"我忘记了我的 Apple ID 密码，如何恢复我的帐户？"为了方便用户，Apple 允许每个人使用唯一的 Apple ID 和密码激活设备并访问所有 Apple 服务。然而，实际上，手动选择某项并忘记它似乎很容易。例如，许多 Apple 用户报告说他们遇到了忘记密码的问题。因此，本指南告诉您忘记 Apple ID 密码时应该怎么做。
忘记 Apple ID 密码的后果
如前所述，您的 Apple ID 密码是您 Apple 产品和服务的唯一登录名。一旦您获得 iPhone、iPad 或 MacBook，系统将要求您使用您的电子邮件地址创建一个 Apple ID。Apple ID 和密码的用途包括：
• 从 App Store 和 Apple Store 购买应用程序、音乐、电影和其他内容。
• 管理订阅，例如 Apple Music 和 Apple TV+。
• 使用Apple Pay和其他Apple服务。
• 访问 iMessage、iCloud、App Store 和 FaceTime。
• 使用"查找"。
• 在 Apple 设备之间同步数据，如消息、联系人等。
如果您忘记了 Apple ID 密码，您将无法访问这些服务。更重要的是，您存储在 iCloud 和 iMessages 中的数据以及附件将无法再访问。因此，您可能面临数据丢失的风险。
如何恢复忘记的 Apple ID 密码
Apple 意识到了忘记 Apple ID 的可能性，并推出了恢复登录密码的方法。这些方法适用于不同的情况，我们分别进行介绍。
方法1：如何使用Apple的帐户恢复功能重置Apple ID密码
一般来说，如果您忘记了 Apple ID 密码，您可以使用电话号码或安全问题重置登录名。但是，有些人停止使用关联的电话号码，也忘记了安全问题。在这种情况下，您必须使用帐户恢复来恢复登录密码。该过程包括两个步骤：
步骤 1 设置账户恢复联系人
在 iOS 上：
打开**"设置"** 应用，点击您的个人资料。确保您运行的是 iOS 17 或更高版本。导航到"登录和安全" 、"帐户恢复" 、"添加恢复联系人" ，然后点击**"添加恢复联系人"。出现提示时，使用您的面容 ID 或触控 ID 验证所有权。选择目前离您最近的联系人，例如您的父母或密友。
尖端 ： 如果无法获取所需的联系人，请点击"选择其他人"**。
接下来，联系人将收到一条通知，要求他或她接受请求。
在Mac上：
如果你已经更新到 macOS Monterey，请转到Apple 菜单，选择系统设置 ，点击你的个人资料，然后前往登录和安全。依次点击帐户恢复 、添加 按钮和添加恢复联系人 。出现提示时输入你的 Mac 密码。此外，选择合适的联系人，然后单击继续。一旦他或她接受请求，帐户恢复联系人设置就完成了。
第 2 步 恢复 Apple ID 密码
当你忘记了 Apple ID 密码时，请在浏览器中访问 iforget.apple.com。输入你的 Apple ID，点击继续，然后按照说明继续操作，直到系统要求你输入恢复代码。
转到属于您的帐户恢复联系人的 Apple 设备。在 iOS 设备上，打开**"设置"** 应用。对于 MacBook，转到Apple 菜单，然后选择**"系统设置"** 。点击个人资料，转到**"登录和安全"** ，然后转到**"帐户恢复"** 。选择您的姓名，然后按"获取恢复代码"。
接下来，在网页上输入代码并请求Apple ID密码恢复。
方法2：有没有办法绕过 Apple ID
当您忘记 Apple ID 密码时，您无法在 iPhone 或 iPad 上退出帐户。是否有可能在不使用密码的情况下从 iOS 设备中删除旧的 Apple ID？答案是奇客iOS解锁。如果您不记得 Apple ID 密码，但仍可以访问 iOS 设备，那么这款 iOS 解锁工具可以帮到您。
如何在没有密码的情况下绕过 iPhone 上的 Apple ID
步骤 1 检测你的 iPhone
在计算机上安装奇客iOS解锁后，启动最佳的 Apple ID 删除软件。它与 Windows 11/10/8/7 和 Mac OS X 10.7 或更高版本兼容。选择删除 Apple ID模式，然后使用 Lightning 线缆将 iPhone 插入计算机。
一键擦除iPhone/iPad/iPod密码- 奇客iOS解锁忘了iPhone/iPad/iPod密码？奇客手机解锁可以在不用密码的情况下，鼠标点击一下轻松移除锁屏进入iPhone/iPad/iPod。
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尖端 ： 如果您的 iPhone 上收到弹出消息，请点击信任。
第 2 步 绕过Apple ID
识别您的 iPhone 后，单击**"开始"按钮。如果您的设备上已禁用"查找我的"，软件将开始删除您的帐户。**
如果启用了"查找"，您可能会面临两种情况：
在 iOS 11.3 或更早版本中，打开**"设置"** 应用，转到**"重置"** ，然后点击**"重置所有设置"**。完成后，你的 iPhone 将重新启动，软件将完成剩下的工作。
在 iOS 11.4 或更高版本上，请确保启用双重身份验证。在字段中输入0000 ，然后单击 确认 。检查您的 iPhone 信息，然后单击开始 下载固件。最后，再次输入0000 ，然后单击解锁。等待该过程完成并按照说明设置您的设备。
方法3：如何通过电子邮件重置Apple ID密码
除了回答安全问题，您还可以通过电子邮件重置忘记的 Apple ID 密码。一旦您提出请求，Apple 会将密码重置链接发送到与您的 Apple ID 关联的第二个电子邮件地址。如果您停止使用关联的电话号码，这是替代解决方案。确保您仍然记得第二个电子邮件地址。此外，电子邮件仍然可以访问。
步骤 1 在网络浏览器中访问 iforgot.apple.com，输入您的 Apple ID，然后单击继续。
第 2 步 输入关联的电话号码，然后单击**"继续"**。如果您无法访问该电话号码，请不要担心。
步骤3 接下来，点击"无法访问您的 iPhone" 链接。然后选择"无法使用任何这些选项"。
步骤4 阅读网页上的消息，然后单击"**仍然继续"**按钮进入下一页。
步骤5 点击不再使用此号码链接。然后 Apple 会将一个 6 位数的代码发送到您的电子邮件地址。检查您的电子邮件并输入代码。
第 6 步 单击**"继续"**按钮并按照屏幕上的说明设置新密码并确认。
方法4：如何使用双因素身份验证恢复Apple ID密码
双重身份验证旨在确保您是唯一可以访问您帐户的人。换句话说，这是您的 Apple ID 的安全措施。如果您启用了双重身份验证，则可以在不提供电话号码或安全问题的情况下恢复忘记的 Apple ID 密码。请记住，这种方式要求您的 Apple 设备仍然可以访问。
步骤 1 在您的网络浏览器中访问 iforgot.apple.com，输入您的 Apple ID，然后单击**"继续"**。
第 2 步 输入关联的电话号码（无论您是否仍在使用）。点击继续按钮。
步骤3使用 2FA 登录后，将出现一个新网页，其中显示您 Apple 帐户下的 Apple 设备。选择一个可访问的网页。
步骤4 打开您的 iOS 设备或 MacBook，点击或单击**"重置密码"** 弹出窗口中的**"允许"**。输入您的设备密码，然后输入并重新输入新密码。
步骤5 最后，点击或单击下一步按钮完成该过程。
第 3 部分 额外的支持和援助
如果上述解决方案无法帮助您恢复忘记的 Apple ID 密码，您还可以联系 Apple 支持以获得个性化帮助。首先访问 support.apple.com。向下滚动并单击获取支持 部分下的立即开始 。然后写下您的问题，例如忘记了我的 Apple ID 密码，您将获得相关的解决方案和文章。在联系 部分下，有两种方式可以直接与支持团队沟通：聊天 和呼叫 。如果您选择聊天 ，请输入基本信息，您将与在线专家聊天。如果您选择呼叫，请输入您的电话号码，专家将致电给您。
此外，您还可以访问 Apple 支持社区来搜索或留下问题，寻求指导和故障排除。每个 Apple 产品也有常见问题解答网页。您可以找到问题的答案，例如如果忘记了 Apple ID 密码该怎么办。
提高 Apple ID 安全性
如您所见，恢复忘记的 Apple ID 密码并不困难。但是，某些操作可能会使这项工作更具挑战性甚至不可能。为避免任何不便，请考虑增强您的 Apple ID 安全性：
1.更换SIM卡后请及时更新Apple ID的电话号码。
2.如果您停止使用Apple ID，请更改它的电子邮件。
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按照我们上面演示的方式设置账户恢复联系人。当您忘记 Apple ID 登录信息时，这可以帮助您快速重置密码。
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创建并记住您的恢复密钥。在 iOS 11 或更高版本以及 macOS High Sierra 或更高版本上，您可以使用恢复密钥恢复您的 Apple ID 密码。以下是创建恢复密钥的步骤：
在 iOS 上：
步骤 1 打开**"设置"**应用，然后点击您的个人资料。
第 2 步 点击**"帐户恢复"** ，然后点击**"恢复密钥"** 。打开**"恢复密钥"** ，然后点击"使用恢复密钥"。
步骤3出现提示时输入您的设备密码。然后保存您的恢复密钥并完成设置。
在Mac上：
步骤 1 转到Apple 菜单 ，选择系统设置，然后单击您的姓名。
第 2 步 选择**"登录和安全"** ，然后选择**"帐户恢复"**。
步骤3 单击恢复密钥 旁边的**"管理"** ，点击**"打开"** ，然后单击"使用恢复密钥"。
步骤4 输入您的Mac密码，保存密钥，然后单击继续。
忘记Apple ID密码的常见问题
iCloud 密码和 Apple ID 相同吗？
根据苹果公司的说法，iCloud 没有密码。您可以使用 Apple ID 登录 iCloud。如果您只有一个 Apple 帐户，则所有操作都使用相同的密码。
我的 Apple ID 是我的电子邮件还是电话号码？
登录 Apple ID 帐户时，您可以使用您的 Apple ID 电子邮件地址、第二个电子邮件地址以及关联的电话号码。
如何在 iPhone 上使用我的 Apple ID 帐户？
打开"设置"应用，点击"登录您的设备"，然后输入您的 Apple ID 和密码。
结论
本教程讨论了如果您忘记了 Apple ID 密码该怎么办。您可以使用帐户恢复帐户、第二封电子邮件或双因素身份验证来恢复和重置密码。奇客iOS解锁 可以帮助您在没有密码的情况下从 iOS 设备中删除旧的 Apple ID。如果您还有其他问题，请在下面写下来。