Windows 下 Docker Desktop 安装教程及常用命令（2026 最新）

xin_yao_xin2026-03-26 18:22

Windows 安装 Docker 核心是 Docker Desktop + WSL2（推荐），家庭版 / 专业版通用，性能好、最稳定，下面是详细步骤。

一、系统与硬件要求

1. 1、系统版本

  • Windows 10 64 位：家庭 / 专业 / 企业 22H2（Build 19045+）
  • Windows 11 64 位：全版本（家庭 / 专业 / 企业）

如果系统版本不够安装会报错：

这时候需要升级系统版本 或安装 Docker Desktop 4.23.0 或更早版本 ，并使用 Hyper-V 后端 （避开新版 WSL 2 内核不兼容问题）。直接看 十、针对Windows 10 专业版低系统版本的docker

1.2、 硬件要求

  • CPU：64 位、支持 Intel VT-x / AMD-V 虚拟化（必须在 BIOS 开启）
  • 内存：≥4GB（推荐 8GB+）
  • 硬盘：SSD 优先，C 盘至少20GB + 空闲

1.3、 检查虚拟化是否开启

  • 任务管理器 → 性能 → CPU：查看 虚拟化：已启用
  • 若显示 "已禁用"：重启电脑按 Del/F2/F10 进 BIOS，开启 Intel Virtual Technology (VT-x) 或 AMD-V，保存重启。

二、启用 WSL2

WSL2 = Windows Linux 子系统，Docker 推荐后端，家庭版必装、专业版推荐。

方法 1：PowerShell 自动安装

  • 以管理员身份打开 PowerShell
  • 执行命令：
bash 复制代码 
wsl --install
  • 自动安装：WSL 内核 + Ubuntu（默认）
  • 安装完成 重启电脑

如果这一步失败，返回信息，就像下面这样，就使用方法 2：

方法 2：手动启用

控制面板 → 程序 → 启用或关闭 Windows 功能

勾选：

  • 适用于 Linux 的 Windows 子系统
  • 虚拟机平台

确定 → 重启电脑

三、下载 Docker Desktop

四、安装 Docker Desktop

  1. 双击 Docker Desktop Installer.exe → 用户账户控制点 是

  2. 配置页面（关键勾选）：

    • ✅ Use WSL 2 instead of Hyper-V（选，性能好）

    • ✅ Add shortcut to desktop （添加桌面图标）

    • 点击 OK → 等待安装（5--10 分钟）

    • 安装完成 → 勾选 Close and restart → 立即重启电脑

五、首次启动与初始化

  1. 重启后，桌面双击 Docker Desktop 图标
  2. 服务协议 → 点 Accept
  3. 登录 / 跳过：
    • 有 Docker 账号：登录
    • 无账号：点 Skip 跳过（不影响使用）
  4. 等待启动：
    • 任务栏出现鲸鱼图标
    • 提示 Docker Desktop is running 即成功

六、验证安装

打开 PowerShell 或 CMD，依次执行：

1. 查看版本

powershell

复制代码 
docker --version
# 输出：Docker version 26.x.x, build xxx

2. 测试容器

powershell

复制代码 
docker run hello-world

出现 Hello from Docker! 即安装完全成功。

七、必做优化（解决 C 盘爆满 / 下载慢）

1. 更换镜像存储位置（防 C 盘红）

  1. Docker → 右上角 Settings（齿轮）
  2. Resources → Advanced
  3. Disk image location → 点 Browse 选 D/E/F 盘文件夹（如 E:\Docker\wsl）
  4. Apply & Restart → 等待迁移完成

2. 配置国内镜像加速（解决拉取超时）

  • Settings → Docker Engine
  • 在 JSON 中添加 registry-mirrors：
bash 复制代码 
{
  "registry-mirrors": [
    "https://docker.1panelproxy.com",
    "https://docker.m.daocloud.io",
    "https://docker.registry.cyou",
    "https://docker.jsdelivr.fyi",
    "https://docker.m.daocloud.io",
    "https://docker.nju.edu.cn",
    "https://docker.mirrors.sjtug.sjtu.edu.cn",
    "https://docker.mirrors.ustc.edu.cn",
    "https://docker.rainbond.cc",
    "https://dockerhub.icu",
    "https://docker-cf.registry.cyou",
    "https://dockercf.jsdelivr.fyi",
    "https://dockertest.jsdelivr.fyi",
    "https://dockerproxy.com",
    "https://mirror.baidubce.com",
    "https://mirror.iscas.ac.cn",
    "https://mirror.aliyuncs.com",
    "https://hub-mirror.c.163.com",
    "https://your_preferred_mirror",
    "https://2a6bf1988cb6428c877f723ec7530dbc.mirror.swr.myhuaweicloud.com"
  ],
  "features": {
    "buildkit": true
  }
}
  • Apply & Restart 生效

八、常见问题

1. WSL2 安装失败

  • 执行：
bash 复制代码 
wsl --update
wsl --set-default-version 2
  • 重启电脑再启动 Docker

2. 启动报错 "虚拟化未开启"

  • 进 BIOS 开启 VT-x / AMD-V
  • Windows 功能：开启 虚拟机平台

3. 家庭版用户

  • 必须用 WSL2，不能用 Hyper-V
  • 按上面步骤安装 WSL2 即可

九、常用命令

bash 复制代码 
# 查看版本
docker --version
docker-compose --version

# 查看运行容器
docker ps

# 测试hello-world
docker run hello-world

# 启动/停止Docker
# 桌面点图标启停

十、针对Windows 10 专业版低系统版本的docker

推荐 ：Docker Desktop 4.23.0（稳定、兼容 21H1，支持 Hyper-V）

10.1.、开启 Hyper-V（专业版专属）

  • 控制面板 → 程序 → 启用或关闭 Windows 功能

  • 勾选：

    • Hyper-V（全部子项）
    • 虚拟机平台
    • 适用于 Linux 的 Windows 子系统（可选备用）

  • 确定 → 重启电脑

10.2.、确认 BIOS 开启虚拟化

  • 任务管理器 → 性能 → CPU：虚拟化：已启用

10.3、下载适配版 Docker Desktop

官方历史版下载（4.23.0）：

https://docs.docker.com/desktop/release-notes/#4230（下拉找到 Docker Desktop 4.23.0 → Download for Windows）

网盘下载：

Windows的Docker Desktop4.X系列

链接:

https://pan.baidu.com/s/1450isx-01lTJrBUjpueubg

提取码:

k7rj

10.4、安装步骤（关键设置）

  1. 以管理员身份 运行 Docker Desktop Installer.exe
  2. Configuration 页面（必选） ：
    • 取消勾选 ：Use WSL 2 instead of Hyper-V（❌ 不选 WSL2）
    • 勾选 ：Add shortcut to desktop

  1. 点击 OK → 等待安装
  2. 安装完成 → 重启电脑

10.5、首次启动与验证

  1. 启动 Docker Desktop（桌面图标）

  2. 接受协议 → 跳过登录

  3. 等待启动（任务栏鲸鱼图标）

  4. 验证（PowerShell） ：

    bash 复制代码 
    docker --version
# 输出 Docker version 24.0.4 (对应 4.23.0)

docker run hello-world
# 出现 Hello from Docker! 即成功

10.6、常见问题（21H1 专属）

1. 启动报错 Windows version is incompatible

  • 原因：装了新版 Docker (≥4.24.0)
  • 解决 ：卸载 → 安装 4.23.0 版

2. WSL 2 错误（wsl not found）

  • 解决 ：
    1. Docker → Settings → General
    2. 勾选 Use Hyper-V (recommended)
    3. Apply & Restart

3. 镜像拉取慢

  • 添加国内镜像（Settings → Docker Engine）：
bash 复制代码 
{
  "registry-mirrors": [
    "https://docker.1panelproxy.com",
    "https://docker.m.daocloud.io",
    "https://docker.registry.cyou",
    "https://docker.jsdelivr.fyi",
    "https://docker.m.daocloud.io",
    "https://docker.nju.edu.cn",
    "https://docker.mirrors.sjtug.sjtu.edu.cn",
    "https://docker.mirrors.ustc.edu.cn",
    "https://docker.rainbond.cc",
    "https://dockerhub.icu",
    "https://docker-cf.registry.cyou",
    "https://dockercf.jsdelivr.fyi",
    "https://dockertest.jsdelivr.fyi",
    "https://dockerproxy.com",
    "https://mirror.baidubce.com",
    "https://mirror.iscas.ac.cn",
    "https://mirror.aliyuncs.com",
    "https://hub-mirror.c.163.com",
    "https://your_preferred_mirror",
    "https://2a6bf1988cb6428c877f723ec7530dbc.mirror.swr.myhuaweicloud.com"
  ]
}

10.7、总结（21H1 必看）

  • 最佳版本 ：Docker Desktop 4.23.0
  • 必选后端 ：Hyper-V（不要用 WSL2）
  • 核心步骤：开启 Hyper-V → 装 4.23.0 → 选 Hyper-V 引擎

十一、Docker命令使用说明

11.1、Docker 基础信息命令

复制代码 
# 查看 Docker 版本
docker --version

# 查看 Docker 详细信息（版本、镜像数、容器数）
docker info

# 查看命令帮助（比如查看 run 命令用法）
docker run --help

11.2、Docker 镜像（Image）命令

镜像 = 软件安装包（包含程序 + 环境）

1. 搜索镜像

复制代码 
# 从 Docker Hub 搜索镜像
docker search 镜像名

# 示例：搜索 Nginx 镜像
docker search nginx

2. 下载（拉取）镜像

复制代码 
# 格式：docker pull 镜像名[:标签]，默认 latest 最新版
docker pull 镜像名

# 示例 1：下载最新版 Nginx
docker pull nginx

# 示例 2：下载指定版本 MySQL 8.0
docker pull mysql:8.0

3. 查看本地所有镜像

复制代码 
docker images
# 或简写
docker image ls

4. 删除本地镜像

复制代码 
# 格式：docker rmi 镜像ID / 镜像名
docker rmi 镜像名/镜像ID

# 示例 1：按名称删除 Nginx
docker rmi nginx

# 示例 2：按 ID 删除镜像（ID 只需输入前 3 位即可）
docker rmi a1b

5. 查看镜像详情

复制代码 
docker inspect 镜像名/ID

6. 给镜像打标签

复制代码 
docker tag 原镜像名:标签 新镜像名:标签

7. 推送到镜像仓库（Docker Hub / 私有仓库）

复制代码 
docker push 用户名/镜像名:标签

8. 登录 / 登出仓库

复制代码 
docker login
docker logout

9. 导出镜像（保存成本地文件）

复制代码 
docker save -o 文件名.tar 镜像名:标签

10. 导入本地镜像文件

复制代码 
docker load -i 文件名.tar

11. 查看镜像构建历史

复制代码 
docker history 镜像名/ID

11.3、Docker 容器（Container）命令

容器 = 镜像运行后的实例（相当于运行中的软件）

1. 创建并启动容器（最核心命令：docker run）

复制代码 
# 基础格式
docker run [参数] 镜像名

# 常用参数：
# -d ：后台运行
# -p 宿主机端口:容器端口 ：端口映射
# --name ：给容器起名字
# -v 宿主机目录:容器目录 ：数据挂载（数据持久化）
# -e ：设置环境变量（如密码）
# --restart=always ：开机自启
常用 run 示例
复制代码 
# 示例 1：启动 Nginx（后台运行 + 端口映射）
docker run -d -p 80:80 --name mynginx nginx

# 示例 2：启动 MySQL 8.0（设置密码 + 数据持久化 + 自启）
docker run -d \
  -p 3306:3306 \
  --name mysql8 \
  -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=123456 \
  -v /mydata/mysql:/var/lib/mysql \
  --restart=always \
  mysql:8.0

# 示例 3：启动 Redis（带密码）
docker run -d -p 6379:6379 --name myredis redis redis-server --requirepass 123456

2. 查看容器

复制代码 
# 查看正在运行的容器
docker ps

# 查看所有容器（包括停止的）
docker ps -a

# 查看容器资源占用（CPU、内存）
docker stats

3. 进入运行中的容器

复制代码 
# 标准进入方式（推荐）
docker exec -it 容器名/容器ID /bin/bash

# 示例：进入 Nginx 容器
docker exec -it mynginx /bin/bash

# 退出容器（不停止容器）
exit

4. 启动 / 停止 / 重启容器

复制代码 
# 停止容器
docker stop 容器名/ID

# 启动已停止的容器
docker start 容器名/ID

# 重启容器
docker restart 容器名/ID

# 示例：停止 mynginx
docker stop mynginx

5. 删除容器

复制代码 
# 删除已停止的容器
docker rm 容器名/ID

# 强制删除运行中的容器（不推荐）
docker rm -f 容器名/ID

# 示例：删除 mynginx
docker rm mynginx

6. 查看容器日志

复制代码 
# 查看日志
docker logs 容器名/ID

# 实时查看日志（持续刷新）
docker logs -f 容器名/ID

# 示例：查看 Nginx 日志
docker logs -f mynginx

7. 复制文件（宿主机 ↔ 容器）

复制代码 
# 从容器复制文件到宿主机
docker cp 容器名:容器路径 宿主机路径

# 示例：把 Nginx 配置文件复制到本地
docker cp mynginx:/etc/nginx/nginx.conf /home/

8. 暂停 / 恢复容器

复制代码 
docker pause 容器名/ID
docker unpause 容器名/ID

9. 重命名容器

复制代码 
docker rename 旧名 新名

10. 查看容器内文件变化（对比原始镜像）

复制代码 
docker diff 容器名/ID

11. 等待容器停止（阻塞直到容器停）

复制代码 
docker wait 容器名/ID

11.4、数据卷（Volume）命令

用于数据持久化，防止容器删除后数据丢失

复制代码 
# 创建数据卷
docker volume create myvolume

# 查看所有数据卷
docker volume ls

# 查看数据卷详情
docker volume inspect myvolume

# 删除无用数据卷
docker volume prune

# 删除指定数据卷
docker volume rm 卷名

11.5、网络（Network）命令

复制代码 
# 查看所有网络
docker network ls

# 创建自定义网络
docker network create mynet

# 删除网络
docker network rm mynet

11.5.1. 容器连接 / 断开网络

复制代码 
docker network connect 网络名 容器名
docker network disconnect 网络名 容器名

11.5.2. 清理无用网络

复制代码 
docker network prune

11.6、Docker 系统清理命令

复制代码 
# 查看 Docker 占用空间
docker system df

# 清理停止的容器、无用镜像、缓存（安全清理）
docker system prune

# 强制清理所有无用资源（慎用！会删除未使用的镜像）
docker system prune -a

11.7、Docker Compose 常用命令（必备）

用于一键启动多个容器（如 Nginx + MySQL + Redis）

docker-compose

旧版独立工具（Python 编写）| 需要单独安装 docker-compose 二进制文件|已废弃，不再维护|仅支持老版本 Docker

docker compose

Docker 官方内置插件（Go 编写）|安装 Docker Desktop 后自带，无需额外安装|官方推荐，持续更新|支持所有新版 Docker 功能

11.7.1、基础核心命令（最常用）

作用 旧版（docker-compose） 新版（docker compose）
启动服务（前台） docker-compose up docker compose up
启动服务（后台守护进程） docker-compose up -d docker compose up -d
停止并删除容器 / 网络 docker-compose down docker compose down
停止服务（不删除容器） docker-compose stop docker compose stop
启动已停止的服务 docker-compose start docker compose start
重启服务 docker-compose restart docker compose restart
查看服务日志 docker-compose logs docker compose logs
实时查看日志 docker-compose logs -f docker compose logs -f

11.7.2、构建与更新命令

作用 旧版 新版
构建镜像并启动 docker-compose up --build docker compose up --build
仅构建镜像（不启动） docker-compose build docker compose build
拉取最新镜像 docker-compose pull docker compose pull
强制重新创建容器 docker-compose up --force-recreate docker compose up --force-recreate

11.7.3、查看与管理命令

作用 旧版 新版
查看运行中的服务 docker-compose ps docker compose ps
查看所有容器（含停止） docker-compose ps -a docker compose ps -a
进入容器终端 docker-compose exec 服务名 bash docker compose exec 服务名 bash
查看服务进程 docker-compose top docker compose top
验证配置文件语法 docker-compose config docker compose config
查看配置文件详情 docker-compose config -q docker compose config -q

11.7.4、删除与清理命令

作用 旧版 新版
删除停止的容器 docker-compose rm docker compose rm
停止 + 删除 + 删除镜像 docker-compose down --rmi all docker compose down --rmi all
删除 + 删除数据卷 docker-compose down -v docker compose down -v

11.7.5、补充

bash 复制代码 
# 查看服务依赖/启动顺序
docker compose ps --all

# 只重启某个服务
docker compose restart 服务名

# 构建但不启动
docker compose build

# 拉取镜像但不启动
docker compose pull

# 检查配置文件是否正确
docker compose config -q

11.7.6、高频实用命令

1.最常用组合（开发必备）
复制代码 
# 后台启动，有修改就重新构建镜像
docker compose up -d --build

# 停止并删除所有资源（保留数据卷）
docker compose down

# 停止并删除所有资源（连数据一起清空）
docker compose down -v
2. 调试命令
复制代码 
# 实时查看所有日志
docker compose logs -f

# 查看单个服务日志
docker compose logs -f 服务名

# 进入容器内部
docker compose exec 服务名 sh
3. 批量更新服务
复制代码 
# 拉取最新镜像 → 重启服务
docker compose pull && docker compose up -d

11.8、系统 & 其他（补充）

1. 实时查看事件（docker 运行日志）

复制代码 
docker events

2. 挂载本地文件 / 目录并临时运行容器（常用调试）

复制代码 
docker run --rm -v 本地目录:容器目录 镜像 命令

--rm：退出即删除容器，非常干净。

11.9、运行实例

1. 运行 Nginx 网页服务器

复制代码 
docker run -d -p 80:80 --name mynginx nginx

访问：服务器IP 即可看到 Nginx 欢迎页

2. 运行 MySQL 数据库

复制代码 
docker run -d -p 3306:3306 --name mysql -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=123456 mysql:8.0

连接信息：IP:3306，账号 root，密码 123456

总结

  1. 镜像 ：pull（下载）、images（查看）、rmi（删除）
  2. 容器 ：run（启动）、ps（查看）、exec（进入）、stop（停止）、rm（删除）
  3. 日志 ：logs -f（实时查看）
  4. 清理 ：system prune（释放空间）
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