时间转换那些事

大前提

只有一种时间，只有一种时间，只有一种时间。请认清这个大前提！

时间的表现形式

UTC

UTC时间是目前全球最主要的时间标准，用于规范世界各地的时间。你可以把它理解为一个全球通用的标准时间，所有时区都以此为基准进行调整。用大白话讲是不带时区、全世界统一的标准时间

GMT

GMT是格林尼治标准时间，曾是世界时间标准的代名词，其基准点是位于英国伦敦郊区格林尼治的皇家天文台 。在日常生活中，人们经常将 GMT 和 UTC (Coordinated Universal Time，协调世界时) 互换使用，因为它们的时间值是相同的

特别注意new Date() 返回的不是严格意义上的 GMT 时间，它返回的是一个基于 UTC（世界协调时间）的"时间戳"，但用你本地的时区来显示这个时间戳。

时间戳（毫秒数）

从1970 年 1 月 1 日 00:00:00 UTC（世界协调时间）距离现在的一个数字。

如果一个时间戳是 10 位数 （例如：1759363200），它通常表示秒数（Seconds）。
如果一个时间戳是 13 位数 （例如：1759363200000），它通常表示毫秒数（Milliseconds），这是目前更常用的高精度标准。

ISO 8601 格式

形如 YYYY-MM-DD THH:MM:SSZ 的时间格式，广泛应用于数据库、编程语言、网络协议（如 JSON）和金融交易，是专业数据交换的标准。

如何准确使用时间

笔者在这里推荐直接使用dayjs工具库处理时间，因为dayjs只有2kb大小，但是内置的方法非常多，适用很多业务场景

dayjs 默认返回带时区的时间（本机时间）

ISO 8601 格式的时间字符串

js 复制代码

dayjs()?.toISOString()

// 2025-09-30T01:57:49.075Z ISO 8601 格式的时间字符串

毫秒数

js 复制代码

dayjs()?.valueOf()

// 1759197673790 返回毫秒数

format

在项目中经常用到

js 复制代码

// 假设当前时间是：2025年09月29日 19:02:28 
const date = dayjs(); 

// 常用格式 
date.format('YYYY-MM-DD HH:mm:ss'); 

// 输出: "2025-09-29 19:02:28" 
date.format('MM/DD/YYYY'); 
// 输出: "09/29/2025"

时区转换

时区转换需要安装dayjs插件。需要在代码中按照如下方式使用

js 复制代码

import dayjs from "dayjs";
import utc from "dayjs/plugin/utc";
import timezone from "dayjs/plugin/timezone";

dayjs.extend(utc);

默认UTC时间

js 复制代码

dayjs.utc() 

// 返回一个UTC的时间