CPU 打满 + 频繁 Full GC:从紧急止血到根因根治的实战指南在 Java 服务运维中,“CPU 打满” 与 “频繁 Full GC” 同时出现,堪称 “性能灾难组合”—— 前者导致服务响应超时,后者引发内存波动甚至 OOM 崩溃,两者叠加会让系统迅速陷入不可用状态。很多开发者遇到这种情况时,容易陷入 “盲目重启临时解决,问题反复出现” 的恶性循环。其实,这类问题的本质是 “内存分配与回收失衡” 或 “代码逻辑低效”,需通过 “紧急止血 - 根因定位 - 系统优化” 的三步法系统性解决。本文结合 JVM 原理与实战案例,拆解每一步的具体操作、工具使用与避坑要点,帮你