Ubuntu_22.04_LTS虚拟机安装指南

Ubuntu 22.04 LTS 虚拟机安装指南

Ubuntu 是最受欢迎的 Linux 桌面发行版之一，由 Canonical 公司维护，免费、开源、社区庞大、软件丰富，对新手友好，同时也是服务器和云平台上最常用的系统之一。它的版本号按"年.月"命名，每两年 4 月发布一个长期支持版（LTS），提供 5 年以上的安全更新------非常适合当作学习和日常使用的系统。

本文以 Ubuntu 22.04 LTS 为例、在 VMware Workstation 上演示完整安装流程。22.04 是经过多年打磨、网上教程与第三方软件最丰富的稳定版本。

一、准备工作

1.1 确认硬件与系统要求

Ubuntu 22.04 LTS的官方最低配置：

项目	官方最低	虚拟机推荐配置
内存（RAM）	4 GB	主机 ≥ 8 GB，分给虚拟机 4 GB
磁盘空间	25 GB	分给虚拟机 50 GB（留余量）
CPU	2 核	分给虚拟机 2--4 核
显卡	基础 3D 加速	启用虚拟显卡加速

说明：虚拟机是跑在真实电脑里的"电脑中的电脑"，会同时占用宿主机资源。配置越高越流畅，但别超过宿主机物理资源的 1/2~2/3。

1.2 选择虚拟机软件

本文以 VMware Workstation 为例（VMware Workstation Player 免费、Pro 现已对个人免费，均来自 Broadcom/VMware 官网）。它界面直观、对 Linux 客户机支持成熟，新手友好。

1.3 下载 Ubuntu 22.04 LTS 镜像

打开官网桌面版下载页：ubuntu.com/download/desktop。注意：该页面默认只展示最新 LTS（如 26.04），看不到 22.04 ------要找老版本，点页面中的 "alternative downloads"（其他版本下载）链接，在"Past releases"里选择 22.04。
更省事的办法：直接打开 Ubuntu 发布存档 https://releases.ubuntu.com/22.04/，点击 "64-bit PC (AMD64) desktop image" ，即 ubuntu-22.04.5-desktop-amd64.iso（约 5 GB）。
文件名含义：22.04.5 是 22.04 的第 5 个小版本（点版本，功能一致、修掉的 bug 更多，直接下最新的即可）；desktop = 带图形界面的桌面版 ；amd64 = 64 位（与 AMD 品牌无关，现在几乎所有电脑都支持）。

比较： Server（服务器）版

如果下载的是 ubuntu-22.04.5-live-server-amd64.iso，这是服务器版 ------装完没有图形界面、只有黑底白字的命令行登录，安装步骤也完全不同。
也可从清华、阿里、中科大等开源镜像站下载以提速（如 https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu-releases/22.04/）。镜像文件后缀 .iso 相当于"系统安装光盘"，后续要挂载到虚拟机里。

二、创建虚拟机

打开 VMware Workstation，点击 "创建新的虚拟机" （或 Ctrl + N），按以下步骤：

步骤 1：选择配置类型

选 "典型(推荐)" → 下一步。

步骤 2：安装来源（关键）

选 "稍后安装操作系统" → 下一步。

说明：这里故意不勾选 iso，是为了不触发 VMware 的"简易安装"自动装机 ，这样待会儿你能看到完整的 Ubuntu 安装界面，方便跟着本文一步步操作。想省事的话也可以直接选"安装程序光盘映像文件"+ 简易安装一键完成。

步骤 3：选择客户机操作系统

客户机操作系统：Linux。
版本：Ubuntu 64 位 → 下一步。

步骤 4：命名虚拟机

虚拟机名称：随意（如 Ubuntu22.04）。
位置：根据自己需求，建议放在除C盘外的剩余空间比较大的磁盘中。

步骤 5：指定磁盘容量

最大磁盘大小：50 GB。
选 "将虚拟磁盘拆分成多个文件" （方便迁移、省空间）→ 下一步。

步骤 6：自定义硬件（挂载镜像 + 调资源）

点 "自定义硬件" ，在弹出窗口里：
- 内存：调到 4096 MB（4 GB）（不超过宿主机物理内存的一半）。
- 处理器 ：处理器数量/内核总数合计 2~4（不超过宿主机一半）。
- CD/DVD (SATA) ：右侧选 "使用 ISO 映像文件" → 浏览并选中下载好的 ubuntu-22.04.5-desktop-amd64.iso。
- 显示器 ：勾选 "加速 3D 图形" ，图形内存调到 128 MB 以上（让桌面更流畅）。
点"关闭"，再点"完成"。

步骤 7：开启虚拟机

在主界面选中刚建好的虚拟机，点 "开启此虚拟机" （绿色 ▶）。虚拟机会从挂载的 ISO 启动，进入 Ubuntu 安装界面。

解释：

1.Try or Install Ubuntu：默认选项。选择后，会进入 Ubuntu 的桌面环境。适合绝大多数普通用户。

2.Ubuntu (safe graphics) ：Ubuntu 安全图形模式，以兼容性更好的基础图形模式启动。如果选择第一项后出现黑屏、花屏、卡死等情况，可以选择这个选项，它会禁用一些高级的显卡驱动，确保能顺利看到安装界面。

3.OEM install (for manufacturers) ：OEM 安装 - 供制造商使用，我们暂时用不到，这里就不多叙述了。

4.Test memory ：测试内存。运行 Memtest86+ 工具，对电脑的物理内存（RAM）进行全面的硬件检测。

这里直接回车即可。

三、安装 Ubuntu 22.04 系统

步骤 1：选择语言与开始安装

欢迎界面左侧选择 "中文(简体)" ，右侧点击 "安装 Ubuntu"。

步骤 2：键盘布局

现在的键盘布局一般都是英文的，选择"English(US)/English(US)"，点"继续"。（可在后面系统里再调），也可以点击下方的"探测键盘布局"，完成测试后会自动选择合适的键盘布局。

步骤 3：更新与其他软件

安装类型：选"正常安装"（含浏览器、办公、影音等常用软件）；追求精简可选"最小安装"。
下方建议勾选 "为图形或无线硬件，以及其他第三方软件安装"（会顺带装好解码器与显卡驱动，看视频、连 Wi-Fi 更省心）。

这里根据自己的需求进行选择。

点击"继续"。

说明：勾选第三方软件后，安装时可能提示"禁用安全启动（Secure Boot）"才能加载专有驱动；在虚拟机里直接确认即可，不影响你的真实机器。

步骤 4：安装类型（磁盘分区）

选择 "清除整个磁盘并安装 Ubuntu"

说明：这里"清除"的是虚拟机那块 50 GB 虚拟硬盘，与真实电脑毫无关系

高级用户可选"其他选项"手动分区；新手直接默认即可。点"现在安装" → 弹出确认分区，点"继续"。

步骤 5：选择时区

在地图上点击中国（或搜索城市），自动设定为 Asia/Shanghai 。点"继续"。

步骤 6：创建账户

您的姓名 ：随意（如 ubuntu）。
计算机名：自动生成，可改。
用户名 ：登录用的短名（小写英文，如 ubuntu）。
密码：设置并确认；登录选项建议选 "需要密码才能登录"（安全）。
点"继续"。

步骤 7：开始安装

等待进度条走完（约 10--20 分钟）。完成后点击 "现在重启"。

说明：重启时若卡在"请移除安装介质"提示，到 VMware 菜单 "虚拟机 → 设置 → 硬件 → CD/DVD" 取消"已连接"，即可继续启动；用 ISO 虚拟光盘时通常已自动断开。

四、首次启动与初始配置

登录后进入 GNOME 42 桌面。下面这些配置能让系统更好用、更快。

4.1 更新系统（必做）

打开终端（Ctrl + Alt + T），依次执行：

bash 复制代码

sudo apt update        # 刷新软件包索引
sudo apt upgrade -y    # 升级所有可更新的软件

说明：sudo 表示以管理员权限执行，首次会要求输入登录密码（输入时不显示字符，输完回车即可）。

4.2 安装 VMware Tools（open-vm-tools）------ 让虚拟机更好用

装好后你会发现：窗口不能自适应缩放、鼠标要按快捷键才出来、不能和宿主机互拖文件。解决方法是装 VMware 增强工具。现代 Ubuntu 推荐直接用发行版维护的包：

bash 复制代码

sudo apt install -y open-vm-tools-desktop

装完重启虚拟机 。之后即可获得：自动调整分辨率/全屏、无缝鼠标、剪贴板互通、共享文件夹 。

4.3 更换软件源（国内加速）

Ubuntu 22.04 的软件源写在传统的 /etc/apt/sources.list（一行一条的老格式）。国内用户建议换成清华/阿里镜像以大幅提升下载速度：

bash 复制代码

# 备份原配置
sudo cp /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.bak

# 替换为清华源（jammy 即 22.04）
sudo sed -i 's|http://archive.ubuntu.com/ubuntu/|https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu/|g' /etc/apt/sources.list
sudo sed -i 's|http://security.ubuntu.com/ubuntu/|https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu/|g' /etc/apt/sources.list
sudo sed -i 's|http://cn.archive.ubuntu.com/ubuntu/|https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/ubuntu/|g' /etc/apt/sources.list

# 刷新
sudo apt update

说明：改源后务必执行 sudo apt update 验证无报错。若想换回官方源，用备份文件还原即可。

4.4 安装中文输入法

22.04 默认自带 IBus 智能拼音 。按 Super（Win 键） 搜索"设置 → 键盘 → 输入源"添加"中文(拼音)"即可切换；如需完整中文界面：

bash 复制代码

sudo apt install -y language-pack-zh-hans

然后在"设置 → 区域与语言"中将"语言"改为"中文(简体)"并重启。

如果要切换键盘语言，在桌面右上角进行切换即可。

4.5 安装常用开发工具

bash 复制代码

sudo apt install -y curl wget git vim net-tools

说明：curl/wget 下载工具、git 版本控制、vim 编辑器，是后续学习 Linux 与开发的高频命令，建议一次性装好。

4.6 设置共享文件夹（宿主机 ↔ 虚拟机传文件）

在 VMware 菜单 "虚拟机 → 设置 → 选项 → 共享文件夹" ，选 "总是启用" ，点 "添加" 指定宿主机的一个文件夹并起名，完成。
确保已按 4.2 装好 open-vm-tools-desktop。
在 Ubuntu 终端创建挂载点并挂载：

bash 复制代码

sudo mkdir -p /mnt/hgfs
sudo vmhgfs-fuse .host:/ /mnt/hgfs -o allow_other      # 挂载全部共享
# 若只想挂某个共享：sudo vmhgfs-fuse .host:/共享名 /mnt/hgfs -o allow_other

实测下来在第一步设置中添加了共享文件夹后，Ubuntu系统中会自动创建一个/mnt/hgfs文件夹，在这个文件夹中就有添加的那个共享文件夹。

（可选）开机自动挂载：在 /etc/fstab 末尾加一行

.host:/ /mnt/hgfs fuse.vmhgfs-fuse allow_other,defaults 0 0

共享内容会出现在 /mnt/hgfs 下，宿主机与虚拟机两边可互传文件。

五、常见故障排查

现象	可能原因	解决方法
开机报错 "此主机支持 Intel VT-x...但被禁用"	宿主机 BIOS 未开启虚拟化	重启进 BIOS（F2/Del），找到 Intel Virtualization Technology / SVM Mode 设为 Enabled，保存重启
启动后黑屏或卡在 logo	显卡 3D 加速不兼容	VMware"虚拟机设置 → 显示器"，确保勾选"加速 3D 图形"；仍不行可取消 3D 加速重试
虚拟机无法上网	网络适配器未连到 NAT	"虚拟机设置 → 网络适配器"，选 NAT 并勾选"已连接"
屏幕分辨率低/不能全屏	未装 VMware Tools	见 [4.2](#现象可能原因解决方法开机报错 “此主机支持 Intel VT-x…但被禁用” 宿主机 BIOS 未开启虚拟化重启进 BIOS（F2/Del），找到 Intel Virtualization Technology / SVM Mode 设为 Enabled，保存重启启动后黑屏或卡在 logo 显卡 3D 加速不兼容 VMware"虚拟机设置 → 显示器"，确保勾选"加速 3D 图形"；仍不行可取消 3D 加速重试虚拟机无法上网网络适配器未连到 NAT “虚拟机设置 → 网络适配器”，选 NAT 并勾选"已连接" 屏幕分辨率低/不能全屏未装 VMware Tools 见 4.2 安装 open-vm-tools-desktop 鼠标移出虚拟机要点快捷键才出来未装 VMware Tools / 未无缝装好 Tools 后即无缝；未装时按 Ctrl+Alt 释放鼠标共享文件夹看不到/无权限未启用共享或未挂载见 4.6 启用共享并 vmhgfs-fuse 挂载，加 allow_other 系统卡顿分给的资源太少 “虚拟机设置"提内存到 4–6 GB、处理器 2–4 核，并勾选"加速 3D 图形” apt update 速度极慢/超时默认官方源在境外见 4.3 更换国内镜像源安装时提示磁盘空间不足虚拟硬盘太小关闭虚拟机，在 VMware"虚拟机设置 → 硬盘"扩容到 50 GB+，再在系统内扩展分区勾选"第三方软件"后无法启动/黑屏安全启动与专有驱动冲突虚拟机设置里关闭"启用 EFI"（或固件选 BIOS），或在安装时按提示禁用 Secure Boot) 安装 open-vm-tools-desktop
鼠标移出虚拟机要点快捷键才出来	未装 VMware Tools / 未无缝	装好 Tools 后即无缝；未装时按 Ctrl+Alt 释放鼠标
共享文件夹看不到/无权限	未启用共享或未挂载	见 [4.6](#现象可能原因解决方法开机报错 “此主机支持 Intel VT-x…但被禁用” 宿主机 BIOS 未开启虚拟化重启进 BIOS（F2/Del），找到 Intel Virtualization Technology / SVM Mode 设为 Enabled，保存重启启动后黑屏或卡在 logo 显卡 3D 加速不兼容 VMware"虚拟机设置 → 显示器"，确保勾选"加速 3D 图形"；仍不行可取消 3D 加速重试虚拟机无法上网网络适配器未连到 NAT “虚拟机设置 → 网络适配器”，选 NAT 并勾选"已连接" 屏幕分辨率低/不能全屏未装 VMware Tools 见 4.2 安装 open-vm-tools-desktop 鼠标移出虚拟机要点快捷键才出来未装 VMware Tools / 未无缝装好 Tools 后即无缝；未装时按 Ctrl+Alt 释放鼠标共享文件夹看不到/无权限未启用共享或未挂载见 4.6 启用共享并 vmhgfs-fuse 挂载，加 allow_other 系统卡顿分给的资源太少 “虚拟机设置"提内存到 4–6 GB、处理器 2–4 核，并勾选"加速 3D 图形” apt update 速度极慢/超时默认官方源在境外见 4.3 更换国内镜像源安装时提示磁盘空间不足虚拟硬盘太小关闭虚拟机，在 VMware"虚拟机设置 → 硬盘"扩容到 50 GB+，再在系统内扩展分区勾选"第三方软件"后无法启动/黑屏安全启动与专有驱动冲突虚拟机设置里关闭"启用 EFI"（或固件选 BIOS），或在安装时按提示禁用 Secure Boot) 启用共享并 `vmhgfs-fuse` 挂载，加 `allow_other`
系统卡顿	分给的资源太少	"虚拟机设置"提内存到 4--6 GB、处理器 2--4 核，并勾选"加速 3D 图形"
`apt update` 速度极慢/超时	默认官方源在境外	见 [4.3](#现象可能原因解决方法开机报错 “此主机支持 Intel VT-x…但被禁用” 宿主机 BIOS 未开启虚拟化重启进 BIOS（F2/Del），找到 Intel Virtualization Technology / SVM Mode 设为 Enabled，保存重启启动后黑屏或卡在 logo 显卡 3D 加速不兼容 VMware"虚拟机设置 → 显示器"，确保勾选"加速 3D 图形"；仍不行可取消 3D 加速重试虚拟机无法上网网络适配器未连到 NAT “虚拟机设置 → 网络适配器”，选 NAT 并勾选"已连接" 屏幕分辨率低/不能全屏未装 VMware Tools 见 4.2 安装 open-vm-tools-desktop 鼠标移出虚拟机要点快捷键才出来未装 VMware Tools / 未无缝装好 Tools 后即无缝；未装时按 Ctrl+Alt 释放鼠标共享文件夹看不到/无权限未启用共享或未挂载见 4.6 启用共享并 vmhgfs-fuse 挂载，加 allow_other 系统卡顿分给的资源太少 “虚拟机设置"提内存到 4–6 GB、处理器 2–4 核，并勾选"加速 3D 图形” apt update 速度极慢/超时默认官方源在境外见 4.3 更换国内镜像源安装时提示磁盘空间不足虚拟硬盘太小关闭虚拟机，在 VMware"虚拟机设置 → 硬盘"扩容到 50 GB+，再在系统内扩展分区勾选"第三方软件"后无法启动/黑屏安全启动与专有驱动冲突虚拟机设置里关闭"启用 EFI"（或固件选 BIOS），或在安装时按提示禁用 Secure Boot) 更换国内镜像源
安装时提示磁盘空间不足	虚拟硬盘太小	关闭虚拟机，在 VMware"虚拟机设置 → 硬盘"扩容到 50 GB+，再在系统内扩展分区
勾选"第三方软件"后无法启动/黑屏	安全启动与专有驱动冲突	虚拟机设置里关闭"启用 EFI"（或固件选 BIOS），或在安装时按提示禁用 Secure Boot

六、小结

至此，我们拥有了一台可自由折腾、随时可回滚的 Ubuntu 22.04 虚拟机。

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