【JMeter 学习打卡 Day 7】从会用到会用对，完成一次完整压测

一、学习总览

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| 天数 | 主题 | 核心产出 |
| Day 1 | JMeter 入门与基础概念 | 弄清 JMeter 是什么、能干什么、不能干什么 |
| Day 2 | 第一个测试计划 + HTTP 请求 | 能独立搭出一个最小可运行的 HTTP 测试计划 |
| Day 3 | 断言：让测试结果有意义 | 理解为什么没有断言，错误率永远是 0 |
| Day 4 | 参数化与关联（重点中的重点） | 会用用户变量和 CSV 数据驱动做多用户数据 |
| Day 5 | 逻辑控制器与定时器 | 用逻辑控制器组织业务流程 |
| Day 6 | 压力测试、HTML 报告与命令行 | 搞懂并发、Ramp-Up 与各测试类型的区别 |
| Day 7 | 进阶技巧、最佳实践与综合实战 | 会用 Cookie Manager 保持登录态 |

二、每日详细计划

今日目标

会用 Cookie Manager 保持登录态
内化 11 条最佳实践
独立完成一次带鉴权的综合压测

详细学习步骤（照做即可）

保持登录态：右键线程组 → Add → Config Element → HTTP Cookie Manager，勾选保存 Cookie，登录后的 session 自动带上
高频函数复习： ${__threadNum} 当前线程号、$ {__Random(1,100)} 随机数、 ${__time(/1000)} 时间戳、$ {__UUID} 唯一 ID、${__counter(FALSE,id)} 计数器
变量引用： ${var} 引用变量、$ {__P(name,default)} 引用命令行参数、${__property(name)} 引用配置文件
读一遍最佳实践 11 条：不用 GUI 压测、必须加断言、用 HTTP Request Defaults、参数化数据、合理 Ramp-Up、先小规模验证、监控服务端资源、脚本保持简单、结果可复现等
常见问题排查：启动报错查 JAVA_HOME、内存不足改 bin/jmeter.bat 的 HEAP=-Xmx2g、CSV 中文乱码改 UTF-8 编码

动手练习

综合实战：编写「登录 → 提取 token → 带 token 查询」完整脚本，10 并发跑 2 分钟
用 HTTP Cookie Manager 保住登录态，确认第二个请求带上了登录 cookie
命令行跑完整脚本并出 HTML 报告，用 200 字以内写一段压测结论：TPS 多少、平均响应多少、错误率多少、瓶颈可能在哪

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| 7 天 JMeter 打卡收官！今日实战：登录 → 提取 token → 带 token 查询的完整链路，10 并发跑 2 分钟，出 HTML 报告。最后内化几条铁律：不用 GUI 压测、必须加断言、CSV 多用户数据、Ramp-Up 别设 0、先冒烟再加压。想排查：启动报错看 JAVA_HOME，内存不足改 HEAP，中文乱码用 UTF-8。性能测试不是点开始等结果，是带着监控看指标、找瓶颈、验证假设。感谢 7 天坚持，打卡完成 ✅#JMeter #性能测试 #学习打卡 |

小贴士： 学完这 7 天，把最终的脚本和报告存进仓库，就是你的第一个完整压测作品。