| 书名 | 认知觉醒 |
|---|---|
| 作者 | 周岭 |
| 状态 | 已读完 |
| 简介 | 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过"大脑构造、潜意识、元认知"等思维规律，你将真正看清自己；通过"深度学习、关联、反馈"事物规律，你将洞悉如何真正成事！如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。 |
思维导图
用思维导图，结构化记录本书的核心观点。
读后感
书中改变我的话：
- 你应该做正确的事而不是让你快乐的事儿。
- 人的欲望是无限的，面对诱惑要学会延迟满足。
- 进步区间一定是处在舒适区的外围边缘。
第一章书摘
- 我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
- 人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心里还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
- 我终于在一次感到绝望时想通了一件事：做总比不做强！王德顺79岁走上T台，褚时健74岁开始种橙子，这都是现实中的例子，而我现在才三十几岁，人生之路还很长，现在开始行动根本谈不上晚。所以我不应该跟那些所谓的成功人士比现状，如果非要比，也应该跟他们刚起步时的状况比。事实上我更应该跟自己的过去比，哪怕好那么一点点，也都是值得的！
- 真正能让你变强的东西，其核心困难是无法回避的，不下决心与之死磕，始终在周围打转，时间越长越焦虑。
- 归结起来，焦虑的原因就两条：想做很多事，又想立刻看到效果。
- 克制欲望，不要让自己同时做很多事。面对现实，看清自己的真实能力水平；要事优先，想办法只做最重要的事情；接受环境，在局限中做力所能及的事；直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。
- 面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。
针对书摘2、3：
这段话让我想到一句老生常谈的话和一位历史人物，这句话是：种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在。同样这句话也是我公众号《种颗代码技术树》的灵感来源。让我联想到的历史人物便是大汉开国皇帝刘邦，刘邦草莽出身，48岁起义，建立汉朝，成为皇帝时，已经时年54岁，所以，想做一件事，什么时间都不晚，现在也许刚刚好。
人生海海，不过尔尔。做自己想做的事，以个人意志为导向的自信最具魅力，就像马斯克所做的Space X一样，他也不确定一定会成功，但他只是做了他想做的事，并勇敢接受挑战，真正的自信与是否达成目标无关。
针对书摘4、5、6：
读到这时，我想到电视剧《士兵突击》里的一段台词：你要甘愿藏着掖着，心甘情愿，没有功德圆满，没有一步登天。想做的事情很多，这正是欲望，想快速获得成功，这正是人性释然，人性总是喜欢趋利避害的事物，把做成一件事比作一个圆，把这个圆无线分割，你当下所痛苦的这件事正是圆上的一个点，人生，就是一个个当下组成。
针对书摘7：事缓，则圆。
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