先讲迭代器（Iterator）：就是"能一个个往外拿东西的容器"
你可以把迭代器想象成自动售货机：
- 你先有一堆商品（比如数组 [1,2,3]），把它们放进售货机里，这个售货机就是迭代器；
- 你每次按"出货"按钮（调用
next()方法），它就给你出一个商品，出完一个就少一个； - 等商品出完了，再按按钮就会返回
{ value: undefined, done: true }（提示"没货了"）； - 而且它只能单向前进，出了2就回不到1了，不能倒着拿。
JavaScript 迭代器的简单例子
vbscript
// 1. 先准备一个数组（一堆商品）
const nums = [1, 2, 3];
// 2. 把数组变成迭代器（装进售货机）
const it = nums[Symbol.iterator]();
// 3. 按按钮拿东西（调用 next()）
console.log(it.next()); // 输出 { value: 1, done: false }（拿第一个）
console.log(it.next()); // 输出 { value: 2, done: false }（拿第二个）
console.log(it.next()); // 输出 { value: 3, done: false }（拿第三个）
console.log(it.next()); // 输出 { value: undefined, done: true }（没货了）迭代器的核心特点
- 必须有一个
next()方法，调用后返回固定格式：{ value: 具体值, done: 是否迭代完 }； - 惰性获取：只有调用
next()才会返回下一个值，不会一次性把所有值加载到内存； - 用完就没：只能往前，不能回头，也不能重复用。
手动实现一个简单迭代器（理解原理）
就像自己造一个简易售货机：
javascript
// 手动实现迭代器：模拟售货机逻辑
function createIterator(arr) {
let index = 0; // 记录当前拿到第几个
return {
// 核心的 next() 方法
next: function() {
// 如果没拿完，返回当前值 + 未完成；否则返回 undefined + 已完成
if (index < arr.length) {
return { value: arr[index++], done: false };
} else {
return { value: undefined, done: true };
}
}
};
}
// 使用这个自定义迭代器
const myIt = createIterator([10, 20, 30]);
console.log(myIt.next()); // { value: 10, done: false }
console.log(myIt.next()); // { value: 20, done: false }
console.log(myIt.next()); // { value: 30, done: false }
console.log(myIt.next()); // { value: undefined, done: true }再讲生成器："自动造东西的迭代器"
生成器是迭代器的升级版，你可以把它想象成现做现卖的小吃摊：
- 迭代器是"先把所有东西准备好再往外拿"（比如先把1、2、3都放进售货机）；
- 生成器是"你要一个，我才做一个"（比如你要第一个包子，我才包第一个，要第二个才包第二个）；
- 它不用提前把所有数据存在内存里，而是"按需生成"，特别省内存。
JavaScript 生成器的核心：function* + yield
function* 是生成器函数的标识（注意多了个 *），yield 就是"暂停并返回"的意思------比如你去小吃摊买包子，老板包一个给你，然后暂停，等你要下一个再继续包。
生成器的完整例子（最常用）
javascript
// 定义生成器函数（注意 function* 和 yield）
function* makeBuns() {
console.log("开始包第一个包子");
yield 1; // 包好第一个，返回，暂停
console.log("开始包第二个包子");
yield 2; // 继续，包第二个，返回，暂停
console.log("开始包第三个包子");
yield 3; // 继续，包第三个，返回，暂停
}
// 调用函数，得到生成器（此时函数不会执行，只是创建生成器）
const bunGen = makeBuns();
// 第一次拿：执行到第一个yield，返回 { value: 1, done: false }
console.log(bunGen.next()); // 输出：开始包第一个包子 → { value: 1, done: false }
// 第二次拿：从暂停的地方继续，执行到第二个yield
console.log(bunGen.next()); // 输出：开始包第二个包子 → { value: 2, done: false }
// 第三次拿：继续，执行到第三个yield
console.log(bunGen.next()); // 输出：开始包第三个包子 → { value: 3, done: false }
// 第四次拿：没包子了，返回 done: true
console.log(bunGen.next()); // 输出：{ value: undefined, done: true }生成器的实用场景：按需生成大量数据
比如要生成 100 万个数字，用数组会占满内存，但生成器只在需要时计算：
javascript
// 生成器：按需生成数字，不占内存
function* generateBigNumbers(max) {
let num = 1;
while (num <= max) {
yield num++; // 要一个，生成一个
}
}
// 生成 100 万个数字的生成器（此时还没生成任何数字）
const bigNumGen = generateBigNumbers(1000000);
// 只拿前3个，后面的不会生成
console.log(bigNumGen.next().value); // 1
console.log(bigNumGen.next().value); // 2
console.log(bigNumGen.next().value); // 3迭代器 vs 生成器 一句话区分（JS 版本）
- 迭代器：已有数据的"搬运工"（把现成的东西一个个拿出来，比如数组迭代器）；
- 生成器：按需生成数据的"生产者"（没有现成数据，要的时候才造，用
function*+yield）； - 生成器本质上是一种"自动实现了迭代器接口"的迭代器，写起来比手动迭代器简单 10 倍。
总结
- 迭代器：像自动售货机，提前装好物，按一次出一个，出完为止，核心是"遍历已有数据"；
- 生成器：像现做现卖的小吃摊，不用提前备货，要一个做一个，核心是"按需生成数据"，更省内存；
- JS 里迭代器靠
next()方法和{ value, done }格式，生成器靠function*+yield，两者都是"惰性计算"，适合处理大数据。