**文章题目：**Transition of nighttime sleep duration and sleep quality with incident cardiovascular disease among middle-aged and older adults: results from a national cohort study
**DOI：**10.1186/s13690-025-01577-5
**中文标题：**中老年人夜间睡眠时间和睡眠质量随心血管疾病事件的变化：一项全国队列研究的结果
**发表杂志：**Arch Public Health
**影响因子：**2区，IF=3.2
**发表时间：**2025年4月
今天给大家分享一篇在 2025年4月发表在《Arch Public Health》（2区，IF=3.2）的文章。本研究探讨了中国中老年人夜间睡眠持续时间和睡眠质量的变化与心血管疾病 （CVD） 之间的关联。
**研究方法：**数据来自 2011 年至 2018 年的中国健康与退休纵向研究，共纳入 7,905 名年龄≥ 45 岁的参与者。参与者根据夜间睡眠持续时间 （6-8、< 6 或 > 8 小时） 进行分类，并根据过去一周 （< 3 天、3-7 天） 的不安宁睡眠天数评估睡眠质量。确定了 2011 年至 2015 年间夜间睡眠持续时间和睡眠质量的四组变化模式。包括心脏病和中风在内的 CVD 是根据医学诊断定义的。采用稳健泊松回归和限制性三次样条来评估夜间睡眠行为转变与 CVD 风险之间的关联。
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**结果解读：**与夜间睡眠持续时间持续最佳（发生率比[IRR]：1.36,95% 置信区间 [CI]：1.15-1.61，P < 0.001）、最佳到非最佳（IRR：1.20,95% CI：1.02-1.43，P = 0.032）或非最佳到最佳（IRR：1.23,95% CI：1.02-1.48，P = 0.026）夜间睡眠持续时间过渡的参与者发生 CVD 的风险更高。此外，那些夜间睡眠质量从好到差 （IRR： 1.42， 95% CI： 1.20-1.68， P < 0.001） 或持续较差 （IRR： 1.55， 95% CI： 1.32-1.83， P < 0.001） 夜间睡眠质量变化模式的人与持续良好的睡眠质量变化模式相比，与 CVD 风险增加相关。睡眠不足人群夜间睡眠持续时间的变化与 CVD 发病率之间存在 U 形关联。睡眠质量的变化与 CVD 风险呈线性关联。
**结论：**持续的非最佳夜间睡眠时间和不良睡眠质量与中老年人患CVD 的风险增加有关。这些发现强调了在中老年人 CVD 风险评估中考虑睡眠行为转变的重要性，并强调了长期暴露于不良睡眠行为对其心血管健康的重要性。
大家在科研路上，可以借鉴这种研究方法，为自己的课题添砖加瓦。万层高楼平底起，一起加油呀！