首先，我们需要确定从当前时间（2024年6月22日14:05:26）到晚上11点的总时间。然后，我们将从这个总时间中减去你计划的运动时间，以计算出剩余的学习或计算时间。
1. **计算总时间**：
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当前时间：2024年6月22日14:05:26
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晚上11点的时间：23:00:00
2. **计算从当前时间到晚上11点的时间差**：
- 从14:05到23:00，时间差是8小时55分钟。
3. **将时间差转换为分钟**：
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8小时等于480分钟（\( 8 \times 60 \)）。
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加上55分钟，总共是535分钟。
4. **减去运动时间**：
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跑步2公里：假设需要12分钟。
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基础运动3公里：已知需要40分钟。
5. **计算剩余时间**：
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总运动时间：12 + 40 = 52分钟。
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剩余时间：535 - 52 = 483分钟。
所以，从当前时间到晚上11点，你总共有483分钟的剩余时间，这些时间可以用于学习或其他活动。
自己到现在开始开始要在483分钟的基础时间里面，完成以下的事情：
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（01）'自己得上传完40道python数据分析以及可视化的题目'（1. **第一象限：紧急且重要（Urgent and Important）**这个是自己下周开始进行一个提交（还有8天的时间））
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（02）自己还有形势与政策的内容需要进行一个提交（2.紧急且重要（Urgent and Important））
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（02）自己在不断地开始运动的过程中实现对于这40道基础题目的一个背诵和学习，（2. **第二象限：不紧急但重要（Not Urgent but Important）**）
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（03）同时自己要开始不断地积累自己的英语学习（专升本的内容积累）
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（04）自己得使自己的学习内容不断地处于一个开源的状态，只有当自己不断地处于一个开源的状态，这个时候的自己，自己的成长速度才是最快的时候（4. **第四象限：不紧急也不重要（Not Urgent and Not Important）**）。
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（05）关于完成机器学习的学习提升（2. **第二象限：不紧急但重要（Not Urgent but Important）**）
如何对于事物进行一个等级划分？
四象限法则，又称为"艾森豪威尔矩阵"（Eisenhower Matrix），是一种时间管理和优先级排序的工具，由美国前总统德怀特·D·艾森豪威尔提出。这个法则通过将任务按照紧急性和重要性两个维度进行分类，帮助人们确定哪些任务应该优先处理，哪些可以延后或委派，以及哪些可以忽略。
四象限法则将任务分为以下四个类别：
1. **第一象限：紧急且重要（Urgent and Important）**
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这些任务需要立即处理，通常是对时间敏感的，比如紧急会议、危机处理等。
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优先级：最高。
2. **第二象限：不紧急但重要（Not Urgent but Important）**
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这些任务对长期目标和价值观至关重要，但不需要立即完成，如规划、学习、锻炼等。
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优先级：次高。
3. **第三象限：紧急但不重要（Urgent but Not Important）**
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这些任务可能需要立即响应，但对个人目标和价值观的贡献不大，如某些电话、会议或他人的紧急请求。
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优先级：中等。
4. **第四象限：不紧急也不重要（Not Urgent and Not Important）**
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这些任务既不紧急也不重要，通常是时间的浪费，如无意义的社交媒体浏览、长时间的闲聊等。
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优先级：最低。
使用四象限法则的步骤：
- **列出任务**：
首先，列出你需要完成的所有任务。
- **评估任务**：
对每个任务进行评估，确定它们是否紧急和重要。
- **分类任务**：
将任务分配到相应的象限中。
- **制定计划**：
根据任务的优先级制定行动计划。优先处理第一象限的任务，然后是第二象限，尽量将第三象限的任务委派或减少，避免第四象限的活动。
- **定期回顾**：
定期回顾你的任务列表和四象限分类，确保你的时间和注意力集中在最重要的任务上。
四象限法则的目的是帮助人们更有效地管理时间，减少压力，提高生产力，并确保个人目标和价值观得到实现。
为什么一定要开始行动计划？
四象限法则（艾森豪威尔矩阵）是一种被广泛认可的时间管理工具，它之所以被推荐使用，主要有以下几个原因：
1. **明确优先级**：
四象限法则帮助人们清晰地区分任务的紧急性和重要性（++在自己的基础观念里面，自己这两个基础的概念好像从来都没有得到一个区分，这是导致自己不断地沉沦的关键性原因++），从而确定哪些任务应该优先处理。
2. **减少压力**：
通过识别并优先处理真正重要的任务，可以减少因紧急任务累积而产生的压力（因为紧急任务的积累所产生的压力并不会有利于自己不断地进行一个基础的学习和一个提升）。
3. **提高效率**：
专注于第二象限的任务，即那些重要但不紧急的任务，有助于提高长期效率和生产力。
4. **避免紧急性陷阱**：
人们往往会被紧急的任务所吸引（因此在自己不断地进行成长的过程你就会发现了，自己好像踩了很多的坑），而忽视了真正重要的任务。四象限法则帮助人们避免这种陷阱。
5. **促进自我反思**：
在对任务进行分类时，人们会对自己的行为和目标进行反思，这有助于个人成长和发展。
6. **时间管理**：
四象限法则提供了一种系统化的方法来管理时间，帮助人们更有效地利用时间。
7. **提高决策质量**：
通过明确任务的优先级，人们可以做出更明智的决策，知道何时应该采取行动，何时应该等待或委派。
8. **减少干扰**：
通过识别并减少第四象限中的干扰性活动，人们可以更专注于有价值的工作。
9. **灵活性和适应性**：
四象限法则可以根据个人或团队的具体情况进行调整，以适应不同的工作和生活环境。
10. **易于理解和应用**：
四象限法则的概念简单明了，易于理解和应用到日常生活中。
尽管四象限法则是一个有用的工具，但它并不是唯一的时间管理方法，也不一定适合所有人。有些人可能更喜欢使用其他工具或方法来管理他们的时间和任务。关键是找到适合自己的方法，以提高效率和实现个人目标。