从 AI 网页批量导出对话后，手里可能有一批 .md 文件。Markdown 适合存档和搜索，交给同事修改时却常需要 .docx。逐个打开在线转换页很费时间；在 Windows 上可以用 Pandoc 一次转换一个目录中的多个文件。这里给出脚本，并说明哪些内容不能只凭"命令成功"判断。
先确认输入文件
建议把文件整理成下面的结构：
ai-export/
├─ 讨论-01.md
├─ 讨论-02.md
├─ 讨论-03.md
└─ images/
└─ chart.pngMarkdown 中的图片如果写成 ，转换时需要让 Pandoc 找得到这个相对路径。网页上的远程图片、浏览器里的附件或只有占位符的内容，不会因为转换命令而自动变成本地原文件。
文件来源可以是手工保存、AI 平台当前提供的导出功能，也可以是支持该页面的浏览器插件。比如鲸鱼AI助手官网说明其插件的"批量导出"可输出 Markdown、JSON、Word。这里使用的是已经拿到本地 .md 文件的情况；插件是否能覆盖账号全部历史会话，需要另看当前页面实际支持范围。
先试转一份
安装 Pandoc 后，在 PowerShell 里执行：
Powershell
pandoc --from markdown --to docx "讨论-01.md" -o "讨论-01.docx"打开结果，核对标题、表格、代码块和图片。Pandoc 官方手册说明它支持 Markdown 与 DOCX 转换，也提醒复杂格式之间的转换可能有损失，因此不能把"生成了 DOCX"当作内容完整的证明。
批量逐份转换
将 $sourceDir 改成自己的绝对路径。脚本只处理该目录第一层 的 .md 文件，每个 Markdown 生成一份同名 Word，输出到 _docx 子目录；原 Markdown 不会被覆盖。
Powershell
$sourceDir = 'D:\ai-export'
$outDir = Join-Path $sourceDir '_docx'
if (-not (Get-Command pandoc -ErrorAction SilentlyContinue)) {
throw '未找到 pandoc。请先安装并确认它在 PATH 中。'
}
New-Item -ItemType Directory -Path $outDir -Force | Out-Null
$failed = @()
Get-ChildItem -LiteralPath $sourceDir -Filter '*.md' -File | ForEach-Object {
$source = $_.FullName
$target = Join-Path $outDir ($_.BaseName + '.docx')
& pandoc --from markdown --to docx --resource-path $sourceDir $source -o $target
if ($LASTEXITCODE -ne 0 -or -not (Test-Path -LiteralPath $target)) {
$failed += $_.Name
Write-Warning "转换失败：$($_.Name)"
} else {
Write-Host "已生成：$target"
}
}
if ($failed.Count -gt 0) {
Write-Warning ("失败文件：" + ($failed -join '、'))
}这里使用 --resource-path 告诉 Pandoc 到输入目录查找图片等资源。若各 .md 文件散落在不同子目录，应逐个目录处理，或调整资源路径；不要简单加 -Recurse 后假设相对图片路径还能正确解析。
公式、流程图和图片的边界
-
公式 ：
$...$、$$...$$等 Pandoc 可识别的数学写法通常能参与转换，但复杂 LaTeX 宏、AI 输出的非标准定界符仍需在 Word 中逐个抽检。不要直接承诺所有公式均可编辑。 -
Mermaid 流程图 ：标为
mermaid的代码块只是图的源码。单靠上面的基础命令，不能保证它会变成 Word 里的流程图；应先把图渲染成图片并在 Markdown 中引用，或使用经过验证的过滤器。 -
图片与附件 ：
--resource-path解决的是本地资源查找，不负责下载网页附件。生成 Word 后还要确认图片真正嵌入，重要附件应另存。 -
表格：普通 Markdown 表格通常能转换为 Word 表格，但合并单元格、嵌套表格和过宽表格需人工检查。
转换后的最小验收
随机抽取一份短文和一份长文，检查文件是否能打开、标题层级是否正确、表格行列是否完整。再选一份含公式或图片的文件，打开 Word 检查实际显示结果。失败文件按脚本警告逐个处理，别把输出目录里"有几个文件"当作成功率。
如果你最终只需要几份 Word，可直接从源 AI 网页选择 Word 导出；上面的批量脚本更适合已经有大量 Markdown、需要持续归档或统一二次转换的流程。
技术依据：Pandoc 官方《Pandoc User's Guide》（pandoc.org/MANUAL.html），包含输出格式、--resource-path 与格式转换限制说明。