1：打开清华镜像地址：https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu-releases/22.04.5/
2：找对对应文件进行下载
3：下载完文件之后进行校验
校验文件就是列表里的 SHA256SUMS，直接点它打开就行
具体操作步骤：
1：点击列表里的 SHA256SUMS 文件，打开后就能看到所有文件对应的校验码。
2：用 Windows 命令计算我们第二步操作中下载的 ISO 文件的 SHA256 值
按 Win+R 输入 cmd 打开命令提示符，执行下面的命令（把路径改成你自己的）：
certutil -hashfile D:\ISO\ubuntu-22.04.5-desktop-amd64.iso SHA256回车后，命令行会输出一串和上面格式一样的哈希值。
两者哈希值相同则说明校验成功，文件没问题，可以继续安装。如果不一致：说明文件损坏，需要重新下载