全网都在养虾。
朋友圈被刷屏了。同事也在搞。连高盛的分析师都惊了,说中国人接受AI的速度令人震惊。
但说实话,在我真正装上WorkBuddy之前,我是持怀疑态度的。
之前OpenClaw火的时候,很多人的真实体验是,折腾三小时,报错二十次,连命令行都没跑起来。一个面向普通人的AI工具,如果连安装都搞不定,那跟没有有什么区别?
所以当腾讯说WorkBuddy零部署、下载就能用的时候, 我第一反应是,真的假的。
▲ WorkBuddy桌面端主界面,打开就是一个对话框,简洁到有点不像腾讯的风格
装上它,总共花了三分钟
从官网下载安装包,大概150到180MB左右。Windows和Mac都支持。双击安装,一路点下去就行。
首次启动需要授权WorkBuddy访问特定本地文件夹。这一步很关键。建议别全盘授权,只开你需要AI操作的那几个工作目录就够了。
打开客户端,用腾讯云账号登录,新用户自动获得5000 Credits体验额度。这5000积分够你折腾好几天了,别浪费。
到这里,整个安装配置就结束了。
说实话这一步体验是真的丝滑。跟之前搞OpenClaw比,简直是天壤之别。
第一个实战, 用一句话整理乱成狗的文件夹
装好之后我做的第一件事,就是把桌面那个混乱了三个月的下载文件夹丢给它。
输入框里打了一句话, 把桌面下载文件夹里的文件按类型分类,文档放一个文件夹,图片放一个文件夹,安装包放一个文件夹。
然后它开始自己动了。
它会自动识别文件路径、读取文件属性,一键完成整理,不用你手动建文件夹、拖文件。几十个文件,十几秒搞定。如果换成我自己手动弄,至少要半小时。
这个效率提升是肉眼可见的。
▲ 整理前后对比,左边一团乱麻,右边分门别类
但这里有个坑要提醒。
每次开始任务前,建议在对话框右下角指定一个文件夹作为工作目录,先备份一份,避免AI误操作。万一它理解错了你的意思,把重要文件挪到奇怪的地方,哭都来不及。
第二个实战, 让它写一份产品说明文档
光会整理文件还不够。我接着测了文档生成能力。
跟它说, 帮我写一份WorkBuddy的产品功能说明文档,要求分模块描述,重点突出安全性和易用性。 
整体来说,虽然生成的内容有一些小瑕疵,排版细节也有调整的空间,但是作为一份初稿来说,已经算是相当不错了。至少把框架搭好了,核心信息也都涵盖到了。纯人工从零开始写,光是构思框架、组织内容、调整格式,估计就要消耗大半天的时间。
关键是,它生成的文档直接保存在你本地文件夹里。Word格式, 拿来就能改,改完就能用。
不过这里有个很实际的建议。
指令越具体越好。不要说帮我做个报告,要说读取data文件夹里的Q1销售数据,按区域汇总,生成柱状图和饼图,输出为PPT格式。你说得越模糊,它交付的东西就越水。这是所有AI工具的通病,WorkBuddy也不例外。
第三个实战, 微信远程遥控电脑
这个功能是3月12日刚更新的。也是我觉得最有想象力的一个。
在WorkBuddy最新版本中,用户可以在右上角打开Claw设置,找到微信客服号集成,手机扫码,三步完成。微信里就多出一个专属龙虾。 
不管你是在逛商场还是在外见客户,只要在微信里发一句语音或文字,办公电脑上的WorkBuddy就会立刻开工。
我试了一下, 人在地铁上,微信发了句, 帮我把桌面的各渠道月度销售明细.xlsx表做数据分析统计。
过了大概两分钟,任务完成。回到办公室一看, 文件已经整理好了,就静静躺在桌面上。
这种感觉说实话有点魔幻。
只要电脑不关机,它就是你随叫随到的7×24小时随身助理。 
▲ 微信端发送指令,电脑端自动执行
不过说公道话, 目前WorkBuddy的权限仍有一定限制。比如当你要求它把某个文档发送到微信聊天助手时,WorkBuddy会提示没有访问其他聊天应用的能力,无法跨应用传输文件。这种跨应用操作还做不了。它能力边界还是在本地文件操作这个范围内。
第四个实战, 定时自动化任务
这是最让我兴奋的功能。
WorkBuddy正式支持后台自动化任务,每天自动生成日报、周报,抓取竞品信息、整理会议纪要、监控数据变化,设置一次,永不操心。
操作也特别简单。用户只需点击自动化模块添加任务,即可实现日报周报自动生成、信息抓取、会议纪要整理、数据变化监控等工作的自动化运行。任务完成后还能自动将Markdown、PDF等格式的交付物推送至企业微信。
我设了一个, 每天早上9点自动抓取行业热点并整理成摘要。 
第二天早上打开电脑,一份整整齐齐的行业日报已经在文件夹里等我了。
以前这个活至少要花我40分钟。现在零分钟。
模型选择, 这里面有讲究
不同模型在不同任务上的表现差异巨大,写中文文案混元可能更准,做代码重构DeepSeek可能更快。能自由切换模型的工具,天花板永远比锁死单一模型的高。
实际使用中我发现一个技巧。
如果你的要求比较高,一开始不要选择Auto模式,直接选择Kimi、MiniMax或者GLM-5,可能会是更好的选择。Auto模式下系统自动分配模型, 有时候会调用老版本模型,质量就差一截。
▲ 内置多个国产大模型,可以按任务类型自由切换
🦐 WorkBuddy完整实战操作示例, 从Excel原始数据到分析报告+PPT交付
光说不练假把式。
前面讲了那么多功能和技巧，可能你心里还是没底。到底怎么用，能做到什么程度。
这一次我直接给你一份完整的基础数据。你照着做，从打开WorkBuddy到拿到最终交付物，每一步都写清楚。
跟着走一遍，你就彻底会了。
场景说明
假如你是一家电商公司的运营主管。手上有一份2026年Q1（1月至3月）的各渠道销售数据，老板要你在今天下班前交两样东西，
- 一份数据分析报告（Word格式），要有图表、有结论、有建议
- 一份汇报PPT（10页以内），简洁商务风
以前你可能要花大半天。现在我们用WorkBuddy，看看能压到多快。
📊 基础数据, 请先照着建一个Excel
打开Excel，新建一个工作簿，文件命名为 Q1销售数据.xlsx
保存到你授权给WorkBuddy的工作文件夹里，比如 D:\工作\销售数据\
Sheet1, 各渠道月度销售明细
| 月份 | 渠道 | 商品类目 | 订单数 | 销售额(元) | 退货数 | 推广费用(元) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1月 | 抖音商城 | 数码配件 | 1523 | 287450 | 89 | 45000 |
| 1月 | 抖音商城 | 家居日用 | 986 | 156800 | 42 | 28000 |
| 1月 | 抖音商城 | 食品饮料 | 2105 | 189450 | 67 | 32000 |
| 1月 | 京东自营 | 数码配件 | 3280 | 892600 | 156 | 78000 |
| 1月 | 京东自营 | 家居日用 | 1450 | 348000 | 58 | 42000 |
| 1月 | 京东自营 | 食品饮料 | 890 | 124600 | 23 | 18000 |
| 1月 | 淘宝天猫 | 数码配件 | 2670 | 534000 | 134 | 62000 |
| 1月 | 淘宝天猫 | 家居日用 | 1890 | 283500 | 76 | 38000 |
| 1月 | 淘宝天猫 | 食品饮料 | 3120 | 280800 | 94 | 41000 |
| 1月 | 微信小程序 | 数码配件 | 456 | 91200 | 18 | 12000 |
| 1月 | 微信小程序 | 家居日用 | 678 | 101700 | 21 | 15000 |
| 1月 | 微信小程序 | 食品饮料 | 1230 | 110700 | 35 | 19000 |
| 2月 | 抖音商城 | 数码配件 | 1789 | 340910 | 102 | 52000 |
| 2月 | 抖音商城 | 家居日用 | 1102 | 176320 | 48 | 31000 |
| 2月 | 抖音商城 | 食品饮料 | 2380 | 214200 | 71 | 35000 |
| 2月 | 京东自营 | 数码配件 | 3560 | 968320 | 142 | 82000 |
| 2月 | 京东自营 | 家居日用 | 1620 | 388800 | 52 | 45000 |
| 2月 | 京东自营 | 食品饮料 | 1050 | 147000 | 28 | 21000 |
| 2月 | 淘宝天猫 | 数码配件 | 2890 | 578000 | 145 | 67000 |
| 2月 | 淘宝天猫 | 家居日用 | 2010 | 301500 | 80 | 40000 |
| 2月 | 淘宝天猫 | 食品饮料 | 3450 | 310500 | 103 | 44000 |
| 2月 | 微信小程序 | 数码配件 | 567 | 113400 | 22 | 14000 |
| 2月 | 微信小程序 | 家居日用 | 789 | 118350 | 25 | 17000 |
| 2月 | 微信小程序 | 食品饮料 | 1450 | 130500 | 41 | 22000 |
| 3月 | 抖音商城 | 数码配件 | 2134 | 406460 | 118 | 58000 |
| 3月 | 抖音商城 | 家居日用 | 1356 | 216960 | 55 | 36000 |
| 3月 | 抖音商城 | 食品饮料 | 2780 | 250200 | 83 | 39000 |
| 3月 | 京东自营 | 数码配件 | 3890 | 1058080 | 168 | 89000 |
| 3月 | 京东自营 | 家居日用 | 1830 | 439200 | 64 | 50000 |
| 3月 | 京东自营 | 食品饮料 | 1280 | 179200 | 34 | 25000 |
| 3月 | 淘宝天猫 | 数码配件 | 3150 | 630000 | 158 | 72000 |
| 3月 | 淘宝天猫 | 家居日用 | 2280 | 342000 | 91 | 45000 |
| 3月 | 淘宝天猫 | 食品饮料 | 3890 | 350100 | 117 | 48000 |
| 3月 | 微信小程序 | 数码配件 | 712 | 142400 | 28 | 18000 |
| 3月 | 微信小程序 | 家居日用 | 923 | 138450 | 30 | 20000 |
| 3月 | 微信小程序 | 食品饮料 | 1780 | 160200 | 50 | 26000 |
Sheet2, 各渠道客户画像概览
| 渠道 | 新客占比 | 复购率 | 客单价(元) | 平均评分(5分制) | 主力客群年龄段 |
|---|---|---|---|---|---|
| 抖音商城 | 72% | 18% | 168 | 4.2 | 18-30岁 |
| 京东自营 | 41% | 46% | 278 | 4.6 | 25-40岁 |
| 淘宝天猫 | 55% | 32% | 185 | 4.3 | 20-35岁 |
| 微信小程序 | 38% | 52% | 156 | 4.5 | 28-45岁 |
Sheet3, Q1推广活动效果
| 活动名称 | 执行月份 | 投入渠道 | 活动预算(元) | 实际花费(元) | 带来订单数 | 带来销售额(元) | ROI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 年货节大促 | 1月 | 全渠道 | 180000 | 172000 | 8650 | 1568000 | 9.12 |
| 情人节专场 | 2月 | 抖音+天猫 | 95000 | 91000 | 4200 | 756000 | 8.31 |
| 春季焕新周 | 3月 | 全渠道 | 150000 | 143000 | 6800 | 1224000 | 8.56 |
| 会员日特惠 | 1-3月(每月) | 微信小程序 | 45000 | 42000 | 3200 | 512000 | 12.19 |
| 京东超品日 | 2月 | 京东自营 | 60000 | 58000 | 2800 | 784000 | 13.52 |
数据建好了。36行明细 + 客户画像 + 活动ROI。这就是一个非常典型的电商运营季度数据，够复杂也够真实。
接下来，正式开搞。
STEP 1, 环境准备（2分钟）
如果你还没装WorkBuddy, 去官网 www.codebuddy.cn/work/ 下载桌面客户端。支持Windows和Mac。
安装前关闭占用资源较高的软件，以避免安装冲突或资源不足的问题。
安装完毕，用微信扫码登录。新用户自动拿5000 Credits。
然后做两件事，
第一件 , 首次启动需要授权WorkBuddy访问特定本地文件夹。只开放 D:\工作\销售数据\ 这一个文件夹就够了。千万别全盘授权。
第二件 , 把刚才建好的 Q1销售数据.xlsx 放进这个文件夹。确认文件没有被其他程序占用（比如Excel正在打开它）。建议先关掉Excel再操作。 
▲ 授权文件夹只开一个，安全又省心
STEP 2, 选模型（30秒）
打开WorkBuddy主界面。
右上角有模型切换入口。根据体验来看，M2.5、GLM-5和K2.5在Agent任务的表现上会更好一些。
我们这个场景要做数据分析 + 中文报告 + PPT生成，建议选 GLM-5 或者 DeepSeek V3.2。中文理解能力更稳，表格解析也更准。
别选Auto模式。Auto有时候会分配老版本模型，出来的东西差一截。
STEP 3, 第一轮指令，数据清洗+基础分析（约5分钟）
在对话框里输入第一轮指令。注意，建议大家在描述任务时，按照目标+输入内容+输出要求+约束条件的格式提问。
直接复制下面这段话粘进去，
markdown
请读取 D:\工作\销售数据\Q1销售数据.xlsx，
这个文件有3个Sheet，Sheet1是各渠道月度销售明细，Sheet2是客户画像，Sheet3是推广活动效果。
请完成以下分析，
1. 按渠道汇总Q1总销售额、总订单数、总退货数，计算各渠道退货率
2. 按商品类目汇总Q1总销售额，计算各类目占比
3. 计算各渠道各月的环比增长率
4. 计算各渠道的获客成本（推广费用÷订单数）和投入产出比（销售额÷推广费用）
5. 结合Sheet2的客户画像和Sheet3的活动ROI，分析哪个渠道性价比最高
分析结果保存为一个新的Excel文件，命名为 Q1分析结果.xlsx，
每个分析维度一个Sheet，数据要有小计和合计行，
同时生成柱状图和折线图。
保存到同一文件夹下。回车。
然后你会看到WorkBuddy开始自己动了。它具备感知到规划到执行到交付的完整流程，当你输入任务时，它会自发完成文件归类、数据清洗、图表制作及报告导出。
本质是WorkBuddy自己编写python脚本读取Excel数据、分析并输出。这种简单的工作WorkBuddy的原生能力就可以实现。
它会在右侧面板展示执行计划，大概分这几步，
- 读取Excel三个Sheet的数据
- 数据校验和清洗（检查空值、格式异常）
- 按维度分组聚合计算
- 生成可视化图表
- 导出新Excel文件
WorkBuddy在执行涉及高风险操作时会进行二次确认或请求用户授权。弹出确认框的时候，看一眼它要做什么，确认没问题再点同意。
▲ 右侧能看到每一步在干嘛，全程透明
大概3到5分钟，你的文件夹里就会多出一个 Q1分析结果.xlsx 。 
打开检查一下关键数据。比如京东自营Q1总销售额应该是 892600+968320+1058080=2919000。如果数字对得上，说明分析没问题。
STEP 4, 第二轮指令，生成分析报告Word（约5分钟）
数据分析做完了，接下来让它写报告。
在对话框继续输入，
markdown
基于刚才生成的 Q1分析结果.xlsx 和原始数据 Q1销售数据.xlsx，
请生成一份2026年Q1电商销售分析报告，Word格式。
报告结构要求，
1. 封面页，标题+日期+公司名称（公司名用XXX科技有限公司）
2. 摘要，200字以内概括Q1整体表现
3. 整体销售概览，Q1总销售额、总订单数、月度趋势折线图
4. 渠道分析，各渠道销售额对比柱状图、退货率对比、获客成本对比
5. 商品类目分析，各类目销售额占比饼图、增长趋势
6. 推广活动效果分析，各活动ROI对比、会员日和超品日为什么ROI最高
7. 客户画像洞察，结合复购率和客单价分析各渠道客户价值
8. 问题与风险，指出数据中的隐患（比如某渠道退货率偏高、新客依赖过重等）
9. 下季度建议，给出3到5条具体可执行的运营优化建议
10. 附录，关键数据表格
语言风格，专业但不晦涩，结论要有数据支撑。
保存为 Q1销售分析报告.docx，放在同一文件夹下。WorkBuddy会开始组织内容、插入图表、调整排版。 
这里有个注意点。任务完成后，WorkBuddy直接输出可交付的文件或报告，用户审阅验收结果，如需调整可继续用自然语言追加指令。
所以如果生成的报告里某一段写得不够好，你不用重新来一遍，直接说，把第7章客户画像那段再展开一下，加上各渠道的LTV估算。它就会针对性修改。
STEP 5, 第三轮指令，生成汇报PPT（约5分钟）
报告有了，PPT也不能少。继续输入，
markdown
基于 Q1销售分析报告.docx 的内容，
生成一份给老板汇报用的PPT，要求，
1. 不超过10页
2. 风格简洁商务，配色用深蓝+白色
3. 第1页，封面（标题+日期+部门）
4. 第2页，Q1核心数据一览（总销售额、总订单、环比增长，用大数字卡片展示）
5. 第3页，月度趋势（折线图）
6. 第4页，各渠道销售额对比（柱状图）
7. 第5页，商品类目结构（饼图）
8. 第6页，推广活动ROI排行（横向柱状图）
9. 第7页，客户画像关键发现（表格+要点）
10. 第8页，问题与风险（3个核心问题，红色标注）
11. 第9页，Q2运营计划（3到5条建议，带时间节点）
12. 第10页，谢谢页
每页文字不超过50个字，重点靠图表说话。
保存为 Q1销售汇报.pptx，放在同一文件夹下。传统方式是领域调研，生成研究报告，研究报告转PPT脚本，到最终到处找素材生成最终PPT。WorkBuddy帮你打通所有流程，只需要一句提示词就可以收获精美而不失内容深度的PPT。 
不过说真话，PPT的视觉效果大概率达不到设计师水平。框架、内容、图表都到位了，但美化这件事，还是得自己微调。别指望一步到位。 
▲ 生成的PPT框架清晰，图表自动嵌入，细节需手动润色
STEP 6, 验收检查清单
三份文件都出来了。但千万别直接甩给老板。
AI辅助执行的结果应由用户结合专业判断进行复核，不能完全替代人工审查。
逐项检查，
Q1分析结果.xlsx 检查项，
- 各渠道销售额加总是否等于总计
- 退货率计算公式是否正确（退货数÷订单数×100%）
- 环比增长率有没有出现异常值（比如超过200%这种不合理数字）
- 图表和数据是否对应，柱状图的柱子有没有标错
Q1销售分析报告.docx 检查项，
- 摘要部分的数字有没有跟明细对得上
- 图表标题和坐标轴标注是否正确
- 结论和建议有没有明显逻辑漏洞
- 公司名称、日期有没有写错
Q1销售汇报.pptx 检查项，
- 每页是否都有标题
- 图表字体大小是否能看清（投影时至少18号字）
- 大数字卡片的数据是否和报告一致
- 总共是否控制在10页以内
经验之谈，大问题基本不会有。但小细节一定有需要微调的地方。比如图表配色可能跟你要求的不完全一致，某些段落措辞可能太模板化。这些花10分钟手动修一下就好。
STEP 7, 追加优化
如果检查中发现某些地方不满意，不用重头再来。
直接在对话框里继续下指令就行。比如，
把PPT第4页的柱状图换成堆叠柱状图，按商品类目分色显示
报告第8章的问题分析部分，补充一下抖音渠道退货率偏高的可能原因，给3条具体的解释
分析结果Excel里，新增一个Sheet，做各渠道的AARR漏斗分析
它把大语言模型的理解能力，和本地系统操作、自定义工作流、多端联动能力深度绑定。这种迭代式对话修改，是WorkBuddy最舒服的地方。你不用重新描述整个任务，它记得上下文。
STEP 8, 进阶玩法，设置每周自动生成
如果你每周都要做类似的数据分析，可以把这套流程设成定时任务。
WorkBuddy支持将复杂任务动态拆解为多个子任务，调度多个AI智能体同步执行。
在自动化模块里添加一条任务，
makefile
每周一早上8:30，自动读取 D:\工作\销售数据\ 文件夹下最新的周数据Excel，
按渠道和类目汇总分析，生成周报Word和PPT，
完成后推送通知到企业微信。设一次，以后每周一到办公室，周报已经在等你了。你只需要花5分钟检查一下就能直接交差。
⏱️ 全流程时间账单
| 步骤 | 内容 | 耗时 |
|---|---|---|
| STEP 1 | 环境准备+数据放置 | 2分钟 |
| STEP 2 | 选模型 | 30秒 |
| STEP 3 | 数据清洗+基础分析 | 5分钟 |
| STEP 4 | 生成分析报告Word | 5分钟 |
| STEP 5 | 生成汇报PPT | 5分钟 |
| STEP 6 | 验收检查 | 10分钟 |
| STEP 7 | 追加优化 | 3分钟 |
| 合计 | 从原始数据到三份交付物 | 约30分钟 |
如果同样的工作纯手动做，建一堆数据透视表，画图表，写分析报告，做PPT排版，保守估计4到5个小时。
省了4个多小时。这就是真实的效率差距。
这套完整流程，从建数据到交付三份文件，核心操作都在WorkBuddy的对话框里完成。用户只需一句话描述需求，无需额外操作，即可自动完成工作并交付可验收的结果。
但注意了，工具再强也代替不了你的判断力。
AI帮你省的是手工劳动的时间。分析结论对不对，建议靠不靠谱，PPT逻辑通不通，这些还是得你自己把关。
你是指挥官。它是执行者。别搞反了。
好了，数据在上面，指令也给你写好了。
复制数据，打开WorkBuddy，照着走一遍。
30分钟之后你就知道，这只龙虾到底能不能打。
踩过的坑, 必须说说
任何工具都有短板。我不想写成一篇广告,所以这部分要重点聊。
坑一, PPT生成质量一般。
PPT生成调用的模型有时候并非最新版本,所以PPT生成的质量总体来看比较一般。如果你对PPT的视觉效果要求很高,这个功能目前还达不到你的预期。框架可以用,但美化必须自己来。
坑二, 长文档处理会卡壳。
在读取文档内容时,如果文档篇幅较长,WorkBuddy有时会出现卡壳,甚至只输出原文档的一部分,答案生成速度也仍需进一步提升。处理几页的文档没问题, 但几十页的长文档就容易翻车。
坑三, 插件生态还是毛坯房。
插件生态空缺、界面毛坯房感明显,这些问题也说明它目前还处于早期阶段,离真正好用还有一段距离。
坑四, 环境依赖问题。
有用户刚上手时想装插件,结果安装一直失败,执行脚本反复报错模块缺失。如果你想用一些高级功能,可能需要先把本地的Python环境、Git环境配好。这一步对非技术用户来说还是有门槛的。
安全这件事, 到底靠不靠谱
让一个AI操作你的电脑文件,这事儿细想确实有点吓人。
WorkBuddy采用了沙盒隔离、Skill标准化与危险操作拦截的多层防御策略。每次执行任务前,会明确展示访问范围和执行步骤,获得用户授权后才会开始操作。对于删除系统文件、修改注册表等高危指令,会直接拦截并给出提示。所有操作都在本地电脑完成,不上传云端。
腾讯还正式打出了一套全链路安全防御组合拳,通过云端Lighthouse、企业iOA及个人电脑管家沙箱,为小龙虾建立严苛的物理与系统级隔离墙。向外还推出了安全AI Skills,比如漏洞扫描、本地数据脱敏插件。
不过话说回来, 从客观技术角度看,部分开源智能体在默认或不当配置情况下确实存在较高的安全风险。所以授权范围一定要谨慎设置,这是底线。
到底值不值得现在用
说我的真实感受。
WorkBuddy目前的状态,像一个天赋很高但还没发育完全的新人。核心能力在线, 文件处理、文档生成、远程遥控、定时任务,这些场景已经可以实打实地帮你省时间。但细节体验上确实还有不少毛边。
2026年的AI办公赛道只会越来越卷,腾讯这趟车,值得先上去占个座。
况且现在注册还能白嫖5000积分。这个活动截止到3月31日。不管你最后用不用,先把羊毛薅了再说。
WorkBuddy可能标志着中国从当前的聊天AI范式向执行AI的关键转变。
这句话我之前觉得夸张。用了一周之后,我开始觉得它可能是对的。
AI终于不再只是跟你聊天了。它开始真的干活了。
至于它能干到什么程度, 每个人的答案可能不一样。
但有一点是确定的,这只龙虾值得你亲自养一下,然后自己判断。