frp内网穿透使用

咏颜2026-09-15 17:03

适用版本：frp v0.71.0 （2026-08-14 发布），配置文件统一使用 TOML 格式。

v0.52.0 起 frp 支持 TOML / YAML / JSON，INI 已废弃且新特性只在非 INI 格式中可用，本文所有示例均以 TOML 为准。

目录

frp 是什么，能解决什么问题

frp（Fast Reverse Proxy）是一个 Go 编写的反向代理 / 内网穿透工具。它把内网里没有公网 IP 的服务，"映射"到一台有公网的服务器上，从而让外网能够访问。

典型场景：

场景 说明
远程 SSH / 远程桌面 在家连公司或家里的 Linux / Windows 机器
暴露本地 Web 服务 给客户演示本地跑的项目、微信小程序/公众号回调调试、支付回调联调
NAS / Home Assistant 外网访问家里的群晖、Emby、HA
自建游戏联机 / DNS UDP 协议穿透
临时文件共享 用内置插件把本地目录变成静态文件服务
安全内网访问 用 stcp 让服务"只对自己可见"，完全不暴露公网端口

前提条件：你必须有一台带公网 IP 的服务器（云服务器 / 轻量应用服务器即可，腾讯云、阿里云、华为云等几十元一年的轻量服务器完全够用）。frp 只是"中转"，没有公网服务器就无从谈起。

⚠️ 合规提示：frp 是中立的网络工具。请确保你穿透的服务是自己的、且用途合法合规；不要用它绕过企业网络管控或对外提供违规服务。

与同类方案对比

方案 优点 缺点
frp 开源、自建可控、带宽/域名自己掌握、功能极全 需要一台公网服务器，需自己维护
花生壳 / 金万维等 开箱即用、无需服务器 免费版限速限流量，商业版按年付费
ngrok 命令简单 免费版域名随机且会变，国内速度一般
Tailscale / ZeroTier 组网体验好、P2P 直连 是组网而非端口转发，多端都要装客户端
服务器端口映射 稳定 需要有公网 IP，很多宽带不给

端口理解

端口 配置项 在哪儿监听 作用
serverPort / bindPort frps 的 bindPort，frpc 的 serverPort 公网服务器 frpc 与 frps 之间的控制通道，只跑 frp 自己的协议，不跑业务流量
localPort frpc 的 localPort 内网机器 你真正要暴露的本地服务端口（如 SSH 的 22）
remotePort frpc 的 remotePort 公网服务器 暴露在公网上、供外网用户访问的端口（如 6000）

HTTP/HTTPS 类型代理不用 remotePort，而是共用 frps 的 vhostHTTPPort / vhostHTTPSPort，靠域名 区分（虚拟主机）。

stcp / xtcp 类型代理不用 remotePort 也不监听公网端口。

组件角色

组件 运行位置 作用
frps 公网服务器 服务端，接收 frpc 连接、对外提供端口/域名
frpc 内网机器 客户端，主动连 frps 并声明要暴露哪些服务
proxy frpc 配置 一条穿透规则（[[proxies]]）
visitor frpc 配置 访问端，用于访问 stcp/xtcp 类型的代理（[[visitors]]）

代理类型一览

类型 用途 是否占公网端口
tcp 通用 TCP：SSH、RDP、MySQL、Redis 等 是（remotePort）
udp 通用 UDP：DNS、游戏、QUIC 部分场景 是
http HTTP 网站，按域名路由 否（共用 vhostHTTPPort）
https HTTPS 网站，按域名路由 否（共用 vhostHTTPSPort）
tcpmux 多服务复用同一端口（HTTP Connect 方式） 是（复用 tcpmuxHTTPConnectPort）
stcp 安全 TCP：只有特定 frpc 能访问，不暴露公网端口 否
sudp 安全 UDP，同上 否
xtcp P2P 点对点穿透，流量不经过服务器 否

准备工作

硬件 / 网络

  • 一台公网服务器：Linux（推荐 Ubuntu 22.04 / Debian 12），有独立公网 IPv4。
  • 一台内网机器：Linux / Windows / macOS 均可。
  • 确认服务器能被访问：安全组 + 系统防火墙都要放行端口（新手 90% 的问题出在这里）。

需要放行的端口

端口 说明 是否必须
7000（bindPort） frpc → frps 控制通道 必须
6000、6001...（remotePort） 每个 tcp/udp 代理暴露的端口 按你的配置
80 / 443（vhost 端口） HTTP/HTTPS 代理 用 HTTP 代理时
7500（webServer.port） Dashboard 管理面板 可选

云服务器务必检查"安全组"：腾讯云/阿里云/华为云控制台里的安全组是独立于系统防火墙的第二道闸，两边都要开，否则端口依然不通。

确认系统架构

bash 复制代码 
uname -m
# x86_64  → 下载 amd64
# aarch64 / arm64 → 下载 arm64
# armv7l  → 下载 arm

安装 frp

Linux 手动安装（推荐，最通用）

示例版本为0.71.0，下载之后上传至服务器与客户机。

bash 复制代码 
# 设置版本号，可改为最新版
VERSION=0.71.0
tar -zxvf frp_${VERSION}_linux_amd64.tar.gz
sudo mkdir -p /opt/frp /etc/frp
sudo mv frp_${VERSION}_linux_amd64/frps /opt/frp/      # 服务端只需要 frps
sudo mv frp_${VERSION}_linux_amd64/frpc /opt/frp/      # 客户端只需要 frpc
sudo chmod +x /opt/frp/frps /opt/frp/frpc

# 验证
/opt/frp/frps --version

每个发行包里同时含 frps 和 frpc。服务端只留 frps，客户端只留 frpc 即可，不要在同一台机器上混淆。

Windows 安装

  1. 从 Releases 下载 frp_0.71.0_windows_amd64.zip，解压到 C:\frp\。
  2. 新建 C:\frp\frpc.toml，内容参考后文。
  3. 测试：.\frpc.exe -c .\frpc.toml
  4. 常见杀软会误报 frpc（因为它是反向代理工具），请在杀毒软件里把 C:\frp 加入白名单。

macOS 安装

bash 复制代码 
VERSION=0.71.0
curl -LO https://github.com/fatedier/frp/releases/download/v${VERSION}/frp_${VERSION}_darwin_arm64.tar.gz
tar -zxvf frp_${VERSION}_darwin_arm64.tar.gz
sudo mkdir -p /usr/local/frp && sudo mv frp_${VERSION}_darwin_arm64/frpc /usr/local/frp/

快速上手：穿透 SSH

目标：让外网通过 公网IP:6000 SSH 登录到内网机器的 22 端口。

第 1 步：服务端（公网服务器）

创建或打开frps.toml，例如配置文件在/etc/frp/frps.toml

bash 复制代码 
sudo cat /etc/frp/frps.toml
bindPort = 7000

auth.method = "token"
auth.token = "MyStr0ng_Token_ChangeMe_2026"
# 使用nano或vi进行修改
sudo nano /etc/frp/frpc.toml

放行端口：

bash 复制代码 
# Ubuntu/Debian (ufw)
sudo ufw allow 7000/tcp
sudo ufw allow 6000/tcp
sudo ufw reload

# RHEL/CentOS/Rocky (firewalld)
sudo firewall-cmd --permanent --add-port=7000/tcp
sudo firewall-cmd --permanent --add-port=6000/tcp
sudo firewall-cmd --reload

⚠️ 别忘了去云厂商控制台的安全组里同样放行 7000 和 6000。

前台启动测试（先跑通再配 systemd）：

bash 复制代码 
/opt/frp/frps -c /etc/frp/frps.toml
# 看到 "frps started successfully" 即成功，Ctrl+C 停止

第 2 步：客户端（内网机器）

创建或打开frpc.toml，例如配置文件在/etc/frp/frpc.toml

bash 复制代码 
sudo mkdir -p /etc/frp
sudo cat /etc/frp/frpc.toml
# 核对以下格式与配置
serverAddr = "1.2.3.4"          # 换成你的公网服务器 IP
serverPort = 7000

auth.method = "token"
auth.token = "MyStr0ng_Token_ChangeMe_2026"   # 必须与服务端一致

[[proxies]]
name = "home-ssh"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22
remotePort = 6000
# 使用nano或vi进行修改
sudo nano /etc/frp/frpc.toml

启动：

bash 复制代码 
/opt/frp/frpc -c /etc/frp/frpc.toml
# 日志出现 "login to server success" 和 "start proxy success" 即成功

第 3 步：验证

bash 复制代码 
ssh -oPort=6000 用户名@1.2.3.4

能登录就说明隧道通了

第 4 步：配置为 systemd 服务（开机自启）

服务端 /etc/systemd/system/frps.service：

ini 复制代码 
[Unit]
Description=frp server
After=network-online.target
Wants=network-online.target

[Service]
Type=simple
ExecStart=/opt/frp/frps -c /etc/frp/frps.toml
Restart=on-failure
RestartSec=5s
StartLimitIntervalSec=60
StartLimitBurst=3
LimitNOFILE=1048576

# 安全加固（可选）
NoNewPrivileges=true
PrivateTmp=true
ProtectSystem=full

[Install]
WantedBy=multi-user.target
bash 复制代码 
sudo systemctl daemon-reload
sudo systemctl enable --now frps
sudo systemctl status frps

客户端 /etc/systemd/system/frpc.service：

ini 复制代码 
[Unit]
Description=frp client
After=network-online.target
Wants=network-online.target

[Service]
Type=simple
ExecStart=/opt/frp/frpc -c /etc/frp/frpc.toml
ExecReload=/opt/frp/frpc reload -c /etc/frp/frpc.toml
Restart=on-failure
RestartSec=5s
LimitNOFILE=1048576

[Install]
WantedBy=multi-user.target
bash 复制代码 
sudo systemctl daemon-reload
sudo systemctl enable --now frpc
sudo journalctl -u frpc -f        # 实时看日志

Windows 开机自启

方式 1：任务计划程序（无需额外软件）

  1. 打开"任务计划程序" → "创建基本任务"
  2. 触发器：计算机启动时
  3. 操作：启动程序
    • 程序：C:\frp\frpc.exe
    • 参数：-c C:\frp\frpc.toml
    • 起始于：C:\frp
  4. 勾选"不管用户是否登录都要运行"

方式 2：WinSW（更稳，支持日志和自动重启）

下载 WinSW，在同目录放 frpc-service.xml：

xml 复制代码 
<service>
  <id>frpc</id>
  <name>frp client</name>
  <description>frp 内网穿透客户端</description>
  <executable>C:\frp\frpc.exe</executable>
  <arguments>-c C:\frp\frpc.toml</arguments>
  <logmode>roll</logmode>
  <onfailure action="restart" delay="5 sec"/>
</service>

然后 winsw install → winsw start。

服务端 frps 详解

推荐的完整生产配置

/etc/frp/frps.toml：

toml 复制代码 
# ============ 基础 ============
bindAddr = "0.0.0.0"
bindPort = 7000
# 也可改成非默认端口（如 17000）降低被扫描概率

# ============ 认证 ============
auth.method = "token"
auth.token = "用 openssl rand -hex 32 生成的一串随机串"

# ============ Dashboard 管理面板 ============
webServer.addr = "0.0.0.0"        # 公网可访问；若只本地看就保持 127.0.0.1
webServer.port = 7500
webServer.user = "admin"
webServer.password = "强密码"
# 如需 HTTPS 访问面板：
# webServer.tls.certFile = "/etc/frp/certs/server.crt"
# webServer.tls.keyFile  = "/etc/frp/certs/server.key"

# ============ 传输加密 ============
transport.tls.force = true        # 强制所有客户端必须使用 TLS 连接

# ============ 端口管控 ============
allowPorts = [
  { single = 6000 },
  { single = 6001 },
  { start = 6100, end = 6199 },
]
maxPortsPerClient = 10            # 限制单个客户端最多创建 10 个代理

# ============ HTTP/HTTPS 虚拟主机 ============
vhostHTTPPort = 80
vhostHTTPSPort = 443
subDomainHost = "frp.example.com" # 泛子域名，需 *.frp.example.com 解析到本服务器

# ============ 日志 ============
log.to = "/var/log/frp/frps.log"
log.level = "info"                # trace/debug/info/warn/error
log.maxDays = 7
log.disablePrintColor = true      # 写文件时关闭颜色，避免 ANSI 转义符

使用前准备：

bash 复制代码 
sudo mkdir -p /var/log/frp
/opt/frp/frps verify -c /etc/frp/frps.toml   # 校验配置，输出 ok 才启动

生成强 Token

bash 复制代码 
openssl rand -hex 32

从 v0.64.0 起支持从文件读取 token，避免密钥明文写进配置文件：

bash 复制代码 
sudo sh -c 'umask 027; openssl rand -hex 32 > /etc/frp/server_token'
sudo chmod 640 /etc/frp/server_token
toml 复制代码 
auth.method = "token"
auth.tokenSource.type = "file"
auth.tokenSource.file.path = "/etc/frp/server_token"

auth.token 与 auth.tokenSource 互斥，二选一，不能同时配置。

关键参数说明

参数 默认值 说明
bindAddr 0.0.0.0 监听地址
bindPort 7000 控制通道端口
vhostHTTPPort 无 HTTP 类型代理共用的入口端口
vhostHTTPSPort 无 HTTPS 类型代理共用的入口端口
tcpmuxHTTPConnectPort 无 tcpmux 类型代理复用端口
subDomainHost 无 泛域名后缀，配合客户端 subdomain 使用
auth.method token 认证方式，另有 oidc
auth.token 无 认证密钥
transport.tls.force false 强制客户端启用 TLS
allowPorts 全部 限制客户端可申请的 remotePort 范围
maxPortsPerClient 0（不限） 单客户端最大代理数
webServer.* 无 Dashboard 配置
log.to console 日志输出，可写文件路径
log.level info 日志级别
log.maxDays 3 日志保留天数

校验与启动

bash 复制代码 
# 校验语法（强烈建议每次改配置后先跑）
/opt/frp/frps verify -c /etc/frp/frps.toml
# 输出：frps: the configuration file /etc/frp/frps.toml syntax is ok

# 关闭严格模式（有自定义字段时才需要）
/opt/frp/frps verify -c /etc/frp/frps.toml --strict-config=false

# 重载 / 重启
sudo systemctl restart frps

注意 ：frps 不支持热重载全局配置，改完配置需 restart。只有 frpc 支持 reload。

客户端 frpc 详解

完整示例

/etc/frp/frpc.toml：

toml 复制代码 
# ============ 连接服务端 ============
serverAddr = "1.2.3.4"
serverPort = 7000
user = "home-nas"              # 不同客户端用不同 user，避免代理名冲突

# ============ 认证 ============
auth.method = "token"
auth.token = "MyStr0ng_Token_ChangeMe_2026"

# ============ 传输 ============
transport.tls.enable = true    # 服务端开了 force 时必须开
transport.protocol = "tcp"     # 可选 tcp / kcp / quic / websocket / wss

# ============ 本机管理界面（可选）============
webServer.addr = "127.0.0.1"
webServer.port = 7400
webServer.user = "admin"
webServer.password = "admin"

# ============ 日志 ============
log.to = "/var/log/frp/frpc.log"
log.level = "info"
log.maxDays = 3

# ============ 代理规则 ============
[[proxies]]
name = "ssh"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22
remotePort = 6000

[[proxies]]
name = "nas-web"
type = "http"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 5000
customDomains = ["nas.example.com"]

代理（proxy）通用字段

字段 说明
name 代理唯一名称，同一客户端内不可重复
type tcp/udp/http/https/stcp/sudp/xtcp/tcpmux
localIP 本地服务 IP，可填局域网内其他机器（如 192.168.1.50）
localPort 本地服务端口
remotePort 服务端暴露的端口（http/https/stcp/xtcp 不需要）
customDomains 自定义域名（http/https）
subdomain 子域名，配合服务端 subDomainHost
transport.bandwidthLimit 限速，如 "1MB"、"500KB"
transport.bandwidthLimitMode client（默认）或 server
healthCheck.* 健康检查，失败则摘除该代理
loadBalancer.group / groupKey 同组负载均衡
metadatas.* 自定义元数据，传给服务端插件

localIP 不只能填 127.0.0.1。把 frpc 装在家庭网关/一台常开的机器上，localIP 填 192.168.1.x，就能穿透局域网里任意一台设备的服务------这是非常实用的技巧。

配置校验与热加载

bash 复制代码 
# 校验
/opt/frp/frpc verify -c /etc/frp/frpc.toml

# 热加载（需开启 webServer 管理端口）
/opt/frp/frpc reload -c /etc/frp/frpc.toml

# 通过 systemd 热加载
sudo systemctl reload frpc

热加载的边界：proxies 的增删改、visitors 变更等大部分内容 可以热更新；serverAddr、serverPort、auth 等连接层参数不支持热更新，需重启。

配置拆分（includes）

代理多了以后，一个文件会很长。可以拆分：

toml 复制代码 
# /etc/frp/frpc.toml
serverAddr = "1.2.3.4"
serverPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "xxx"

includes = ["/etc/frp/confd/*.toml"]
toml 复制代码 
# /etc/frp/confd/ssh.toml
[[proxies]]
name = "ssh"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22
remotePort = 6000
toml 复制代码 
# /etc/frp/confd/web.toml
[[proxies]]
name = "web"
type = "http"
localPort = 8080
customDomains = ["dev.example.com"]

被 include 的文件只能包含代理配置，公共参数必须留在主配置文件。

环境变量模板（避免明文密钥）

toml 复制代码 
serverAddr = "{{ .Envs.FRP_SERVER_ADDR }}"
serverPort = 7000
auth.token = "{{ .Envs.FRP_TOKEN }}"

[[proxies]]
name = "ssh"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22
remotePort = {{ .Envs.FRP_SSH_REMOTE_PORT }}
bash 复制代码 
export FRP_SERVER_ADDR="1.2.3.4"
export FRP_TOKEN="xxxx"
export FRP_SSH_REMOTE_PORT="6000"
/opt/frp/frpc -c /etc/frp/frpc.toml

systemd 里配合 EnvironmentFile=/etc/frp/frpc.env 使用，密钥不落进配置文件。

实战场景配置集

远程桌面（Windows RDP）

服务端无需改动（确认 7000 和 63389 已放行）。

客户端 frpc.toml（运行在被控 Windows 上）：

toml 复制代码 
serverAddr = "1.2.3.4"
serverPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "xxx"

[[proxies]]
name = "rdp"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 3389
remotePort = 63389
transport.bandwidthLimit = "2MB"      # 可选：限速，避免占满服务器带宽

连接：mstsc → 1.2.3.4:63389

🔒 安全建议：RDP 直接裸奔公网风险很高。更推荐用 8.5 的 stcp 方式，或先连 VPN/Tailscale 再 RDP。至少也要保证 Windows 账户是强密码 + 开启网络级别身份验证（NLA）。

暴露本地 Web 服务（HTTP）

服务端：

toml 复制代码 
bindPort = 7000
vhostHTTPPort = 8080        # 若用 80，注意别和已有 Nginx 冲突

客户端：

toml 复制代码 
serverAddr = "1.2.3.4"
serverPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "xxx"

[[proxies]]
name = "dev-web"
type = "http"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 3000
customDomains = ["dev.example.com"]

DNS ：把 dev.example.com 的 A 记录解析到 1.2.3.4（或 CNAME 到服务器已有域名）。

访问：http://dev.example.com:8080

若 vhostHTTPPort = 80，直接 http://dev.example.com 即可。

泛子域名（subdomain）

适合多人共用一台 frps，每人一个子域名，不用每次都改 DNS。

DNS ：添加一条泛解析 *.frp.example.com A → 1.2.3.4

服务端：

toml 复制代码 
bindPort = 7000
vhostHTTPPort = 80
subDomainHost = "frp.example.com"

客户端：

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "my-blog"
type = "http"
localPort = 4000
subdomain = "alice"        # 最终访问 alice.frp.example.com

HTTPS 加密访问

三种方案，按需选择：

https2http 插件（frp 侧终止 TLS，最省事）

本地是 HTTP 服务，想让外网用 HTTPS 访问：

toml 复制代码 
# 客户端
[[proxies]]
name = "web-https"
type = "https"
customDomains = ["dev.example.com"]

[proxies.plugin]
type = "https2http"
localAddr = "127.0.0.1:8080"                      # 本地 HTTP 服务
crtPath = "/etc/frp/certs/dev.example.com/fullchain.pem"
keyPath = "/etc/frp/certs/dev.example.com/privkey.pem"
hostHeaderRewrite = "127.0.0.1"
requestHeaders.set.x-from-where = "frp"

服务端只需 vhostHTTPSPort = 443。证书可以用 Let's Encrypt / 各家免费证书。

Nginx / Caddy 反向代理（推荐生产用）

frp 只做 HTTP 转发，TLS 交给服务器上的 Nginx/Caddy，证书自动续期，还能统一加鉴权、WAF、限流。

Caddy 示例（Caddyfile）：

caddyfile 复制代码 
dev.example.com {
    reverse_proxy 127.0.0.1:8080      # 8080 即 frps 的 vhostHTTPPort
}

Caddy 会自动申请并续期证书。

本地已是 HTTPS 服务
toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "web"
type = "https"
localPort = 443
customDomains = ["dev.example.com"]

服务端配 vhostHTTPSPort = 443。

安全暴露服务：stcp（强烈推荐用于 SSH / RDP / 数据库）

stcp 让服务完全不在公网监听端口 ，只有持有相同 secretKey 的另一个 frpc 才能访问。

服务端 ：无需特殊配置，bindPort = 7000 即可。

被访问端（内网机器 A）：

toml 复制代码 
serverAddr = "1.2.3.4"
serverPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "xxx"

[[proxies]]
name = "secret_ssh"
type = "stcp"
secretKey = "a-very-long-secret-key"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22
# allowUsers = ["*"]     # 允许哪些 user 访问，默认只允许同 user

访问端（你的笔记本 B）：

toml 复制代码 
serverAddr = "1.2.3.4"
serverPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "xxx"

[[visitors]]
name = "secret_ssh_visitor"
type = "stcp"
serverName = "secret_ssh"           # 对应对端的 proxies.name
secretKey = "a-very-long-secret-key"
bindAddr = "127.0.0.1"
bindPort = 6000

连接：

bash 复制代码 
ssh -oPort=6000 user@127.0.0.1

这样公网服务器上没有任何暴露的业务端口，安全性比 tcp 直暴露高一个量级。代价是访问端也必须装 frpc。

sudp 用法相同，用于 UDP 服务。

P2P 点对点穿透：xtcp

流量不经过服务器，适合大流量传输（如远程看 NAS 视频）。

被访问端：

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "p2p_ssh"
type = "xtcp"
secretKey = "abcdefg"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22

访问端：

toml 复制代码 
[[visitors]]
name = "p2p_ssh_visitor"
type = "xtcp"
serverName = "p2p_ssh"
secretKey = "abcdefg"
bindAddr = "127.0.0.1"
bindPort = 6000
keepTunnelOpen = false          # true = 常保持隧道打开
maxRetriesAnHour = 8
minRetryInterval = 90
# fallbackTo = "secret_ssh_visitor"    # 打洞失败时回退到 stcp
# fallbackTimeoutMs = 500

xtcp 依赖 NAT 打洞，成功率不是 100% （对称型 NAT、多层 NAT 常常失败）。失败时 frp 会自动回退到 stcp 中转（需配置 fallbackTo），所以建议同时配置一个 stcp 代理作为兜底。

若默认 STUN 服务器不可用，可配置 natHoleStunServer = "stun.xxx:3478"。

UDP 穿透（DNS / 游戏 / WireGuard）

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "wireguard"
type = "udp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 51820
remotePort = 51820

UDP 穿透在 NAT 下存在"连接空闲超时"问题，长时间无流量可能被运营商回收映射。可开启 keepTunnelOpen = true（xtcp 场景）或让客户端定期发送保活包。

临时文件共享（static_file 插件）

把本地目录变成带 Basic 认证的静态文件服务：

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "static_file"
type = "tcp"
remotePort = 6006

[proxies.plugin]
type = "static_file"
localPath = "/var/www/blog"
stripPrefix = "static"
httpUser = "abc"
httpPassword = "abc"

访问：http://1.2.3.4:6006/static/

把内网机器变成 SOCKS5 代理

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "socks5"
type = "tcp"
remotePort = 6008

[proxies.plugin]
type = "socks5"
username = "abc"
password = "abc"

这会让你家里/公司的网络出口被复用。仅在自用且授权的场景下使用，务必设置强密码并配合 stcp 使用，不要裸奔在公网。

穿透局域网内其他机器

frpc 装在 192.168.1.2 上，但要穿透 192.168.1.50 的群晖：

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "dsm"
type = "http"
localIP = "192.168.1.50"
localPort = 5000
customDomains = ["nas.example.com"]

运维：日志、热加载、监控

日志查看

bash 复制代码 
# systemd 方式
sudo journalctl -u frps -f           # 实时
sudo journalctl -u frps --since "1 hour ago"
sudo journalctl -u frps -n 200

# 文件方式
tail -f /var/log/frp/frps.log

调试时把 log.level 改成 debug（排完记得改回 info）。

端口与连通性检查

bash 复制代码 
# 服务端是否在监听
sudo ss -lntp | grep frps

# 客户端能否连上服务端 7000
nc -vz 1.2.3.4 7000
# 或
telnet 1.2.3.4 7000

# 本地服务是否真的在跑（在内网机器上）
ss -lntp | grep 22
curl -I http://127.0.0.1:8080

Prometheus 监控

toml 复制代码 
# frps.toml
webServer.port = 7500
enablePrometheus = true

指标地址：http://1.2.3.4:7500/metrics

Dashboard

浏览器打开 http://1.2.3.4:7500，可查看：

  • 在线客户端、clientID、连接历史
  • 各代理的流量统计、连接数
  • 服务端系统信息

v0.67.0 起重做了 Dashboard UI，支持暗色模式与更丰富的统计维度。

备份与恢复

建议把 /etc/frp/ 整个目录纳入备份（含 toml、token 文件、systemd 无需备份）。

故障排查速查表

现象 可能原因 解决办法
dial tcp 1.2.3.4:7000: connect: connection refused frps 没启动 / 端口没监听 systemctl status frps；`ss -lntp
login to server failed: EOF 网络不通、安全组未放行、端口被运营商封 检查云安全组 + 系统防火墙；nc -vz IP 7000 测试
authentication failed / token in login doesn't match... 两端 token 不一致 仔细比对，注意首尾空格、大小写；用文件方式读取可避免手误
port already used remotePort 被其他代理或程序占用 换端口；服务端 `ss -lntp
proxy name [xxx] is already in use 同一客户端内代理名重复，或不同客户端 user 相同且重名 改名；给不同客户端设不同 user
proxy [xxx] port is not allowed 服务端 allowPorts 未放行该端口 在 allowPorts 中加入该端口
get hostname from http request error HTTP 代理缺 customDomains，或用 IP 直接访问 vhost 端口 配 customDomains/subdomain，用域名访问
连得上但访问超时（connection timeout） localIP/localPort 写错，或本地服务没启动 在 frpc 所在机器 curl 127.0.0.1:端口 自测
Dashboard 打不开 webServer.addr 默认是 127.0.0.1 改成 0.0.0.0，并放行 7500；检查日志有无 dashboard listen on
服务频繁重启 systemd StartLimitBurst 触发 / 配置错误 journalctl -u frps -n 100 看具体错误
速度很慢 / 延迟高 服务器带宽小、跨运营商、P2P 未成功 换离你近的服务器；stcp/xtcp；检查带宽是否跑满
隔一段时间就断 长连接被运营商/防火墙回收 服务端适当调小心跳相关参数；或用 transport.protocol = "kcp"/wss 尝试
frpc: the configuration file xxx syntax is not ok TOML 语法错误 用 frpc verify -c 定位；常见是引号/缩进/数组括号问题
改了配置不生效 frps 不支持热重载 systemctl restart frps；frpc 可用 reload

排查顺序（推荐）

  1. 服务端：frps 是否 running？端口是否 listen？
  2. 网络 ：客户端 nc -vz 服务端IP 7000 通不通？云安全组开了没？
  3. 认证：两端 token 完全一致？
  4. 本地服务 ：frpc 所在机器能否访问 localIP:localPort？
  5. 日志 ：两端同时 journalctl -f，日志基本会直接告诉你原因。

进阶特性

负载均衡（同组多实例）

多台内网机器提供同一服务时，frp 会在组内随机分发：

toml 复制代码 
# 机器 A
[[proxies]]
name = "web-a"
type = "http"
localPort = 8080
customDomains = ["app.example.com"]
loadBalancer.group = "web"
loadBalancer.groupKey = "group-secret"

# 机器 B（配置相同，仅 name 不同）
[[proxies]]
name = "web-b"
type = "http"
localPort = 8080
customDomains = ["app.example.com"]
loadBalancer.group = "web"
loadBalancer.groupKey = "group-secret"

健康检查

摘除不健康的后端：

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "web"
type = "http"
localPort = 8080
customDomains = ["app.example.com"]

healthCheck.type = "http"
healthCheck.path = "/status"
healthCheck.intervalSeconds = 10
healthCheck.maxFailed = 3
healthCheck.timeoutSeconds = 3

TCP 类型用 healthCheck.type = "tcp"。

带宽限速

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "ssh"
type = "tcp"
localPort = 22
remotePort = 6000
transport.bandwidthLimit = "1MB"
transport.bandwidthLimitMode = "client"   # client(默认) 或 server

PROXY Protocol（透传真实客户端 IP）

内网服务需要拿到访客真实 IP 时：

toml 复制代码 
[[proxies]]
name = "web"
type = "https"
localPort = 443
customDomains = ["app.example.com"]
transport.proxyProtocolVersion = "v2"

后端（Nginx 等）也必须开启 proxy_protocol 支持，否则会报解析错误。

传输协议选择

toml 复制代码 
transport.protocol = "tcp"        # 默认
# transport.protocol = "kcp"      # 弱网/丢包环境可能更稳，但更耗带宽
# transport.protocol = "quic"
# transport.protocol = "websocket"  # 穿越只放行 80/443 的严格防火墙
# transport.protocol = "wss"

VirtualNet（虚拟组网，实验特性）

较新版本支持通过 frp 组建虚拟网络（类似轻量 VPN），需开启 featureGates 并配合 virtual_net 插件。属于新特性，使用前请查阅对应版本文档。

常见参数速查

frps.toml

toml 复制代码 
bindAddr = "0.0.0.0"
bindPort = 7000
vhostHTTPPort = 80
vhostHTTPSPort = 443
tcpmuxHTTPConnectPort = 5002
subDomainHost = "frp.example.com"

auth.method = "token"
auth.token = "xxx"
# auth.tokenSource.type = "file"
# auth.tokenSource.file.path = "/etc/frp/server_token"

transport.tls.force = true

allowPorts = [{ single = 6000 }, { start = 6100, end = 6199 }]
maxPortsPerClient = 10

webServer.addr = "0.0.0.0"
webServer.port = 7500
webServer.user = "admin"
webServer.password = "admin"
enablePrometheus = true

log.to = "/var/log/frp/frps.log"
log.level = "info"
log.maxDays = 7

frpc.toml

toml 复制代码 
serverAddr = "1.2.3.4"
serverPort = 7000
user = "my-client"

auth.method = "token"
auth.token = "xxx"

transport.tls.enable = true
transport.protocol = "tcp"

webServer.addr = "127.0.0.1"
webServer.port = 7400
webServer.user = "admin"
webServer.password = "admin"

log.to = "/var/log/frp/frpc.log"
log.level = "info"
log.maxDays = 3

# --- 代理 ---
[[proxies]]
name = "ssh"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22
remotePort = 6000

# --- 访问者（stcp/xtcp）---
[[visitors]]
name = "ssh_visitor"
type = "stcp"
serverName = "ssh"
secretKey = "abcdefg"
bindAddr = "127.0.0.1"
bindPort = 6000

常用命令

命令 作用
frps -c /etc/frp/frps.toml 启动服务端
frpc -c /etc/frp/frpc.toml 启动客户端
frps verify -c <file> 校验服务端配置
frpc verify -c <file> 校验客户端配置
frpc reload -c <file> 客户端热加载
frps --version / frpc -v 查看版本
systemctl restart frps/frpc 重启
journalctl -u frps -f 实时日志

老版本 INI 配置迁移对照

如果你从旧教程迁移过来，对照改即可：

INI（旧） TOML（新）
[common] 去掉，直接写顶层键值
bind_port = 7000 bindPort = 7000
vhost_http_port vhostHTTPPort
vhost_https_port vhostHTTPSPort
subdomain_host subDomainHost
dashboard_port webServer.port
dashboard_user webServer.user
dashboard_pwd webServer.password
token = "xxx" auth.token = "xxx"
tls_enable = true transport.tls.enable = true
server_addr serverAddr
server_port serverPort
[ssh]（代理段） [[proxies]] + name = "ssh"
type = tcp type = "tcp"（值要加引号）
local_ip localIP
local_port localPort
remote_port remotePort
custom_domains customDomains = ["a.com", "b.com"]
sk secretKey
role = visitor 移到 [[visitors]] 段
server_name serverName

完整迁移示例

旧 frpc.ini：

ini 复制代码 
[common]
server_addr = 1.2.3.4
server_port = 7000
token = abc123

[ssh]
type = tcp
local_ip = 127.0.0.1
local_port = 22
remote_port = 6000

新 frpc.toml：

toml 复制代码 
serverAddr = "1.2.3.4"
serverPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "abc123"

[[proxies]]
name = "ssh"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22
remotePort = 6000

命名规则：下划线分隔 → 小驼峰；[[proxies]] / [[visitors]] 是 TOML 的数组表语法，每个代理复制一整块。

改完务必用 frpc verify -c 校验一遍。

附录：完整配置参考

frp 参数众多，完整字段清单请查阅官方示例：

  • 服务端完整示例：https://github.com/fatedier/frp/blob/dev/conf/frps_full_example.toml
  • 客户端完整示例：https://github.com/fatedier/frp/blob/dev/conf/frpc_full_example.toml
  • 官方文档：https://gofrp.org/zh-cn/docs/
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