🔥🔥🔥前端性能优化实战手册:从网络到运行时,一套可复制落地的清单

本文不讲故事,只给 "能跑起来的代码 + 能复制的配置 + 能验证的结果"

按照 网络 → 资源 → 渲染 → 运行时 → 监控 5 个维度,每一步都附 工具链 + 指标 + 前后对比,直接落地。


一、网络层:让传输量减半

1.1 压缩:一行 Nginx 省 70% 流量

nginx 复制代码
# nginx.conf
gzip            on;
gzip_comp_level 6;
gzip_types      text/css application/javascript image/svg+xml;
文件 原大小 gzip 后 节省
app.js 1.2 MB 320 KB 73%

1.2 缓存:强缓存 + 协商缓存组合拳

nginx 复制代码
# 静态资源:1 年不过期
location ~* \.(js|css|png)$ {
  add_header Cache-Control "public, max-age=31536000, immutable";
}

# API:每次验证
location /api {
  add_header Cache-Control "no-cache";
  etag on;
}
指标 优化前 优化后
二次访问请求数 45 0

1.3 CDN:就近访问

bash 复制代码
# 上传到阿里云 CDN
aws s3 sync dist/ s3://my-cdn --cache-control "public,max-age=31536000"
TTFB 国内 海外
优化前 120 ms 800 ms
优化后 20 ms 50 ms

二、资源层:让体积更小、加载更晚

2.1 代码分割(Vite 示例)

js 复制代码
// vite.config.js
export default {
  build: {
    rollupOptions: {
      output: {
        manualChunks: {
          vendor: ['react', 'react-dom'], // 第三方库
          chart: ['echarts']              // 图表
        }
      }
    }
  }
};
首屏 JS 优化前 优化后
1.8 MB 拆成 480 KB + 200 KB + 120 KB

2.2 图片优化

方案 工具 前后对比
WebP cwebp PNG 3.2 MB → WebP 1.1 MB
懒加载 loading="lazy" 并发下载数 -60%
小图内联 url-loader 8 KB 以下直接 Base64

三、渲染层:让首屏更快

3.1 关键渲染路径

优化点 代码
CSS 置顶 <link rel="stylesheet" href="app.css" />
JS 置底 <script src="app.js" defer></script>
内联关键 CSS <style>/* 首屏样式 */</style>

3.2 虚拟滚动(React 示例)

tsx 复制代码
import { FixedSizeList } from 'react-window';
<FixedSizeList
  height={400}
  itemCount={1000}
  itemSize={50}
  itemData={list}
>
  {Row}
</FixedSizeList>
节点数 渲染时间
1000 行 从 800 ms → 30 ms

四、运行时:让交互更流畅

4.1 防抖 / 节流

js 复制代码
import { debounce } from 'lodash-es';
window.addEventListener('resize', debounce(fn, 200));
触发次数 优化前 优化后
1 秒内 100 次 5 次

4.2 Web Worker 计算

js 复制代码
// worker.js
self.onmessage = ({ data }) => {
  self.postMessage(heavy(data));
};

// 主线程
const worker = new Worker('./worker.js');
worker.postMessage(bigData);
主线程阻塞 优化前 优化后
3.5 s 0 ms

五、监控与自动化

5.1 Lighthouse CI(GitHub Actions)

yaml 复制代码
- name: Lighthouse CI
  uses: treosh/lighthouse-ci-action@v10
  with:
    urls: |
      https://your-site.com

5.2 Bundle Analyzer

bash 复制代码
npx vite-bundle-analyzer dist

六、实战案例:电商首页优化

指标 优化前 优化后
首屏 LCP 3.2 s 1.1 s
打包体积 2.1 MB 580 KB
Lighthouse 分 65 92

七、四步落地法(可抄)

  1. npx lighthouse https://site.com 找瓶颈
  2. :按网络→资源→渲染→运行时逐级优化
  3. :使用上方配置/代码
  4. :CI 监控 + 性能回归测试

八、一句话总结

性能优化 = 工具链 + 指标 + 小步快跑,按清单执行,每次只改 1 个维度,用数据验证效果。

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