在上一章中，我们学习了条件判断语句，让程序可以"做选择"； 而本章要讲的 循环语句（Loop），则让程序能"重复做事"。
当你需要执行同样的操作多次，比如打印一系列数字、遍历文件、或处理列表中的每个元素时，循环语句就登场了。
Python 提供了两种主要的循环结构：
- for 循环：用于遍历序列（如列表、字符串、range）。
- while 循环：用于在条件成立时持续执行代码。
接下来，我们将系统掌握这两种循环的用法与技巧。
一 为什么需要循环
假设你想打印 1 到 5：
python
print(1)
print(2)
print(3)
print(4)
print(5)这显然太繁琐。 使用循环，代码只需三行：
python
for i in range(1, 6):
print(i)输出：
1
2
3
4
5这就是循环的威力：让重复的任务自动化执行。
二 for 循环基础语法
for 循环的基本语法为：
python
for 变量 in 可迭代对象:
代码块- 变量：每次循环取出的元素。
- 可迭代对象 ：如
list、tuple、str、range()等。 - 每次循环执行一次代码块，直到取完所有元素。
示例 1：遍历列表
python
fruits = ["苹果", "香蕉", "橙子"]
for fruit in fruits:
print("我喜欢吃", fruit)输出：
我喜欢吃 苹果
我喜欢吃 香蕉
我喜欢吃 橙子示例 2：遍历字符串
python
for ch in "Python":
print(ch)输出：
css
P
y
t
h
o
n三 range() 函数
range() 是 for 循环中最常用的工具，用于生成一系列数字。
语法形式：
python
range(start, stop, step)start：起始值（默认 0）stop：结束值（不包含）step：步长（默认 1）
示例 1：打印 0~4
python
for i in range(5):
print(i)输出：
0
1
2
3
4示例 2：打印 1~10 的偶数
python
for i in range(2, 11, 2):
print(i)输出：
2
4
6
8
10示例 3：倒序输出
python
for i in range(5, 0, -1):
print(i)输出：
5
4
3
2
1四 while 循环基础语法
while 循环通过 条件表达式 控制循环是否继续执行。
语法：
python
while 条件表达式:
代码块只要条件为 True，循环就会持续执行； 直到条件变为 False 时，循环才结束。
示例：打印 1~5
python
i = 1
while i <= 5:
print(i)
i += 1输出：
1
2
3
4
5⚠️ 注意： 如果忘记更新变量（例如忘写
i += 1），条件永远为真，会导致死循环。
五 for 与 while 的区别
| 对比项 | for 循环 | while 循环 |
|---|---|---|
| 适用场景 | 遍历序列、固定次数 | 条件控制、不确定次数 |
| 循环结束条件 | 自动遍历完毕 | 条件不再满足 |
| 是否需要手动更新变量 | 否 | 是 |
| 示例 | for i in range(5) |
while i < 5 |
例子对比：
python
# for循环
for i in range(3):
print("Hello")
# while循环
i = 0
while i < 3:
print("Hello")
i += 1两者输出相同。
六 break 与 continue
在循环中，有时我们需要提前结束循环或跳过某次执行。 Python 提供了两个控制语句：
1. break ------ 立即结束循环
python
for i in range(1, 6):
if i == 3:
break
print(i)输出：
1
2当 i == 3 时，循环立刻结束。
2. continue ------ 跳过当前循环，继续下一次
python
for i in range(1, 6):
if i == 3:
continue
print(i)输出：
1
2
4
5💡 小技巧：
break通常用于满足条件时提前退出；continue用于过滤或跳过不需要处理的情况。
七 while True 无限循环
有时我们希望程序持续运行，直到用户主动终止。 可以使用 无限循环：
python
while True:
cmd = input("请输入命令（exit退出）：")
if cmd == "exit":
print("程序结束")
break
print(f"你输入了：{cmd}")输出示例：
bash
请输入命令（exit退出）：hello
你输入了：hello
请输入命令（exit退出）：exit
程序结束八 for...else / while...else 结构
Python 的循环可以带一个 else 子句， 当循环 正常结束 （非 break 终止）时，会执行 else 代码块。
示例：
python
for i in range(5):
print(i)
else:
print("循环正常结束")输出：
0
1
2
3
4
循环正常结束但如果中途被 break 打断，else 不会执行：
python
for i in range(5):
if i == 3:
break
print(i)
else:
print("循环正常结束")输出：
0
1
2九 嵌套循环
循环中还可以嵌套另一个循环。
示例：打印乘法表
python
for i in range(1, 10):
for j in range(1, i + 1):
print(f"{j}×{i}={i*j}", end="\t")
print()输出：
ini
1×1=1
1×2=2 2×2=4
1×3=3 2×3=6 3×3=9
...十 实战案例：猜数字游戏
python
import random
target = random.randint(1, 100)
count = 0
while True:
guess = int(input("请输入1~100之间的数字："))
count += 1
if guess == target:
print(f"恭喜你猜对了！共尝试 {count} 次。")
break
elif guess < target:
print("太小了，再试试。")
else:
print("太大了，再试试。")运行示例：
请输入1~100之间的数字：50
太小了，再试试。
请输入1~100之间的数字：75
太大了，再试试。
请输入1~100之间的数字：63
恭喜你猜对了！共尝试 3 次。十一 小结
| 循环类型 | 控制方式 | 常见用途 |
|---|---|---|
for |
遍历序列 | 处理列表、字符串、range |
while |
条件控制 | 不确定次数的循环 |
break |
立即结束循环 | 提前退出 |
continue |
跳过当前循环 | 忽略某些情况 |
else |
正常结束时执行 | 检查是否提前退出 |
✅ 总结一句话
if 让程序做选择，for/while 让程序会重复。 掌握循环语句，意味着你可以自动化任何重复性的操作。