iPhone 相机应用中的视频会迅速占用存储空间，尤其是在录制 4K 视频时。删除大型视频文件之前，最好先备份 iPhone 上的视频或将其传输到其他设备进行保存。这样，即使 iPhone 出现故障，您的视频也能安全无虞。
现在，请按照本指南中的步骤选择备份 iPhone 视频的最佳方法。另外，如果您不小心从"照片"应用中删除了任何视频，您仍然可以点击此处恢复 iPhone 上已删除的视频。
第一部分：如何一键将 iPhone 视频备份到电脑（PC 和Mac ）
如果您想快速安全地将 iPhone 视频备份到电脑，又不想受 iTunes 的限制， Coolmuster iOS Assistant是理想之选。它只需一键即可将 iPhone 视频传输到电脑，且不会造成任何画质损失，还能帮助您轻松管理电脑上的所有 iPhone 数据。
iOS助手的强大功能：
- 一键将 iPhone 中的视频导出到电脑，画质丝毫不损。
- 支持几乎所有数据类型，例如消息、照片、视频、联系人、音乐、语音备忘录、应用程序等。
- 轻松将电脑上的内容导入到 iPhone 上。
- 安全备份您的 iPhone 并将其恢复到电脑上。
- 用户友好型软件，提供快速性能、无数据丢失和高安全性。
- 几乎兼容所有型号的 iPhone（包括iOS 26 和 iPhone 17）。
以下是使用iOS助理将 iPhone 中的视频快速备份到电脑的简易指南：
步骤1：在电脑上下载并启动软件，并使用数据线与 iPhone 建立连接。
步骤2：在弹出的窗口中点击"信任"按钮。连接成功后，您将看到一个界面，左侧面板会显示您的所有文件。
步骤3：从侧边栏选择"视频"选项。然后，选择要传输的文件夹并预览其详细信息。准备就绪后，勾选列表中要传输的项目。最后，按菜单顶部的"导出"按钮将视频传输到计算机。
第二部分：如何将 iPhone 视频备份到电脑
如果您使用的是Windows PC，以下三种方法可用于将视频从 iPhone 传输到 PC 。
2.1 使用 iTunes
iTunes 是苹果公司为 iPhone 用户提供的官方数据管理工具。它可以备份设备的所有数据，但无法单独备份视频。如果您想备份所有 iPhone 数据，可以使用以下方法。
如何备份iPhone上的所有视频？请按照以下步骤操作：
步骤 1. 在您的Windows电脑上下载并安装最新版本的 iTunes 。
步骤 2. 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑，然后在设备上选择"信任此电脑"。
步骤 3. 打开 iTunes，点击左上角的设备图标。
步骤 4. 转到"摘要"页面，然后单击"立即备份"，等待备份完成。
2.2 使用照片应用
Windows 10 及更高版本都内置了"照片"应用，可用于从 iPhone 导入照片和视频。
以下是如何使用"照片"应用将 iPhone 中的视频备份到电脑的方法：
步骤 1. 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑，然后解锁 iPhone。
步骤 2. 在Windows搜索栏中输入"照片"，然后打开该应用。
步骤 3. 点击右上角的"导入"按钮，然后选择"从 USB 设备"。
步骤 4. 选择要导入的视频，然后单击"导入所选内容"。
2.3 使用文件资源管理器
除了Windows照片应用之外，您还可以使用Windows内置的文件资源管理器轻松地将 iPhone 中的照片和视频传输到Windows电脑。
以下是如何使用文件资源管理器将视频从 iPhone 复制到 PC 的方法：
步骤 1. 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到Windows电脑，然后选择"信任此电脑"。
步骤 2. 打开Windows "文件资源管理器"，在左侧找到"Apple iPhone"。
步骤 3. 进入"DCIM"文件夹，找到包含视频的文件夹（通常命名为类似"100APPLE"的名称）。
步骤 4. 选择要备份的视频，右键单击进行复制，然后将其粘贴到计算机硬盘上的指定文件夹中。
第三部分：如何将 iPhone 中的视频备份到Mac
如果您是Mac用户，这里还有三种方法可以将视频从 iPhone 传输到Mac 。
3.1 使用 Finder
对于 macOS Catalina (10.15) 及更高版本，苹果已用 Finder 取代 iTunes 作为设备管理工具。因此，使用 Finder 备份 iPhone 视频是官方推荐的方法。
以下是如何使用 Finder 将 iPhone 中的视频备份到Mac ：
步骤一：首先，找到一根可用的 USB 数据线，然后用它将 iPhone 连接到Mac 。接着，打开Mac上的 Finder 应用，并在屏幕侧边栏中选择已连接的 iPhone。
步骤 2. 点击顶部菜单中的"通用"标签，然后从列表中选择"将 iPhone 上的所有数据备份到此Mac "。您可以点击"加密本地备份"来提高文件安全性。
步骤 3. 现在点击"立即备份"。完成后，您的所有数据（包括视频）都将保存到您的Mac上。
3.2 使用照片应用
与Windows类似，macOS 也内置了"照片"应用，可用于从 iPhone 导入照片和视频并进行整理。
以下是如何使用"照片"应用将 iPhone 中的视频导入Mac的方法：
步骤 1. 将 iPhone 连接到Mac ，然后打开"照片"应用。
步骤 2. 在左侧边栏中，找到"设备"下的 iPhone，然后点击它。
步骤 3. 选择要导入的视频文件，然后在界面顶部的"导入到"下拉菜单中选择"新建相册"或"照片图库"。
步骤 4. 点击"导入所选项目"，系统会将所选视频复制到您的Mac 。
结论
备份 iPhone 视频的方法有很多种，您可以根据自己的需求选择最合适的方法。如果您需要一种高效且安全的方式来管理和备份视频， Coolmuster iOS Assistant无疑是最佳选择。它支持快速将视频导出到Windows和Mac系统，无需使用 iTunes，同时还能管理其他iOS数据。立即试用iOS Assistant，让 iPhone 视频备份更轻松！