Mac 本地部署 Ollama 并运行 Gemma 4 模型

一、什么是 Ollama

Ollama 是一个本地运行大语言模型的工具，支持 macOS / Linux / Windows。它把模型下载、运行、API 服务全部封装好，一条命令就能跑起来。

二、安装 Ollama

方式一：官网下载（推荐）

打开 ollama.com/download
点击 Download for macOS
下载后解压，将 Ollama.app 拖入「应用程序」文件夹
双击打开，菜单栏会出现 Ollama 图标，表示服务已启动

方式二：Homebrew 安装

bash 复制代码

brew install ollama

安装完成后启动服务：

bash 复制代码

ollama serve

验证安装

bash 复制代码

ollama --version

看到版本号即安装成功。

三、下载并运行 Gemma 4 模型

一条命令下载并运行

bash 复制代码

ollama run gemma4

首次运行会自动下载模型（约 5GB），下载完成后直接进入对话。之后再运行则跳过下载，直接启动。

输入问题即可聊天，输入 /bye 退出。

查看已下载的模型

bash 复制代码

ollama list

四、Ollama 常用命令

命令	说明
`ollama serve`	启动 Ollama 服务（桌面版自动启动）
`ollama pull <模型名>`	下载模型
`ollama run <模型名>`	运行模型并进入对话
`ollama list`	查看已下载的模型列表
`ollama rm <模型名>`	删除模型
`ollama show <模型名>`	查看模型详细信息
`ollama ps`	查看当前运行中的模型

五、通过 API 调用

Ollama 启动后会在 localhost:11434 提供 HTTP API。

健康检查

bash 复制代码

curl http://localhost:11434

返回 Ollama is running 表示正常。

非流式对话

bash 复制代码

curl -X POST http://localhost:11434/api/chat \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{
    "model": "gemma4",
    "messages": [{"role": "user", "content": "你好"}],
    "stream": false
  }'

流式对话

bash 复制代码

curl -X POST http://localhost:11434/api/chat \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{
    "model": "gemma4",
    "messages": [{"role": "user", "content": "介绍一下你自己"}],
    "stream": true
  }'

查看可用模型

bash 复制代码

curl http://localhost:11434/api/tags

六、运行状态

模型非常吃内存，目前一开始回复就会将我的mac内存吃满，我的是16g的macmini