需要把 PDF 转成 Markdown 的场景越来越多：
- 喂给 AI：把合同、手册、论文交给豆包、 ChatGPT、Claude 或本地知识库（RAG）前，干净的 Markdown 比原始 PDF 文本更好处理，也更省 token
- 文档迁移：把旧的 PDF 规范、说明书搬进 GitHub、Wiki、Obsidian 或 Notion
- 二次编辑：只有 PDF 没有源文件，想改几段再重新导出
md-to.com 的 PDF 转 Markdown 工具（PDF to Markdown converter）就是为这类需求做的：免费、无需注册，PDF 文件全程在你的浏览器里处理，不会上传到任何服务器。
先说清楚它的定位：它擅长处理文字型 PDF （由 Word、Google Docs、Markdown 等导出的 PDF），提取正文、标题和列表；不做 OCR，也不还原表格、公式和图片。
如何将 PDF 转换为 Markdown？三个步骤
第一步：上传 PDF 文件
打开 md-to.com/zh-cn/pdf-to-markdown/，把 .pdf 文件拖进上传区域，或点击「选择文件」。转换会自动开始。
上传区域下方有三个选项：保留换行 、识别标题 、过滤重复页眉/页脚 。注意，选项在下次导入时生效，所以最好先选好再上传。如果改了选项，重新选择一次文件即可。各选项的作用见下文。
转换时会显示「已处理 x/y 页」的进度。页数很多的 PDF 转到一半想放弃，可以点「取消」。
第二步：核对并编辑输出
转换完成后，左侧是可编辑的 Markdown 源码，右侧是实时预览。
状态栏会提示「转换完成，请核对输出内容」。这句话是认真的：PDF 本质上是「把文字画在页面固定位置」的格式，并不记录「这是标题」「这是表格」之类的结构信息，任何 PDF 转换工具都只能根据字号和位置去推测。所以导出前花一两分钟扫一遍，是最划算的步骤。
编辑区顶部有加粗、斜体、H2 标题、列表等快捷按钮，可以直接修正。如果某些页面没有提取到文字，或者过滤掉了页眉页脚，状态栏会列出具体页码和行数，方便你回头检查。
第三步：复制或下载
确认无误后，可以按用途选择：
- 复制 Markdown：复制源码，粘贴到 GitHub、Obsidian、AI 对话框等地方
- 复制富文本：复制带格式的预览内容，粘贴到 Word、飞书、Notion 后保留标题和列表格式
- 下载 ：保存为与 PDF 同名的
.md文件 - 在编辑器中打开：带着内容跳转到 Markdown 编辑器，继续修改，或者再转成 Word、PDF、HTML
三个选项怎么选？
| 选项 | 默认 | 作用 | 什么时候改 |
|---|---|---|---|
| 保留换行 | 关 | 关闭时，PDF 中因排版自动折行的句子会合并成完整段落；开启后保留 PDF 里的每一个换行 | 诗歌、歌词、地址、逐行排列的清单等，换行本身有意义时开启 |
| 识别标题 | 开 | 根据字号判断标题：比正文明显大的文字会转成 #、## 或 ### |
正文里有大号强调字被误判成标题时关闭 |
| 过滤重复页眉/页脚 | 开 | 删除在多数页面顶部或底部重复出现的文字，以及与页数对应的页码 | 页眉页脚里有你需要的信息（例如每页不同的章节名）时关闭 |
对于文字型 PDF，md-to.com 的 PDF 转 Markdown 工具能在几秒内把正文、标题和列表整理成干净的 Markdown，自动合并断行、过滤页眉页码，而且文件全程不离开你的浏览器。表格、代码和公式需要花几分钟手动整理。
现在就试试：md-to.com/zh-cn/pdf-to-markdown/
相关 Markdown 文档转换工具：
- Word 转 Markdown：有
.docx源文件时，可以更完整地保留表格和格式 - HTML 转 Markdown：把网页内容转换为 Markdown
- CSV 转 Markdown 表格：重建 PDF 中丢失的表格
- Markdown 转 PDF：编辑完成后，再导出为排版精美的 PDF