先说说代码分割和懒加载吧。这在大型应用中特别重要，比如用React的时候，我们可以通过React.lazy和Suspense来实现组件的动态加载。举个例子，在一个电商网站里，商品详情页可能包含很多模块，比如评论、推荐列表等。如果一次性加载所有代码，首屏时间会很长。我们可以把非关键部分拆分成独立 chunk，等到用户滚动到那里再加载。Vue 里也有类似的路由懒加载，用 import() 语法就能轻松实现。我在一个项目中应用了这个策略，首屏加载时间直接从 3 秒降到了 1.5 秒，效果立竿见影。不过要注意，懒加载不是万能的，过度拆分可能会增加请求次数，得根据实际情况平衡。
接下来是虚拟DOM和渲染优化。React 的虚拟DOM机制本来就是为了提升性能，但如果不注意，频繁的重新渲染还是会拖慢应用。比如，用 shouldComponentUpdate 或 React.memo 来避免不必要的更新。我在开发一个数据仪表盘时，发现某个图表组件在状态变化时总是重新渲染，即使数据没变。后来用了 React.memo 包裹，性能就提升了不少。Vue 这边，可以用 v-once 或 computed 属性来缓存结果，减少计算开销。另外，列表渲染时，给每个项加唯一的 key 值，能帮助框架更高效地更新 DOM。这些都是细节点，但累积起来影响很大。
状态管理也是优化的重要一环。像 Redux 或 Vuex 这样的工具，如果使用不当，会导致状态变更频繁，引发连锁更新。我建议尽量局部化状态，避免全局存储所有数据。比如，在一个表单应用中，可以把表单数据放在组件内部状态，而不是全都塞进 Vuex。这样，只有相关组件才会响应变化。另外，使用 reselect 或类似的库来记忆化派生数据，能减少重复计算。有一次，我优化了一个社交应用的消息列表，通过选择性订阅状态，渲染性能提升了 20% 以上。
缓存策略在前端优化中也不可忽视。浏览器缓存和 Service Worker 可以大大减少资源加载时间。对于框架生成的静态资源，我们可以通过 Webpack 的 hash 命名来利用长效缓存。在 Vue 或 React 项目中，配置合理的 Cache-Control 头，能让用户二次访问时飞快加载。另外，CDN 加速静态资源是标配，但别忘了对 API 响应也做缓存处理。我参与过一个新闻类应用，通过缓存首页数据，首次加载后再次打开几乎秒开，用户体验大幅提升。
工具和构建优化同样关键。Webpack 或 Vite 这些构建工具，提供了很多优化选项，比如 tree shaking 去掉未用代码，或者压缩图片资源。在 React 项目中，我用过 webpack-bundle-analyzer 来分析包大小，发现某个第三方库占了大头，后来换成轻量级替代品，包体积减小了 30%。Vue 项目里，开启 production 模式的压缩和优化，能自动移除开发时代码。还有，用动态 import 结合 prefetch 预加载关键路由，能进一步平滑用户体验。
最后，性能监控和测试是持续优化的基础。用 Lighthouse 或 Chrome DevTools 定期检查性能指标，比如 FCP 或 LCP，能及时发现问题。在团队中，我们建立了自动化测试流程，每次提交代码都跑一遍性能测试，防止回归。总之，前端框架的优化不是一蹴而就的，需要结合具体场景不断调整。希望这些实践心得能给大家带来启发，多动手试试，肯定能找到适合自己项目的优化方案。