SQL Server小技巧：用 SSMS 重置登录密码，不影响正在运行的系统

这是一个超小知识点 ：

场景就是------登录名（比如 sa）密码忘了，但你还能用别的账号登录 SSMS，想改个新密码，不影响正在跑的业务。

这篇文章就从实战出发，系统整理一下：

用 SSMS 图形界面改密码
用 T-SQL 脚本改密码
如何避免影响正在运行的系统
登录被禁用 / 被锁定的处理
混合模式（Windows + SQL 登录）检查

目标：看完之后，你在生产环境里能稳稳当当地改 sa / 登录密码，不慌、不翻车。

一、先把几个基础概念说清楚

1. 旧密码是绝对"看不出来"的（若无登记在其他的地方是无法找回的）

SQL Server 里，登录密码保存的是 哈希值，不是明文：

不管你是普通用户还是 sysadmin，都看不到旧密码；
所谓"找回密码"其实都是伪命题，正规做法只有：

重置一个新密码 → 同步修改各处连接配置

如果有人跟你说"帮你把旧密码看出来"，那就是在搞安全绕过了。

登录名（Login） ：在实例级别，用来连 SQL Server 的账号（比如 sa、wn、app_user）。
数据库用户（User）：某个数据库里的用户，与登录名映射。

本文讲的是 登录名的密码（Login 密码），不是数据库用户。

作用：连上整个 SQL Server 实例 用的账号
级别：服务器级别
存在位置：master 里、sys.server_principals
有的权限：sysadmin、serveradmin 这些"服务器角色"

你在 SSMS 登录的时候填的：

身份验证：SQL Server 身份验证
登录名：sa / wn / app ...
密码：xxxxx

这个账号就是 Login。

2. User 是啥？

作用：某个具体数据库里的身份
级别：数据库级别
存在位置：sys.database_principals
有的权限：db_owner、db_datareader、对某些表的 SELECT/UPDATE 等等

同一个人（同一个 Login）进到不同数据库，可以有不同的 User 身份：

在数据库 Q20 里叫 Q20User，只有读写几张表
在数据库 ReportServer 里叫 ReportUser，只有查询报表
在 master 里可能压根没有对应 User

3. 改登录密码不会自动停服务

只要你用的是正常的 ALTER LOGIN / 图形界面修改：

不会重启 SQL Server 服务；
不会停数据库；
不会把已经连上的会话全部踢掉。

唯一会受影响的是：还在用"旧密码"来连接的那些程序/人，下次再连会失败。

二、前提条件：你得是 sysadmin

在 SSMS 里先用一个能登录的账号（比如 Windows 的 Administrator）连上，

新建查询窗口执行：

sql 复制代码

SELECT 
    SUSER_NAME() AS 当前登录名,
    IS_SRVROLEMEMBER('sysadmin') AS 是否Sysadmin;

是否Sysadmin = 1：可以继续，说明你有权限改别人的密码 ✅
否则：需要请真正的 DBA / 管理员来操作 ❌

三、通过 SSMS 图形界面重置密码（以 sa 为例）

在 对象资源管理器 中依次展开：
服务器名 → 安全性 → 登录名
找到要改的登录（比如 sa），右键 → 属性。
在左侧点 "常规"：
- 选择："SQL Server 身份验证"
- 在"密码"和"确认密码"里输入你的新密码，例如：Lims@123
- 初学者可以先把下面三个勾取消掉，避免策略干扰：
  - 强制密码策略
  - 强制密码过期
  - 用户必须在下次登录时更改密码
在左侧点 "状态"：
- "登录" 选择 "启用"（不是禁用）
点 "确定" 保存。

到这里，这个登录名的密码就已经改成你刚填的了。

四、用新密码测试一下

在 SSMS 顶部点击："连接 → 数据库引擎"。
设置：
- 身份验证：SQL Server 身份验证
- 登录名：比如 sa
- 密码：刚设置的新密码（例如 Lims@123）
点"连接"：
- 能连上 → 重置成功 ✅
- 连不上 → 要么密码输错，要么这个登录被禁用/锁定（见下一条）。

五、登录被禁用或锁定的两种常见情况（可选看）

1. 登录名前有红叉（被禁用）

脚本启用：

sql 复制代码

ALTER LOGIN [sa] ENABLE;

2. 报"登录已锁定"

脚本解锁并重设密码：

sql 复制代码

ALTER LOGIN [sa]
WITH PASSWORD = 'newpassword',
     CHECK_POLICY = OFF,
     CHECK_EXPIRATION = OFF,
     UNLOCK;

六、最后一句话

SQL Server 登录密码忘了，不用慌：
用有 sysadmin 权限的账号登录 SSMS → 右键登录名改密码 → 用新密码测试即可。
不会重启服务，不会影响正在运行的数据库，只是以后都要用新密码。

SQL Server小技巧：用 SSMS 重置登录密码，不影响正在运行的系统

一、先把几个基础概念说清楚

1. 旧密码是绝对"看不出来"的（若无登记在其他的地方是无法找回的）

2. Login ≠ User

1. Login 是啥？

2. User 是啥？

3. 改登录密码不会自动停服务

二、前提条件：你得是 sysadmin

三、通过 SSMS 图形界面重置密码（以 sa 为例）

四、用新密码测试一下

五、登录被禁用或锁定的两种常见情况（可选看）

1. 登录名前有红叉（被禁用）

2. 报"登录已锁定"

六、最后一句话