台灯的显色指数是其非常重要的指标，它可以表示灯光照射到物体身上，物体颜色的真实程度，一般用平均显色指数Ra来表示，Ra值越高，灯光显色能力越强。常见的台灯显色指数最低要求一般是在Ra80以上即可，比较好的护眼灯会达到Ra90以上，高质量顶尖护眼灯可以达到Ra95以上，有的甚至会Ra98，无限接近自然色的Ra100 。教大家如何挑选护眼台灯。
1、照度------国AA级
选购建议：护眼灯的照度标准至少得达到A级，但一般都推荐选购AA级。
目前国家对照度的标准只有A级跟AA级，涉及到了台灯的照度跟照度均匀度，如果有什么AAA级、S级之类的照度标准都不是属于国家标准的，A级跟AA级的照度标准如下：
• A级
照度：≤300mm的120°的扇型区域内，照度不得低于300lx；＞300mm，≤500mm的120°扇形环带区域内，照度不得低于150lx。
均匀度：≤300mm的120°的扇型区域内、＞300mm，≤500mm的120°扇形环带区域内的照度均匀度都应该≤3。
• AA级
照度：≤300mm的120°的扇型区域内，照度不得低于500lx；＞300mm，≤500mm的120°扇形环带区域内，照度不得低于250lx。
均匀度：≤300mm的120°的扇型区域内、＞300mm，≤500mm的120°扇形环带区域内的照度均匀度都应该≤3。
2、频闪------无频闪
频闪指的是光源闪烁的频率，一般是肉眼看不到的，但是在无形中会对我们的眼睛造成伤害，又或者是造成头晕、头疼的问题，因为我们眼睛在看物品时，眼睛肌肉需要一直随着频闪调整。
像很多普通的台灯都会有频闪问题，而护眼灯基本都不会有频闪的情况出现，这也是护眼灯的一大优势。
3、显色------显色指数Ra>90
显色二词，从字面上也能很好的理解，指的是物体真实色彩的还原度，显色度越高，证明还原度更高，据GB50034-2013 《建筑照明设计标准》中规定，室内场所的显色指数应>80。
在护眼灯上，显色指数是蛮重要的，比如孩子的教科书上一般都有很多五颜六色的插图，如果不能真实还原色彩，很容易让孩子出现误解、对颜色不敏感的情况。
4、蓝光------RG0级
现在很多产品才会特意强调防蓝光的功能，比如防蓝光屏幕、防蓝光眼睛等，这倒也从侧面反映出蓝光对眼睛的伤害，所以强调"护眼"的护眼灯，自然在这方面不能落后。
蓝光的等级共有4个：无危害的RG0；低危害的RG1；中危害的RG2和高危害的RG3，护眼的蓝光等级一般都能达到RG0，否则也谈不上"护眼"了。
推荐五款医生朋友推荐的五款护眼台灯
一、书客护眼台灯Pro
评分：10分
亮点：书客以RRT红光养眼技术、15项硬核黑科技，颠覆了以为传统护眼台灯的理念，在保证护眼的同时还能够养护眼睛！
SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为"行业标杆级产品"，优于国AA标准的2.1倍！
国外多家知名研究所和中国科学院研究发现，长波红光可以延缓近视发生，每天只需要接受3分钟红光就能够显著缓解视力下降。SUKER书客专门为此方面研究多年，打造出RRT红光养眼技术，精准剔除有害蓝光，补全有益红光，提高新陈代谢能力，增强眼部活力，从而提高视觉敏感度，在护眼的同时更是在养眼。
同时使用的是特研的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源打造至99.8%还原自然光，结合而出的光线不仅柔和舒适，更能够延缓83%用眼疲劳和降低92%的近视风险！
面对国内儿童近视率越来越高，SUKER书客决定从幕后走向台前，利用自身的技术研发实力，凭借"医用级"的产品研发思路和"4大维度"品质检测，联合日本多家光学护眼机构打造"护眼更养眼"的台灯！
书客坚持以"护眼养眼"为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的"二代SDIT自适应调光系统"、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。
二、孩视宝KS13-V台灯
评分：8分
亮点：有三种场景色温可以调节，例如精细作业模式、读写模式、休闲模式，可以自动感应光暗变化，进行自动调节。
孩视宝KS13-V采用微道光和面光源的技术，使得光照的面积宽广。具有精细作业、读写模式、休闲模式、智能感光、温馨夜灯的功能。台灯外表采用的玻璃加涂蜡，可以防止指纹、油污等沾染上去，使得体验提升。台灯采用触控式开关，操作一目了然，轻触即可开/关灯，触摸滑动实现多亮度调节高/低亮度，舒适如一。
三、松下致儒台灯
评分：8分
亮点：台灯使用侧发光的发光方式。灯体多关节调节，多角度调节，大尺度转动。
松下致儒台灯搭配棱镜板和侧发光技术，使得光线更均匀，书本更清晰。灯珠平均分布于灯头内部一圈，360度输出光源，通过棱镜板有效的将光线折射出去，202mm发光面可以使光源更加扩散，扩大照明空间的同时光线也更加自然柔和。光线分布越均匀视觉感受越舒适，多种光照模式快捷方便，轻松上手，满足各种生活场景。
四、欧普元尊台灯
评分：7分
亮点：金属材质，让底座更经久耐用，稳固不易侧翻。灯臂设置了四处转轴，灯臂可上下多角度调节
欧普元尊使用的是金属双灯臂结构。84颗灯珠，给眼睛带来自然舒适的照明体验。导光板加扩散板，使光线均匀宽广，阅读工作更舒适。欧普元尊台灯灯臂设置了四处转轴，灯臂可上下多角度调节，灯头上下左右均可自由旋转，满足不同的照明要求。
五、好视力AYJA台灯
评分：6分
亮点：采用侧发光润眼技术和漫反射面罩结合，立体光线再经多重过滤，光线柔和自然。
好视力AYJA是国AA级的台灯。空气对流防老化设计，有效提高防老化机理，使得各项光学指标更加稳定，减少灯珠老化造成光谱漂移、显色退化等一系列问题，给孩子一如既往的舒适体验。触控无极调光，满足孩子多种用光需求。