仍要打开」，重新启动安装程序。

问题2：创建虚拟机时，找不到Windows11 Arm选项

解决方法：

1. 确认VMware Fusion是支持M芯片的最新版本，卸载老旧版本重新安装

2. 重启VMware Fusion软件，重新创建自定义虚拟机，手动刷新列表

问题3：虚拟机启动时，无法按任意键进入安装界面，直接黑屏

解决方法：

1. 点击虚拟机界面「关机」按钮，彻底关闭虚拟机

2. 重新点击开机，眼睛紧盯屏幕，出现启动画面瞬间按下回车

3. 若仍无效，检查ISO镜像是否完整，重新挂载镜像

问题4：Windows初始化时，按Shift+F10无反应，打不开CMD

解决方法：苹果笔记本键盘需按下Fn+Shift+F10，外置键盘直接按Shift+F10，确保光标在虚拟机界面内（点击虚拟机界面激活）。

问题5：安装VMware Tools后，依然无法联网

解决方法：

1. 打开Windows设置→网络和Internet，检查网卡是否被识别

2. 卸载VMware Tools，重启虚拟机后重新安装

3. 进入虚拟机设置，将网络模式改为「桥接模式」，重启虚拟机

问题6：虚拟机运行卡顿、软件响应慢

解决方法：

1. 关闭Mac后台多余软件，释放运行内存

2. 进入虚拟机设置，增加内存分配（不超过Mac总内存的一半）

3. 扩容虚拟磁盘，关闭Windows11后台自启软件

问题7：忘记虚拟机TPM密码，无法启动系统

解决方法：TPM密码无法找回，只能删除原有虚拟机，重新创建并设置新密码，务必提前记录密码。

问题8：Windows11分辨率异常，无法调整

解决方法：确认VMware Tools完整安装，重启虚拟机；若无效，右键桌面→显示设置，手动调整推荐分辨率。

问题9：x86软件无法安装或运行报错

解决方法：

1. 确认Windows11是24H2及以上版本，老旧版本兼容性差

2. 右键软件安装包，选择「以管理员身份运行」

3. 部分专业软件需等待开发商更新ARM兼容版本，暂无完美解决方法

问题10：虚拟机无法保存文件，提示磁盘空间不足

解决方法：打开VMware Fusion虚拟机设置，找到磁盘选项，直接拖动扩容虚拟磁盘空间，无需重新安装系统。

其它汇总的用户问题：

Q1：虚拟机启动失败，提示"无法打开内核设备"\.\Global\vmx86": 系统找不到指定的文件"或类似错误。

A1：这是 VMware 内核扩展未正确加载。前往 系统设置 > 隐私与安全性，检查并允许所有 VMware 相关的扩展。重启 Mac。如果还不行，尝试在终端运行：sudo kextload -b com.vmware.kext.vmx86。最彻底的方法是卸载并重新安装 VMware Fusion。

Q2：安装 Windows 时，提示"这台电脑无法运行 Windows 11"。

A2：虽然创建虚拟机时选择了 ARM 版本，但可能虚拟 TPM 或安全启动未正确配置。请确保在创建虚拟机时正确设置了 TPM 密码，并且在虚拟机设置的"Security"部分，启用了"Secure Boot"。

Q3：虚拟机运行非常卡顿。

A3：

检查资源分配：关闭虚拟机，在设置中增加 CPU 核心数和内存（如分别增加到 4 核和 8 GB）。

启用 3D 加速：在虚拟机设置的"Display"中，确保"Accelerate 3D graphics"已勾选。

关闭不必要的后台程序：在 Windows 内，关闭不需要的自启动软件。

Q4：无法在 Mac 和虚拟机之间拖放文件或共享剪贴板。

A4：这通常是 VMware Tools 未完全安装或功能未启用导致的。

确保已成功安装 VMware Tools 并重启。

在 VMware Fusion 菜单栏，检查 "Virtual Machine" > "Settings" > "Sharing"，确保"Shared Folders"和"Mirrored Folders"等选项已按需启用。

Q5：虚拟机无法连接互联网。

A5：

确认 Mac 本身可以上网。

检查虚拟机网络设置是否为"Share with my Mac (NAT)"。

在 Windows 中，打开"网络和 Internet 设置"，运行"网络疑难解答"。

在设备管理器中检查网卡驱动是否正常。

Q6：如何释放虚拟机占用的 Mac 磁盘空间？

A6：虚拟机磁盘文件（.vmdk）只会随着使用而增大，不会自动缩小。要释放空间：

在 Windows 虚拟机中，清空回收站，使用磁盘清理工具。

在 VMware Fusion 中，先关闭虚拟机，然后选择 "Virtual Machine" > "Settings" > "Hard Disk"，点击 "Clean up disk" 或 "Defragment"。

要彻底缩小，需要更复杂的操作，如使用 vmware-vdiskmanager 命令行工具，建议先备份虚拟机。

Q7：安装某些 x86 软件时提示不兼容或安装失败。

A7：ARM 版 Windows 的兼容性并非 100%。尝试以下方法：

以管理员身份运行安装程序。

在安装程序的属性中，尝试勾选"以兼容模式运行这个程序"（例如 Windows 8 模式）。

访问该软件的官网，查看是否有 ARM 原生版本或更新版本。

某些特别古老或依赖特定硬件的软件（如某些银行安全控件、古董游戏）可能无法运行，这是仿真技术的限制。

八、结语

按照本指导书步骤操作，哪怕是完全不懂ARM架构、从未接触过虚拟机的新手，也能顺利在M系列Mac上安装ARM版Windows11，完美运行各类Windows专属软件。安装过程中遇到故障，直接对照常见问题模块排查，均可快速解决。

日常使用中，合理分配虚拟机硬件资源，既能保证Windows系统流畅运行，也不影响Mac原生系统使用，彻底解决M芯片Mac缺少Windows软件的痛点，满足学习、办公、设计等各类需求。

性能平衡：不要给虚拟机分配超过 Mac 物理内存 70% 的资源，以免影响宿主 macOS 的性能。

探索优化：在 Windows 虚拟机中，可以关闭视觉效果（系统属性 > 高级 > 性能设置 > 调整为最佳性能）来释放更多资源。