可以肯定的是，护眼灯一般可以达到护眼的效果。看书和写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，护眼灯光线较柔和，通常并不刺眼，眼球容易适应，可以防止光线过强或过暗导致的用眼疲劳。如果平时生活中需要长时间用眼，选择一台好一点的护眼灯作用还是非常大的，能够减少对眼球的刺激，避免出现眼睛近视。为大家推荐五款好用的护眼灯。
1.书客护眼台灯L1
用眼舒适度指数：A++
亮点：被100多家专业媒体评价为"护眼台灯领域第一品牌"，拥有12项创新照明护眼技术，研发了颠覆性的RRT红光养眼技术，配合99.6%还原太阳光的灯源，有效延缓69%的用眼疲劳和降低80%近视风险。
SUKER书客是目前唯一护眼养眼一体的专业老牌，受到过CCTV和丁香医生推荐认证！由核心的RRT红光养眼技术，实现护眼更养眼的表现，颠覆以为传统护眼台灯的理念，用品质和体验赢得了用户的信任！
中科院研究发现，每天受到红光3分钟照射，就能够起到显著降低近视几率的作用。SUKER书客在过去多年一直都为实现预防近视而努力，经过多年的研发打造出"RRT红光养眼技术"，为光谱补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓69%，近视风险降低80%！
书客为了护眼的同时更好的养眼，采用严苛的"医用级"的研发思路和品质标准，砍掉多余功能和无用设计，一款产品死磕8多年，优化100多个细节，迭代升级20多次！
作为用户群体大多数都为学生的产品，书客的研发思路和品质标准都一直沿用"医用级"为基础标准，各项检测要求都要远超行业标准，所以达到的Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、无可视频闪、眩光抑制都只是书客的基础！还具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光。
很多护眼台灯品牌认为，护眼是一种特定的标准，但是书客却认为是一种坚定的信仰。
2.孩视宝VL225B-1台灯
用眼舒适度指数：A
亮点：具有四档色温：办公、读写、娱乐、伴睡， 可以满足不同场景的需求。夜灯模式和定时15分钟睡眠模式也让台灯的体验感提升。
孩视宝VL235B采用面加环的灯源。205mm的发光面，发光面越大，光线越分散，光照越柔和，有利于减少盲区和阴影，提供充足的照明空间，减少视觉疲劳。底座内置感光芯片，可感应周边环境亮度，智能匹配科学照度亮度。
3.松下致佩台灯
用眼舒适度指数：A+
亮点：台灯光照均匀，打造舒适氛围光照，照度比较广，亮度足，适合读写环境。
松下致佩采用160mm的圆盘形发光面，采用侧发光的发光模式，照明功率为18W。环形的提升灯，开关反馈一触便知，自持亮度记忆功能无用重复调光。具有四轴双臂，任意调节，拥有更大照明区，多维灵活翻转。
4.欧普元尊台灯
用眼舒适度指数：A+
亮点：有三档灯光设置，根据不同场景的需求来切换灯光模式，满足不同场景的需求。
欧普元尊拥有全桌面的立体光照，均匀广角光源，金属双灯臂，极简时尚设计。显色指数Ra95，色温是3700K，采用侧发光的发光模式。
欧普元尊台灯将触控开关设置在灯臂处，无装饰大直径底盘，可充当置物盘使用，金属材质，让底座更经久耐用，稳固不易侧翻。灯臂设置了四处转轴，灯臂可上下多角度调节，灯头上下多角度调节，灯头上下左右均可自由旋转，全方位满足不同照明需求。
5.好视力TG035台灯
用眼舒适度指数：A+
亮点：有三档灯光设置，根据不同场景的需求来切换灯光模式，满足不同场景的需求。
好视力TG035具有智能感光、番茄计时、色温调节、30S延时关灯。RG0无蓝光危害、显色指数Ra95等，主要材质由ABS组成。
开启智能感光，时刻感知环境光的亮度变化，自动调节台灯亮度。当环境亮度增强时，台灯亮度自动减弱，当环境光亮度减弱时，台灯亮度自动增强。全灯采用RG0无蓝光危害灯珠，各个亮度下，均无可视频闪。