本文以市面常见、好用的内网穿透为例，一款为开源内网穿透工具Frp;另一款为国产新锐软件ZeroNews。
一、Frp（开源工作、使用自由）
1. 下载 FRP
访问 FRP 的 GitHub 发布页：
https://github.com/fatedier/frp/releases
选择适合 macOS 的版本（如 frp_0.xx.0_darwin_amd64.tar.gz 对应 Intel 芯片，darwin_arm64 对应 Apple Silicon）。
# 示例（Intel芯片）：
wget https://github.com/fatedier/frp/releases/download/v0.xx.0/frp_0.xx.0_darwin_amd64.tar.gz
tar -zxvf frp_0.xx.0_darwin_amd64.tar.gz
cd frp_0.xx.0_darwin_amd642. 配置 FRP
服务端（假设你有一台公网服务器）
编辑 frps.ini（服务端配置）：
[common]
bind_port = 7000 # FRP 服务端端口
token = your_password # 认证令牌（可选但建议设置）
dashboard_port = 7500 # 监控面板端口
dashboard_user = admin
dashboard_pwd = admin客户端（本地 macOS）
编辑 frpc.ini（客户端配置）：
[common]
server_addr = your_server_ip # 服务端公网IP
server_port = 7000 # 与服务端 bind_port 一致
token = your_password # 与服务端一致
[ssh] # 示例：暴露本地SSH服务（22端口）
type = tcp
local_ip = 127.0.0.1
local_port = 22
remote_port = 6000 # 公网服务器上的端口3. 运行 FRP
服务端（在公网服务器运行）
./frps -c frps.ini客户端（在本地 macOS 运行）
./frpc -c frpc.ini4. 测试连接
通过 SSH 连接公网服务器的 6000 端口即可访问本地服务：
ssh -p 6000 your_local_username@your_server_ip5. 后台运行（可选）
使用 nohup
nohup ./frpc -c frpc.ini > frpc.log 2>&1 &或通过 launchd（ macOS 原生守护进程）
-
创建 plist 文件：
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <!DOCTYPE plist PUBLIC "-//Apple//DTD PLIST 1.0//EN" "http://www.apple.com/DTDs/PropertyList-1.0.dtd"> <plist version="1.0"> <dict> <key>Label</key> <string>frpc</string> <key>ProgramArguments</key> <array> <string>/path/to/frpc</string> <string>-c</string> <string>/path/to/frpc.ini</string> </array> <key>KeepAlive</key> <true/> <key>RunAtLoad</key> <true/> </dict> </plist>
~/Library/LaunchAgents/frpc.plist
2.加载并启动：
launchctl load ~/Library/LaunchAgents/frpc.plist
launchctl start frpc6. 防火墙设置
-
服务端 ：确保放行
7000（FRP 服务端口）和6000（暴露的端口）。 -
客户端（macOS）：允许 FRP 出站连接（系统设置 → 防火墙）。
通过以上步骤，你可以在 macOS 上成功部署 FRP 实现内网穿透。如果需要更复杂的配置（如 HTTP 穿透），可参考 FRP 官方文档。
二、ZeroNews（配置简单，系统稳定）
1.生成 ZeroNews 设备 Token
登录 ZeroNews 平台，在 "快速开始" 页面中复制一个 Token 备用。
2.启动 ZeroNews
以终端命令方式下载并启动 ZeroNews 客户端
- 打开 macOS 终端，输入以下命令以安装 ZeroNews。
打开 macOS 终端界面，使用 Spotlight 搜索（按下 Command 键+空格键），输入"终端"并按 Enter 键来打开终端。
Apple 芯片
sudo curl -o /usr/local/bin/zeronews https://download.zeronews.cc/macos/arm/zeronews && sudo chmod +x /usr/local/bin/zeronewsIntel 芯片
sudo curl -o /usr/local/bin/zeronews https://download.zeronews.cc/macos/amd/zeronews && sudo chmod +x /usr/local/bin/zeronews-
执行 ZeroNews 客户端认证。
zeronews set token <YOUR_TOKEN>
- 请将 YOUR_TOKEN 替换为您的实际 Token（第1步获取的设备Token）
备注：若配置Token，存在ERR提示，请参考Token认证失败，并根据提示修改
-
启动 ZeroNews 客户端。
zeronews start
- 启动 ZeroNews,前往设备页面，刷新页面，设备状态显示为"在线"，表示设备已成功连接至网络。
备注：若启动客户端，存在ERR提示，请参考ZeroNews启动失败，并根据提示修改
下载执行文件方式启动 ZeroNews 客户端
-
下载 macOS 上的独立可执行文件
-
在 macOS 终端中，进入 ZeroNews 应用程序所在目录，并为 ZeroNews 文件添加执行权限。
打开 macOS 终端界面，使用 Spotlight 搜索（按下 Command 键+空格键），输入"终端"并按 Enter 键来打开终端。
注意：zeronews 执行文件默认下载到 Downloads 目录，您也可以自行创建目录来存放。请确保使用 cd 命令进入正确的目录。
cd <YOUR_PROGRAM_DIRECTORY_PATH>
chmod +x zeronews请将 YOUR_PROGRAM_DIRECTORY_PATH 替换为您程序的实际目录路径。通常，zeronews 执行文件会默认下载到 Downloads 目录，您也可以创建自定义目录进行存放。
-
执行 ZeroNews 客户端认证。
./zeronews set token <YOUR_TOKEN>
将 YOUR_TOKEN 替换为您的实际token（第1步获取的设备Token）
提示无法打开 "zeronews" ？查看解决办法。
-
启动客户端，并确保设备成功连接至网络
./zeronews start
启动 ZeroNews,前往设备页面，刷新页面，设备状态显示为"在线"，表示设备已成功连接至网络。
您可以在 ZeroNews 平台的设备页面上看到设备"在线"状态，这表示 ZeroNews 已成功安装并启动。
提示无法打开"zeronews"
在 macOS 安装过程中，如果遇到弹窗提示无法打开"zeronews"，这通常是因为应用程序没有足够的权限运行。您可以按照以下步骤解决：
- 在弹窗提示无法打开"zeronews"时，点击"好"。
- 打开系统偏好设置 > 隐私与安全性 > 安全性，然后点击"仍然允许"。
-
在终端中再次执行
set token命令。 -
如果再次出现无法打开"zeronews"的弹窗提示，点击"打开"。
- 在终端中再次执行
set token命令，确认命令执行成功。
完成以上操作后，您就可以继续执行其它安装配置命令了。