在多线程编程中，线程的生命周期是每个开发者必须掌握的核心概念。它不仅关系到程序的性能优化，更直接影响着系统的稳定性与资源利用率。本文将从线程的状态定义出发，详细解析生命周期各阶段的特点、转换逻辑及实践中的注意事项，帮你彻底搞懂线程背后的运行机制。
线程生命周期的五大核心状态
线程从创建到终止的整个过程可划分为新建（New） 、就绪（Runnable） 、运行（Running） 、阻塞（Blocked/Waiting/Timed Waiting） 和终止（Terminated） 五大状态。这五种状态构成了线程完整的生命周期闭环，彼此之间存在严格的转换规则。
新建状态（New）
当我们通过new Thread()创建线程对象时，线程便进入新建状态。此时线程仅完成了对象初始化，尚未调用start()方法，JVM 并未为其分配实际的执行资源。例如：
arduino
Thread thread = new Thread(() -> {
// 线程执行逻辑
});
// 此时thread处于新建状态处于新建状态的线程不会参与 CPU 调度，只有通过start()方法才能触发状态转换。需要注意的是，同一个线程对象不能多次调用 start () 方法，否则会抛出IllegalThreadStateException异常。
就绪状态（Runnable）
调用start()方法后，线程进入就绪状态。此时线程已被纳入 JVM 的线程调度体系，等待 CPU 分配执行时间片。处于就绪状态的线程具备了运行条件，但具体何时执行取决于线程调度器的策略，开发者无法通过代码直接控制。
在多处理器环境中，多个就绪状态的线程可能同时被分配到不同 CPU 核心执行，这也是多线程并发的底层基础。
运行状态（Running）
当就绪状态的线程获得 CPU 时间片后，便进入运行状态，开始执行run()方法中的逻辑。在单 CPU 系统中，同一时刻只有一个线程处于运行状态；而在多 CPU 系统中，多个线程可同时处于运行状态。
线程在运行过程中会因两种情况退出运行状态：一是时间片用完后回到就绪状态等待下一次调度；二是遇到阻塞事件进入阻塞状态。
阻塞状态（Blocked/Waiting/Timed Waiting）
阻塞状态是线程生命周期中最复杂的状态集合，根据触发原因可细分为以下三种：
- Blocked（同步阻塞） ：线程在获取synchronized同步锁时，若锁已被其他线程占用，则进入 Blocked 状态。当锁被释放后，线程会重新进入就绪状态等待调度。
- Waiting（无限期等待） ：线程通过调用Object.wait()、Thread.join()等方法进入 Waiting 状态。处于该状态的线程需要等待其他线程显式唤醒（如调用Object.notify()），否则会一直阻塞。
- Timed Waiting（限期等待） ：线程通过调用Thread.sleep(long)、Object.wait(long)等带超时参数的方法进入该状态。与 Waiting 状态不同，限期等待的线程会在超时后自动唤醒，无需其他线程干预。
三种阻塞状态的转换条件严格区分，实际开发中需根据业务场景选择合适的阻塞方式，避免出现死锁或无限等待的情况。
终止状态（Terminated）
当线程完成run()方法的执行，或因异常导致run()方法终止时，线程进入终止状态。处于终止状态的线程不再参与调度，其资源会被 JVM 逐步回收。
判断线程是否终止可通过Thread.isAlive()方法：返回false表示线程已终止，true则表示线程处于新建、就绪、运行或阻塞状态。
线程状态转换的核心逻辑
线程状态之间的转换遵循严格的规则，掌握这些转换逻辑是编写可靠多线程程序的关键。
从新建状态到就绪状态的转换仅能通过start()方法完成，这是 JVM 强制执行的安全机制。而就绪状态与运行状态之间的转换完全由线程调度器控制，开发者无法干预。
运行状态到阻塞状态的转换则由多种事件触发，如：
- 调用sleep()方法进入 Timed Waiting 状态
- 调用wait()方法进入 Waiting 状态
- 尝试获取同步锁失败进入 Blocked 状态
- 调用join()方法等待其他线程终止
当阻塞条件解除后，线程会从阻塞状态回到就绪状态（而非直接进入运行状态），例如：
- sleep()超时后
- 被其他线程唤醒（notify()/notifyAll()）
- 成功获取同步锁
- 等待的线程执行完毕（join()返回）
线程进入终止状态的途径有两种：正常执行完run()方法逻辑，或在执行过程中抛出未捕获的异常。一旦进入终止状态，线程便无法再回到其他状态。
实践中的线程生命周期管理
在实际开发中，合理管理线程生命周期对系统性能至关重要。以下是几个关键实践原则：
- 避免线程创建销毁的性能开销：频繁创建和销毁线程会消耗大量系统资源，建议使用线程池管理线程生命周期，通过复用线程减少资源消耗。
- 正确处理阻塞状态：长时间处于阻塞状态的线程会浪费系统资源，需合理设置超时参数（如wait(long)而非wait()），避免无限期阻塞。
- 防止线程泄漏：若线程在阻塞状态中被遗忘（如未及时唤醒），会导致线程永久处于等待状态，造成资源泄漏。可通过设置守护线程（setDaemon(true)）在主线程退出时自动终止子线程。
- 优雅终止线程：避免使用stop()方法强制终止线程（该方法已被废弃），建议通过设置中断标志（interrupt()）配合isInterrupted()判断，让线程自行退出运行。
总结
线程生命周期是多线程编程的基础，理解五大状态的特点及转换规则，能帮助开发者写出更高效、更可靠的并发程序。从新建到终止的每个状态转换都有其内在逻辑，掌握这些逻辑不仅能解决日常开发中的线程问题，更能深入理解 JVM 的线程调度机制。
在实际开发中，建议结合线程监控工具（如 JConsole、VisualVM）观察线程状态变化，通过实践加深对线程生命周期的理解，让多线程真正成为提升程序性能的利器。