告别餐桌选择困难，YunYouJun cook+cpolar 让私房菜谱走到哪用到哪

YunYouJun/cook 是一款聚焦 "解决吃什么" 核心需求的开源工具，核心功能是根据食材、烹饪时长、难度等条件随机推荐菜谱，还支持用户自定义添加私房菜谱，适配 Windows、macOS、Linux 等全平台，无论是厨房新手、上班族还是经常被 "吃什么" 难住的家庭用户，都能从中受益，其开源免费、操作简洁、支持 PWA 离线使用的特点，让它成为日常烹饪的实用小帮手。

使用这款工具的过程中能发现，本地部署版本比在线版更贴合个人需求 ------ 食材偏好、口味习惯只存在本地，不用担心隐私问题，还能随心修改菜谱标签，比如给家常菜标注 "孩子爱吃""快手菜" 等，但需要注意本地部署前要先装好 Docker，操作步骤虽简单，却得确保基础环境配置到位，避免部署失败。

不过仅在局域网内使用时，会遇到不少不便：比如出差在外想查看家里存的 "奶奶秘制红烧肉" 菜谱，却因为不在同一网络无法访问；想把自己整理的减脂菜谱分享给异地的朋友，也只能靠截图、传文件，操作繁琐还容易遗漏步骤；家人在不同房间用不同设备访问，也受限于局域网范围，体验大打折扣。

而将 YunYouJun/cook 与 cpolar 结合后，这些问题都能迎刃而解：无需公网 IP 和复杂的路由配置，就能把本地部署的 cook 映射到公网，生成安全的访问地址，不管是出差时用手机查看菜谱，还是和异地的家人、朋友共享专属菜谱库，都能随时操作，甚至还能和家人远程协作更新菜谱，让这款工具的使用场景从 "本地" 拓展到 "随时随地"。

不知道吃什么的朋友，总被别人问吃什么的朋友。赶快去部署吧。放在手机里就成为专业美食博主喽！

1.本地部署cook与运行

在线版用起来很方便，但也建议在电脑里留一个"本地版"。这样一来，哪怕官网偶尔打不开或很慢，出门在外没网络时，你也能照常使用；在自己电脑上打开会更利索；你的食材和口味偏好只保存在本机，更放心；还可以自己增删菜谱、改标签，做成更符合你家口味的小帮手。想要一个随时可用、简单可靠、还能按喜好慢慢调的版本，本地部署就很合适。

在使用 Docker 部署前，请先安装 Docker（参考：https://www.cpolar.com/blog/docker-installation-linux-windows-macos）。

首先，在cmd中执行如下命令：

shell 复制代码

docker run -it -d --name cook -p 3333:80 yunyoujun/cook:latest

如上图即代表成功啦！是不是很简单，一条命令就搞定了！

接着，让我们在浏览器中访问一下：

shell 复制代码

http://localhost:3333/

可以看到，成功访问啦！

2.使用 cpolar 将 cook 安全暴露到公网

2.1 为什么要穿透 cook

借助 cpolar 内网穿透，我们无需公网 IP 与路由配置，即可将本地 cook 稳定、安全地发布到公网，支持 HTTPS 与固定二级域名。

很多时候我们在本地电脑上跑起了 cook，也想用手机看看、分享给家人朋友一起用，或者让同事在外网直接访问。但 cook 默认只能在本机打开，外部网络连不上。通过 cpolar 这样的内网穿透工具，可以把本地的 cook 安全映射到公网，生成一个随时可用、带 HTTPS 的访问地址，这样无论你身在何处，都能轻松打开和分享。

2.2 什么是 cpolar（内网穿透）？

cpolar 是一款内网穿透工具，可以将你在局域网内运行的服务（如本地 Web 服务器、SSH、远程桌面等）通过一条安全加密的中间隧道映射至公网，让外部设备无需配置路由器即可访问。
广泛支持 Windows、macOS、Linux、树莓派、群晖 NAS 等平台，并提供一键安装脚本方便部署。

2.3 下载cpolar

打开cpolar官网的下载页面：https://www.cpolar.com/download

点击立即下载 64-bit按钮，下载cpolar的安装包：

下载下来是一个压缩包，解压后执行目录中的应用程序，一路默认安装即可，安装完成后，打开cmd窗口输入如下命令确认安装：

shell 复制代码

cpolar version

出现如上版本即代表安装成功！

安装完成后，cpolar 将作为本方案"公网访问能力"的关键基础，贯穿后续所有远程访问与协作场景。

2.4注册及登录cpolar web ui管理界面

2.4.1 注册cpolar

官网链接：https://www.cpolar.com/

访问cpolar官网，点击免费注册按钮，进行账号注册

进入到如下的注册页面进行账号注册：

2.4.2 访问web ui管理界面

注册完成后,在浏览器中输入如下地址访问 web ui管理界面:

shell 复制代码

http://127.0.0.1:9200

输入刚才注册好的cpolar账号登录即可进入后台页面:

2.5 穿透 cook 项目的WebUI界面

2.5.1 随机域名方式(免费方案)

随机域名方式适合预算有限的用户。使用此方式时，系统会每隔 24 小时 左右自动更换一次域名地址。对于长期访问的不太友好，但是该方案是免费的，如果您有一定的预算，可以查看大纲4.5.2 的固定域名方式 ，且访问更稳定。

点击左侧菜单栏的隧道管理，展开进入隧道列表页面，页面下默认会有 2 个隧道：

remoteDesktop隧道，指向3389端口，tcp协议
website隧道，指向8080端口，http协议（http协议默认会生成2个公网地址，一个是http，另一个https，免去配置ssl证书的繁琐步骤）

点击编辑website的隧道，修改成我们cook需要的信息：

接着来到在线隧道列表，可以看到名称为cook-3333隧道的两条记录信息，一条协议为http,另一条协议为https:

以https为例，访问测试：

可以看到，已成功打开 cook 的网页界面。现在无论你身在何处，只要网络可用，就能把本机的 cook 分享给家人或朋友一起用。温馨提示：免费方案的随机域名约每 24 小时会更新一次，记得在后台获取新地址即可持续访问。

2.4.2 固定域名方式（升级任意套餐皆可）

通过前面的配置，我们已经成功让本机的 cook 可以被外网访问，但免费随机域名方案 的局限性也逐渐显现：每 24 小时自动更换域名地址，意味着你需要频繁更新书签、重新分享链接，甚至可能因为忘记更新而无法访问。固定域名方案 正是为了解决这些痛点而生，让你拥有一个长期不变的专属地址，更适合长期分享与家庭共用。

好啦，接下来开始固定保留二级子域名教程！

首先，进入官网的预留页面:

shell 复制代码