好，那我给你做一个 Ubuntu 全盘备份（dd 方法） 的完整实操步骤，从准备、备份到恢复都写清楚。
一、确认要备份的硬盘
先确认你的系统安装在哪个硬盘上，比如 /dev/sda、/dev/nvme0n1 等。
bash
lsblk示例输出：
NAME MAJ:MIN RM SIZE RO TYPE MOUNTPOINTS
sda 8:0 0 465.8G 0 disk
├─sda1 8:1 0 512M 0 part /boot/efi
├─sda2 8:2 0 50G 0 part /
└─sda3 8:3 0 415.3G 0 part /home
sdb 8:16 0 931.5G 0 disk上面 sda 是系统盘，sdb 是另一块空盘，可以用来保存备份。
⚠️ 确认系统盘名字，千万不要选错，不然恢复的时候会毁掉数据。
二、挂载备份存放位置
建议用另一块硬盘、U 盘、或 NAS 保存备份，不要放到同一块硬盘。
例如 /dev/sdb1 挂载到 /mnt/backup：
bash
sudo mkdir /mnt/backup
sudo mount /dev/sdb1 /mnt/backup检查挂载是否成功：
bash
df -h /mnt/backup三、执行全盘备份
最简单的完整备份命令：
bash
sudo dd if=/dev/sda of=/mnt/backup/ubuntu.img bs=64K status=progress参数解释：
if=/dev/sda：输入文件是系统盘of=/mnt/backup/ubuntu.img：输出镜像文件保存位置bs=64K：一次读写 64KB（速度和稳定性的平衡）status=progress：实时显示进度
可选：加压缩减少文件大小
bash
sudo dd if=/dev/sda bs=64K status=progress | gzip > /mnt/backup/ubuntu.img.gz压缩后的文件会更小，尤其适合 SSD/HDD 存在大量空闲空间时。
可选：备份 MBR（引导扇区）
如果只想备份引导信息（512字节）：
bash
sudo dd if=/dev/sda of=/mnt/backup/mbr.img bs=512 count=1四、恢复步骤
恢复会完全覆盖目标盘，所以非常危险，一定要确认磁盘名！
bash
sudo dd if=/mnt/backup/ubuntu.img of=/dev/sda bs=64K status=progress如果是压缩的：
bash
gzip -dc /mnt/backup/ubuntu.img.gz | sudo dd of=/dev/sda bs=64K status=progress恢复完成后，直接重启就能进入原系统（分区、数据、引导全都一样）。
五、安全建议
- 千万确认磁盘名：恢复时如果写错磁盘，会瞬间覆盖数据。
- 备份文件尽量放在不同设备，不要和源盘同一个硬盘。
- 备份过程可能会花很久（几十分钟到几个小时，取决于硬盘大小）。
- 建议在 Live USB 模式（Ubuntu 安装盘）下做备份，这样系统不会在运行中改变数据。
如果你愿意，我可以帮你画一个全盘 dd 备份/恢复的操作流程图 ，这样做时可以直接照图走，几乎不会出错。
要我帮你画吗？这样你一眼就能看懂每一步。
好，那我给你写一个 带防误操作机制的 Ubuntu dd 全盘备份/恢复脚本，加了多重确认和校验功能，避免误操作抹掉数据。
脚本功能
- 自动检测本机磁盘
- 区分系统盘和外部存储
- 让用户选择 备份 或 恢复 模式
- 至少 2 次确认磁盘名
- 自动生成 SHA256 校验文件（备份时）
- 恢复前自动验证校验码（可选）
- 带
conv=sync,noerror防止坏扇区导致中断
脚本内容（backup_restore_dd.sh）
bash
#!/bin/bash
# Ubuntu 全盘备份/恢复脚本（带防误操作机制）
set -e
BACKUP_DIR="/mnt/backup"
echo "==== 检测可用磁盘 ===="
lsblk -o NAME,SIZE,TYPE,MOUNTPOINT
echo "====================="
read -p "请输入系统盘（源盘）设备名，例如 sda: " SRC_DISK
read -p "请再次确认系统盘设备名（必须和上面相同）: " SRC_DISK_CONFIRM
if [ "$SRC_DISK" != "$SRC_DISK_CONFIRM" ]; then
echo "❌ 磁盘名不一致，退出！"
exit 1
fi
SRC_PATH="/dev/$SRC_DISK"
if [ ! -b "$SRC_PATH" ]; then
echo "❌ $SRC_PATH 不是有效磁盘！"
exit 1
fi
read -p "请输入外部存储分区（用于保存备份），例如 sdb1: " EXT_PART
EXT_PATH="/dev/$EXT_PART"
if [ ! -b "$EXT_PATH" ]; then
echo "❌ $EXT_PATH 不是有效分区！"
exit 1
fi
# 挂载外部硬盘
sudo mkdir -p "$BACKUP_DIR"
sudo mount "$EXT_PATH" "$BACKUP_DIR"
echo "已挂载外部存储到 $BACKUP_DIR"
df -h "$BACKUP_DIR"
echo "请选择模式："
echo "1) 备份系统盘"
echo "2) 恢复系统盘"
read -p "请输入选项 (1/2): " MODE
DATE=$(date +%Y%m%d_%H%M%S)
if [ "$MODE" == "1" ]; then
# 备份模式
BACKUP_FILE="$BACKUP_DIR/ubuntu-$DATE.img.gz"
echo "⚠️ 备份将创建文件：$BACKUP_FILE"
read -p "确认执行备份吗？(yes/no): " CONFIRM
if [ "$CONFIRM" != "yes" ]; then
echo "❌ 已取消"
exit 1
fi
echo "开始备份..."
sudo dd if="$SRC_PATH" bs=64K status=progress conv=sync,noerror | gzip > "$BACKUP_FILE"
echo "生成 SHA256 校验文件..."
sha256sum "$BACKUP_FILE" > "$BACKUP_FILE.sha256"
echo "✅ 备份完成！文件保存在 $BACKUP_FILE"
elif [ "$MODE" == "2" ]; then
# 恢复模式
echo "⚠️ 恢复将完全覆盖 $SRC_PATH 的数据！"
read -p "请输入要恢复的备份文件路径（.gz 格式）: " RESTORE_FILE
if [ ! -f "$RESTORE_FILE" ]; then
echo "❌ 文件不存在！"
exit 1
fi
# 如果有校验文件，先验证
if [ -f "$RESTORE_FILE.sha256" ]; then
echo "检测到校验文件，开始验证..."
sha256sum -c "$RESTORE_FILE.sha256"
else
echo "⚠️ 没有校验文件，跳过验证"
fi
read -p "最后确认恢复吗？这会覆盖 $SRC_PATH (yes/no): " FINAL_CONFIRM
if [ "$FINAL_CONFIRM" != "yes" ]; then
echo "❌ 已取消"
exit 1
fi
echo "开始恢复..."
gzip -dc "$RESTORE_FILE" | sudo dd of="$SRC_PATH" bs=64K status=progress conv=sync,noerror
echo "✅ 恢复完成！"
else
echo "❌ 无效选项"
exit 1
fi
sudo umount "$BACKUP_DIR"
echo "已卸载外部存储"使用方法
-
保存为
backup_restore_dd.sh -
赋予执行权限：
bashchmod +x backup_restore_dd.sh -
运行：
bash./backup_restore_dd.sh
安全特性
- 两次确认磁盘名 → 避免
of=写错盘 - 自动挂载外部存储 → 防止写到系统盘
- 模式选择 → 明确是备份还是恢复
- 恢复前可校验 SHA256 → 确保数据完整
- conv=sync,noerror → 遇坏扇区继续备份/恢复
- 挂载完成才操作 → 避免空路径误写
我建议你以后所有 dd 相关操作都用这个脚本，因为它帮你加了防呆保护。
如果你愿意，我可以帮你再加一个 Live USB 自动运行版本，这样插入启动盘就能直接执行全盘备份/恢复，不必进入系统。这样出错几率几乎为零。
你要我帮你做这个 自动运行 Live USB 版本 吗？这样连命令都不用敲了。