上图就是sprint里要做的事。Sprint是scrum框架的核心，是所有的想法、主意转换为价值的地方。所有实现产品目标的必要工作都在sprint里完成，这些工作主要包括Sprint 计划（Sprint planning）、每日站会（Daily Scrum）、Sprint复盘（Sprint Review）、Sprint 回顾（Sprint Retrospective）。
Sprint一般持续一个月或两个星期，也有更短时间，这个时间长度是固定，一般定下来后就不轻易去调整。这个持续时间长度不适设置得太长，太长的话，容易让事情变得复杂，也更容易增加项目风险。也会让sprint持续地频繁地接收反馈这一大优越性丧失。持续地频繁地接收反馈对于Scrum来说是至关重要的，我们可以通过这些反馈，来检查我们是如何做事的、我们正在做什么。通过检查这些我们正在做的事和方法，及时发现问题并做出调整。使Sprint产出增量更有价值。
每一个Sprint应该在上一个Sprint结束后马上开始，保持连贯性。
在Sprint中，正常来说都会遇到各种情况，我们必须做改变和调整，否则会影响实现产品的目标，因此：
在Sprint中，不积极做出改变会损害目标的实现
在Sprint不断实践中一个正常的现象是质量是会不断提高的，这和熟能生巧是一个道里，如果出现了质量下降，Scrum master就要先思考一下原因了，并及时做出调整。
Sprint是转化想法的地方，快速和频繁的反馈是Scrum的精核（精神核心），这就给了我们机会去优化产品待办列表，以便能跟上市场的变化。如果还做着市场不需要的东西，那这个Product Owner就可以走人。
Sprint的生命周期的长度是固定的，所以每个Sprint的范围都必须澄清，不能把所有的工作都放到一个Sprint中来完成，只能按优先级来考虑，每个Sprint实现一部分小目标，通过小步快跑的方式，最终实现产品的目标。
我们来谈谈产品目标（product goal）和Sprint目标（Sprint goal）。
产品目标包含在产品待办列表中，它是一个长期的目标，这个大目标，需要许多个小目标来实现，体现出来就是产品待办列表。Developer需要一个一个地去实现这些目标。Sprint目标就是当前Sprint要完成的目标，Sprint目标就是要去实现产品待办列表中的目标，做完一个再做一个，一步一步地完成，最终实现产品的目标。
对Scrum来说，上一个Sprint的经验对下一个Sprint是很有帮助的。经验主义在Scrum是很有用的。尤其在一个复杂的环境中，用前面获得经验开展工作，边做边检查和调整，提高Scrum团队的能力。
这里同时也要强调一下：
前瞻性的决策只能由Scrum团队根据已经发生的事情做出。虽然已存在各种各样的预测方法，如 burn-downs、burn-ups（燃尽图）、cumulative flows（累积流图）。虽然已被证明是有用的，但这些并不能取代经验主义的重要性。
提醒一下，在我们Scrum中的经验是会不断更新，以适应新环境、新情况，而不是一成不变的。这要与静止的刻板的经验主义区分开。