网上找了很多资料都没有很好的解决，最后找到了：
故障排除 - Shell 集成不可用 ·cline/cline 维基 ·GitHub的
https://github.com/cline/cline/wiki/Troubleshooting-%E2%80%90-Shell-Integration-Unavailable#still-having-trouble主要是我们系统里的 PowerShell 版本太低了，我默认是1.0 版本不行，最低要 至少 v7+
如果您的版本低于 7，请更新 PowerShell
还有一种就是安装Git
Git Bash
Git Bash 是一个终端模拟器，可在 Windows 上提供类似 Unix 的命令行体验。要使用 Git Bash，您需要：
- Download and run the Git for Windows installer from Git - Downloading Package
- Quit and re-open VSCode
- Press to open the Command Palette
Ctrl + Shift + P - Type "Terminal: Select Default Profile" and choose it
- Select "Git Bash"
可以关闭 VSCode 重启下。解决这个问题。我试了两种方式都可以解决。