其实YY老师的教程写的很详尽了哈，我这里只是记一个速通版快速回忆
软件：Unity 2022.3.51f1c1（安装了windows和Android两个打包平台）、vscode、Meta Quest Link
硬件：Meta Quest3
一、创建URP 3D项目
相信我一开始就是urp比built in管线省事多了
二、PackageManager安装XR Plugin Management
三、AssetStore找到Meta XR All in One SDK
四、 在PackageManager里安装Meta XR All in One SDK
这里可能有人的显示红色感叹号，id不匹配啥的
参考这篇
解决导入Meta XR All in One SDK报错"Product id mismatch between product details and package details"-CSDN博客
导入前如果项目里有东西记得保存，因为配置过程中会多次重启unity
成功导入以后，会出现这个，点fix all就行
然后打开ProjectSettings，使用Meta的Project Setup Tools修复所有问题
windows和Android最好都点一下
windows出现了一个无法修复的
不要慌，点XR Plugin Management，勾选OpenXR
Android也有，勾选Oculus或者OpenXR都可
等待安装...
中间时不时弹出的提示框无脑ok就行（针对新项目，旧项目还是阅读一下吧，不过我不知道不ok会怎样）
安装完会重启unity，重启后弹一堆东西，先点fix直到fix完再点use OpenXR Hand
五、再次打开Project Settings
给Android也勾上OpenXR（不用打包到安卓就不用勾）
勾Oculus也行，不过要再安装重启一次
六、再次Fix All、Apply All
七、测试能否正常使用
示例场景里删除它俩
如果要做MR的话一定要删除后处理（不然透视会全黑）
BuildingBlocks里快速测试
点击添加或拖拽添加都行
添加后运行测试
戴上头盔打开link软件试一下能不能跟着摄像头转就完成啦
八、总结
无脑跟着meta的提示确定确定安装安装就行啦