国庆后开工第一周：用一张 Cursor 能力地图安排学习路径（Rules→MCP→工作流）
长假回来，最容易发生两件事：工具版本跳了；学习欲被 Demo 清单带跑。与其打开二十个标签，不如先在一张 能力地图 上标出自己的位置，再按 Rules → 模式（Ask/Agent/Manual）→ MCP → 工作流 往前走。地图是导航，不是收藏夹。
本文是路径快报，也是十天系列的导读入口。
摘要
- 分层：先约束，再工具，后流程。
- 一周安排：每天一个可验收产出。
- 定位：先回答三问再选教程。
- 避坑：不要从最炫的 MCP 开始。
- 系列：地图节点对应已写实战文。
结论：学习路径按能力层走，比追 Demo 清单稳。
结论卡
| 层 | 学什么 | 产出 |
|---|---|---|
| Rules | 模块化与触发 | core 一屏 |
| 模式 | Ask/Agent/Manual | 决策表 |
| MCP | 分组与少默认 | 启用清单 |
| 工作流 | 测/PR/站会 | 验收清单 |
建议学习路径
- Rules ：Always 极短、glob、手动
@；会消歧。 - 模式：先读后改；高风险 Manual。
- MCP：少而精、分组、去密钥。
- 工作流：红测、PR、站会、排障剧本。
顺序反了（先挂十个 MCP）通常会同时收获账单与失控感。
开工一周安排
| 日 | 主题 | 产出 |
|---|---|---|
| D1 | Rules 瘦身 | core 一屏 |
| D2 | Ask 评审 | 模板一份 |
| D3 | MCP 分组 | 默认清单 |
| D4 | 红测闭环 | 夹具套路 |
| D5 | PR+站会 | 验收清单 |
一周后应能讲清自己在地图上的位置与下一个缺口。
今晚定位自己
- Rules：单文件还是模块化？
- MCP：默认开了几个？有无分组？
- 工作流：有无固定验收命令？
- 选下一层一个缺口本周补。
- 进度记进系列 INDEX。
为什么收官日更要「可执行」
活动最后一天的流量焦虑很容易把作者推向两种极端：追更新奇的名词，或停更。更稳的路径是把已经验证过的工作流写成清单------读者能在当晚改配置、改 Rules、改任务卡。可执行内容在活动期与活动后都能继续被搜索到；纯情绪标题通常只能吃一天热度。
把「可执行」落到三个检查：有没有路径或命令？有没有前后对照？有没有今晚可勾的五项以内清单？三项里占两项，就可以开写。
选题与系列权重
单篇爆款无法累积「作者方法论」印象；系列文可以。收官日选题应优先填补系列缺口：例如已有 Rules 工程化，就补冲突排查；已有 MCP 接入，就补分组治理与鉴权。缺口补齐后，目录页会像产品能力地图，而不是随缘投稿列表。
与 AtomGit 秋季的衔接也是系列思维：同一套验收口径，从博文迁到仓库 README，读者路径不断裂。
写作当日的时间盒
建议九十分钟盒：二十分钟定题与提纲，四十分钟正文，二十分钟配图与 YAML，十分钟自检字数与避重。超时就减范围，不把「再调研半小时」变成拖更。快报尤其适合时间盒------它的价值是清单与判断，不是百科。
常见误区
误区一：把官方新闻改写当快报，缺少「你今晚改什么」。误区二：标题堆工具名，正文没有验收。误区三：为了活动标签硬贴不相关内容。误区四：重复自己昨天刚发的近题。避开这四条，收官日产出会干净很多。
地图节点与系列文对照（节选）
- Rules 模块化 → 10-01 实战；冲突消歧 → 10-08 实战。
- MCP 接入与测试 → 10-02 / 10-07；多 MCP 治理 → 10-09；鉴权 → 10-10。
- 工作流：终端测、委派、夹具、排障、站会、端到端 PR 分落各日。
开工第一周不必按日期重读，按地图缺口跳读即可。
给团队负责人的用法
把能力地图打印或放到 wiki：横轴是人，纵轴是层，格子填「会/不会/负责维护」。招聘与培训计划跟着空白格子走，而不是跟着最新 Demo 新闻走。
第一周结束的自我答辩
用三分钟回答：我的 Always 是否一屏？我的 MCP 默认有几组？我的验收命令是哪一条？答不全，就还在地图下层，继续补课，不用假装毕业。
执行证据清单
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
- 检查项：确认本任务的允许路径、禁止项、验收命令与回滚方式已写进任务卡，并在完成后保存命令输出作为证据。
边界
- 不承诺某一功能的具体菜单路径永久不变。
- draft 未发布。
先标点，再赶路；能力地图让开工第一周有方向。