现在的儿童青少年近视率真的非常高！据统计，我国儿童青少年的总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。而造成如此高近视率的原因主要还是长时间过度用眼导致的疲劳、不良用眼习惯以及不合适照明环境等等，其中光照环境往往是家长们最容易忽略的！
要知道长时间在不合适的光照环境下，是非常容易加重用眼的负担，导致眼睛疲劳的，所以对孩子桌台上的那一盏台灯一定要好好挑选！市面上很多劣质台灯会通过低廉的价格吸引消费者，但这类台灯往往为了追求更高的利润，使用低成本的LED灯珠，不仅容易对人体健康产生负面影响，还会导致不适感和减弱物体的可见度，影响用户的视觉体验。
所以建议大家选择一款专业的护眼台灯会更好一些，专业的护眼台灯制造商在设计和生产过程中注重细节，以确保其产品符合行业标准，并提供更优质的照明体验。专业的台灯通常会经过专业实验室的光学优化和品质检测，相较于普通灯具具有更高的安全性。
而且高品质的护眼台灯对光源的设计也更加贴近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。通过模拟自然光谱的特性，这种光源能够创造一个适宜的视觉环境，有效减轻眼睛的疲劳感，实现护眼！那么我们在挑选台灯的过程中需要注意哪些问题呢？
1、品牌选择，拒绝网红小品牌：优质的护眼台灯品牌注重创新，采用先进的光源和生物光学技术，以确保护眼效果舒适而高效。相比之下，一般小品牌和网红品牌的用料品质较差，其台灯存在频闪、蓝光危害等问题，这些现象可能引起头痛、视觉疲劳，并且护眼效果不佳。长期暴露在这种光源下会加速视网膜组织的老化，甚至导致视力永久性损伤。尽量选择明基、书客这类专业品牌。
**2、要有抗衰减性能设计：**有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。
3、不仅要护眼，还要红光养眼： 挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！"光谱至上"是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；"红光最优"是指，光谱最好能增强有益红光，例如爱德华医生、书客这类品牌的台灯都是具备红光增强的，光线对眼睛更有益。
**4、要有科学调光系统：**我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。
**5、防蓝光等级最好是RG0级别：**蓝光会对视网膜会产生一些不可逆的伤害，致使眼睛疲劳、酸涩，严重时甚至还会引发白内障等疾病。如果想要更好的保护孩子稚嫩的眼睛，建议购买台灯时选购买蓝光危害为RG0的产品
**6、照度和均匀度符合新国标：**照度是台灯比较重要的一个参数，它决定了的光照度强度和均匀的。如果台灯的照度过低，灯光会显得明暗不均匀，容易造成眼部肌肉紧张，过度疲劳后就容易近视。目前国家把台灯的照度规划为两个等级，分别是国A/AA级，建议选择照度符合国AA标准，均匀度小于3的台灯，光线更明亮均匀。
**7、色温最好为4000K：**色温越高，灯光的色调就越冷，反之灯光的色调就越暖，冷色调可以让人集中注意力，但是长时间在强光的照射下眼睛容易不适；暖色调则会营造一种温暖的氛围，长时间使用的话效率不高，如果想要护眼的话，这两种色调都不建议日常长期使用，一般选择在4000K左右的中性色温是对眼睛最友好的，更加舒适。
8、**防眩光处理优秀：**眩光其实就是刺眼的光线，它是导致我们视野内出现的光线大幅超过眼睛所能承受的范围，从而引起眼睛疲劳、酸痛等等，因此台灯的防眩光能力也是非常重要的，建议优先选择具备专业的灯罩设计以及防眩光处理的台灯。
以上就是挑选台灯的一些小技巧，接下来给大家分享几款能够有效预防近视的护眼台灯，有需要的家长们可以参考一下！
一、书客护眼台灯Pro
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
点评：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低92%近视风险！
很多护眼灯品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则光照舒适度不佳，还存在虚标参数、光谱作假，甚至对眼有害等问题**！书客作为罕见有欧盟等多国认证，拥有八年光学技术经验的专业老牌** ，凭借其"医学养护眼"的特性爆火。它家采用特制专研168颗Sunbeam类太阳光灯珠、独创RRT红光养眼技术和第二代SDIT自适应调光技术，有效预防近视和光线影响等问题！实测降低92%近视风险，缓解83%用眼疲劳，太阳光还原度达到99.8%！唯一获得欧盟等国家认证，面对儿童青少年复杂的用光环境，公认护眼效果最佳！难怪被众多专业媒体评为发烧级性能的护眼灯，反观其他品牌在疯狂打性价比。
为做到发烧性能不伤眼，suker书客去除多余功能和型号，专注在一款产品上死磕多年，升级数十次，优化了200多个性能细节，使得光照亮度、蓝光危害、柔和度、稳定性都远超竞品友商！他们独创16大生物光学科技 ，包含RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术、自然光生物算法和DT多维漫射技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升73%柔和度同时做到"对眼睛0伤害"和降低92%近视风险的护眼效果，是首个实现医学养护眼效果，打造了多项养眼数据标杆！这一创新技术，在整个行业都是极其罕见的，受到科技媒体高度好评，称它是"护眼台灯的巅峰存在，遥遥领先对手一代"！
书客过去一直都是专注于"安全护眼"的光学工程设计与研发，专门为知名灯具品牌、全屋照明、航空照明、特种照明等提供光学技术解决方案！还为了极致的"安全与耐用"始终保持对所有产品经过100多项极端测试标准，进行全方位无死角的测试。
在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，Rg0无蓝光危害， 自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式，并有入座感应功能，自研的OCLT光透镜技术搭配背发光设计，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。
二、欧 普元睿2PRO台灯
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
点评：三重控光技术，光线柔和均匀，支持APP智能控制
这款台灯采用了全光谱照明的圆形发光面设计，使用了三重控光技术，让发出的光线更加柔和、均匀，照明范围更广，且防眩光降低近视风险，最大功率是16W，整体的材质为PC、PMMA、ABS、铝合金、钢化玻璃。特色功能有：可以连接米家APP，智能、语音控制、多种场景模式自由切换，三重番茄闹钟，触控式的操作面板，滑动调节光亮。国AA级标准的照度、RG0无蓝光危害、无可视频闪。
三、雷 士明轩台灯
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
点评：照明范围比较宽广，能够照亮1.8m的桌面
这款台灯采用了矩面双透光的发光面设计，光照面积十分宽广，拥有1.8m超宽照明区域，而且还采用了内嵌式光源和梯田台阶面的透光板设计，可以过滤掉强光，避免光线刺眼，此外照度也符合国标AA级，光线柔和不刺眼，有效减轻眼部疲劳感，功能也比较齐全的，就是在质量把控需要加强。
四、松 下致婉台灯
推荐指数：⭐⭐⭐
点评：防滑的底座设计，不易侧翻和碰倒
这款台灯采用了环境光棱镜的发光面设计，通过多次折射使透光效果更加均匀柔和，符合国AA级标准、RG0无蓝光危害、无可视频闪，显色指数Ra95，智能感光功能，可以根据周围环境的明暗变化，触控式的开关，可以自由调节亮度，底部做了防滑设计，灯杆可以多角度调节。
五、书客护眼台灯L1
推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐
点评：媲美千元护眼性能，独创RRT红光养眼技术，有效预防近视发生！
SUKER书客是公认"护眼更养眼"的专业品牌，多年来中高端口碑、销量第一！同时它的各项技术都专门为儿童青少年预防近视所设计，在它家核心的"RRT红光养眼技术"下，做到真正的护眼更养眼 ，颠覆了以往传统护眼台灯的理念！许多知名育儿博主和护眼专家都称它为护眼台灯天花板，就连CCTV和丁香医生都曾认证推荐。
中科院研究发现，每天受到红光3分钟照射，就能够起到显著降低近视几率的作用。SUKER书客在过去多年一直都为实现预防近视而努力，经过多年的研发打造出**"RRT红光养眼技术"，为光谱补全有益养眼红光** ，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养，当视网膜细胞被有益红光照射时，细胞色素中的氧化酶会持续增加从而提升细胞活性，促进血液循环！使用眼疲劳有效延缓69%，近视风险降低80%！
虽然SUKER书客大多数人没听过这个牌子，但是其实力却不是默默无闻，而是在上游产业链中绝对排的上号！曾经的幕后大咖！**书客前身作为光学护眼的解决方案商，曾为多家国际护眼台灯品牌提供数据、技术与工艺解决方案！**无论是从技术实力、新材料的应用、数据运营能力和大型护眼方案等多维度都是非常强大的存在！
作为用户群体大多数都为学生的产品，书客的研发思路和品质标准都一直沿**用"医用级"为基础标准，各项检测要求都要远超行业标准，所以达到的Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、无可视频闪、眩光抑制都只是书客的基础！**还具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光。很多护眼台灯品牌认为，护眼是一种特定的标准，但是书客却认为是一种坚定的信仰。