AI编程让人更累：一个深度使用者的真实感受
说实话，我用了半年AI编程工具后，最大的感受不是效率提升，而是------更累了。
这篇文章不唱反调，也不黑AI编程。我只是想聊聊，AI编程工具带来的一些副作用，以及我们该怎么应对。
我是怎么被"累"到的
先说个最近的例子。
上周我用 Cursor 写一个数据处理模块。AI 生成的代码看起来逻辑清晰，注释完整，我都没细看就直接合进了主分支。结果测试环境跑起来，内存直接爆了。
后来排查发现，AI 为了"代码优雅"，用了流式处理的方式处理大文件，每次加载整个文件到内存。虽然代码写得漂亮，但完全没考虑实际数据量。
改这个 bug 我花了 4 个小时。
如果是我自己写，可能就土办法直接循环处理了，虽然不优雅，但至少不会出这种问题。
AI编程的三大累
1. 代码质量：看起来对，实际上错
这是最让人崩溃的。
AI 生成的代码通常有以下特点：
- 语法完全正确
- 命名规范，注释清晰
- 逻辑看起来也没问题
但一跑就崩。
我总结了几个常见坑：
边界情况不考虑。AI 喜欢写"理想情况"的代码，空数组、null 值、超大输入？不好意思，没考虑。
过度设计。明明一个函数能搞定，AI 非要搞个策略模式、工厂模式，代码量翻倍，维护成本翻倍。
依赖最新API。AI 训练数据里的很多方案依赖新版本的库或语法，但你的项目可能用不了。
隐藏的性能问题。就像我上面的例子，AI 不了解你的数据规模、业务场景，生成的代码可能存在隐形的性能瓶颈。
2. 调试困难：不知道问题在哪
这个真的很累。
用传统方式写代码，出了问题我可以顺着逻辑一步步排查。但 AI 生成的代码，很多地方我根本不知道它为什么这么写。
最典型的场景：
- 代码报错了
- 我看不懂这段逻辑
- 问 AI 为啥这么写，AI 给的解释我自己都不信
- 最后只能重写
而且 AI 代码有个特点：它很会"将错就错"。如果你告诉它哪里错了，它可能会用更复杂的方式去"修复"，引入更多问题。
我现在的做法是：AI 生成的代码，必须逐行 review。不是抽查，是每一行。
3. 技术债务：出来混迟早要还
短期来看，AI 确实能让你快速产出代码。但长期来看，技术债务会指数级增长。
几个典型的债务场景：
不一致的代码风格。AI 今天用函数式写法，明天用面向对象，后天又变了。一个项目里七八种写法，后人维护直接崩溃。
过度抽象。AI 特别喜欢抽象，可能一个简单功能分出来五个类、三个接口。改一个小功能要改七八个文件。
测试缺失。AI 生成代码通常不带测试，或者测试覆盖率很低。代码跑通了，但心里没底。
文档缺失。AI 生成的代码注释可能是错的，或者只描述了"做了什么"，没解释"为什么这么做"。
认知负担：你以为在省力，实际在耗脑
除了代码层面的问题，AI 编程对你的大脑也是一种消耗。
注意力分散
用 AI 编程的时候，你的注意力其实在不断切换：
- 看 AI 生成的代码
- 判断这段代码对不对
- 思考要不要采用这个方案
- 评估风险
- 再看下一段代码
表面上是 AI 在写代码，实际上你需要一直在"审核模式"下工作。这比纯手工编程累多了。
学习成本被转嫁
很多人觉得 AI 编程可以降低学习门槛。这话对一半。
确实，你不需要记住所有 API 了。但你需要：
- 理解 AI 生成代码的逻辑
- 判断代码是否正确
- 知道如何修改和优化
换句话说，你从"记忆知识"变成了"评估知识"。这对认知能力的要求其实更高了。
举个栗子：以前我写 Python，pandas 常用函数都记住了。现在用 AI，我发现我连 merge 和 join 的区别都快忘了。每次看到相关代码都要想一下，这到底对不对。
过度依赖的陷阱
这是最隐蔽但也最危险的问题。
用 AI 用久了，你会发现：
- 离开 AI就不会写代码了
- 看到复杂需求就想着让 AI 先出一个
- 自己的编码能力和判断力在下降
这不是危言耸听。我有段时间特别依赖 AI，后来发现自己独立写一个简单功能居然卡壳了------不是不会写，是不知道该怎么下手。
我的应对策略
说了这么多问题，不是说 AI 编程不能用。关键是怎么用。
策略一：AI 负责"想"，人负责"审"
我现在用 AI 的方式是：让它帮我理思路、出方案，但代码必须我自己写，或者我逐行审核。
具体做法：
- 需求文档先自己写清楚
- 让 AI 出架构设计或伪代码
- 人工确认方案可行
- 自己写代码，或者极度谨慎地使用 AI 生成的代码
策略二：建立自己的"信任名单"
不是所有代码都可以让 AI 写。
我现在的原则是：
- 基础代码：自己写，不让 AI 碰。比如配置、工具类、核心逻辑
- 样板代码：可以让 AI 生成，但必须 review。比如 CRUD、简单的数据转换
- 实验性代码：放心让 AI 写，快速验证想法
策略三：强制写测试
这是血的教训。
AI 生成的代码，必须写测试。不是形式主义的测试，是真的能发现问题的测试。
我现在的流程：
- AI 生成代码
- 人写测试用例覆盖边界情况
- 测试通过才能合入
这一步不能省。
策略四：保持独立思考
最后，也是最重要的一点：不要完全相信 AI。
每次看到 AI 生成的代码，都要问自己几个问题：
- 这段代码的假设是什么？
- 边界情况怎么处理？
- 性能会有问题吗？
- 有更好的写法吗？
如果你答不上来，那就不要用。
写在最后
AI 编程确实是个强大的工具，但它不是银箭。
用得好，它能提升效率；用得不好，它会让你陷入更大的麻烦。
我的建议是：保持清醒，保持批判，保持动手能力。
工具是为人服务的，别让工具反过来绑架你。
如果你也在用 AI 编程，不妨评论区聊聊，你有没有类似的"累"的感受？
标签: #AI编程 #Cursor #技术债务 #编程工具 #软件开发